有時候，突然會感覺自己特別的煩躁，然后就對著小朋友大吼，想破口大罵、想扔?xùn)|西、想懟人、想……

總感覺自己心里有一股莫名的煩躁感，有一團火，無處發(fā)泄。

心里壓抑著太多的事情，快要崩潰。然后只能自己一個人跑到陽臺吹吹風(fēng)，閉上眼睛，深呼吸。放空一下自己，讓不安的心和煩躁的情緒慢慢的沉淀下來。

不把自己的煩躁情緒發(fā)泄到別人身上。

夜晚的風(fēng)真的好舒服，一回到家里就會感覺煩躁，有一股無形的壓力，只能自己慢慢的調(diào)節(jié)。

晚安……