? ? ? ? 時(shí)間過的很快啊，就已經(jīng)第四周了呢。本周體重已經(jīng)穩(wěn)固在兩位數(shù)了，很開心啊。而且今天拿小皮尺測(cè)量三圍，發(fā)現(xiàn)身材真的是有變好。因?yàn)槲以瓉砻看味际强抗?jié)食減肥，體重雖然是下來了，人也看著瘦了，但是感覺身體也越來越差了。而且發(fā)現(xiàn)這樣的減肥還會(huì)讓胸圍也急速下降，這自然不是每個(gè)女生想要的。但是這次不同哦，之前還量的三圍中胸圍和腰圍是一樣的。今天量的直接拉開了，胸圍比之前上升了幾cm，腰圍也縮小了一些。感覺是這段時(shí)間堅(jiān)持鍛煉下來的小福利吧，讓我更有力量去堅(jiān)持下去了！而且明天開始炫腹團(tuán)又要開始集體鍛煉了，耶！

? ? ? ? 感覺自己定的學(xué)習(xí)游泳這個(gè)目標(biāo)還是沒開始，像是個(gè)假目標(biāo)，不是自己真心想要學(xué)習(xí)的，遲遲還未行動(dòng)。之前可能是天氣比較冷，感覺下水也會(huì)比較冷，現(xiàn)在天氣也慢慢再回溫了，也該行動(dòng)了。

? ? ? ? 學(xué)習(xí)軟件的視頻也是有看，還是沒有做到一天一個(gè)，一周之中我也就看了一次，算是比上周進(jìn)步了那么一點(diǎn)點(diǎn)吧，下周要堅(jiān)持每天都看。公司的工作可以快點(diǎn)做完，這樣就可以練習(xí)今天看的視頻內(nèi)容了。

? ? ? ? 明天開始新的一周了，我相信我會(huì)越做越好的！