2018 ? ?自律讓生命有了更多的自由

瑜伽讓我與疼痛完美和諧

時間有腳,悄悄地走,日歷翻飛,摞成一捆,望著摞起來的一捆舊日歷,剩下2018.12.31這一張顯得有點孤單,它也想追隨時間而去。生活依然簡單,日子充滿美好,2018準備和我再見了。

2018是美好的一年,雖然日子簡單得近乎單調(diào),可每一天都充滿無限的欣喜。作息有序,飲食有度,熱愛生活與工作,日子豐盈且有趣味。

每天準點的瑜伽練習(xí),除了1次腰受涼停了4天,全年無休堅持晨練,即使外出也帶上瑜伽墊子,準時練習(xí)。簡單的重復(fù)收獲無限的欣喜,瑜伽是迎接每天生活的禮儀,讓簡單樸素的日子充滿儀式感。臣服且感恩于當下,精神飽滿投入工作中。

因為感恩所以得到的更多。今年工作量倍增,工作更加細化深入,終于有了更長的完整時間段投入工作。雖然結(jié)束每天的工作會感到特別累,但看到手頭上的項目一個個完成,心里別提多痛快了。檢查項目和次數(shù)非常多,其中很多是重復(fù)檢查,奇怪的是沒有了急躁,耐心地配合各個項目檢查。從各項目檢查中學(xué)習(xí)了很多,檢討自己的不足,完善自己工作。這是一種前所未有的愉悅,常說的“學(xué)到老”估計就是這樣子吧。

走出家門

走出家門不再是幻想。春天里和相公游烏鎮(zhèn),和爸媽姐妹一起郊游。雖然不能像大家一樣深度自由的游玩,在景區(qū)和大家拍拍照留念就能愉悅很長很長的時間,每每翻看嘴角都不由微微上揚。夏末到九華山,學(xué)習(xí)了《地藏菩薩本愿經(jīng)》。來到莊嚴的九華山,記憶里已經(jīng)淡忘的老叔突然清晰起來,想起了自己童年無知對老叔的不敬,深深懺悔(請看《月光夜》)。從善且溫暖是此后人生努力的方向,信仰是修正自己行為的規(guī)范。

身體的小插曲依然不斷,傷疤的疼痛沒有想休息的意思,有時我會自嘲:這疼痛為何不用休息?難道你不累?這種自我調(diào)侃讓自已放松。夏天不再期待冬天,寒冷不再期待溫暖,真心接納這無休止的疼痛,傷疤以痛吻我,我報之以歌,這是我感受生命律動最直接的方式。有句老話說:生活就是一面鏡子,你對他笑,他也對你笑;你對他哭,他也對你哭。哀傷著疼痛,不如快樂的疼痛,起碼讓愛你的人不太心痛。還有一句話這么說:歲月不饒人,我們也不曾饒過歲月??晌茵埩宋易约海粡娗?,給自己定下一個個小小的目標,就這么安靜地做自己這就夠了。

每天的朗讀是最幸福的時光,短短十幾分鐘摒棄周圍的干擾當上文字的主角,把安靜的文字生動起來。妹妹說她能從朗讀中聽出我的狀態(tài),這是對我莫大的鼓舞,你的聆聽是對我最好的獎賞。其實,朗讀是一種非常簡便的訓(xùn)練,讓自己精神集中,訓(xùn)練氣息控制,提高表達能力,讓人自信,這些對我都非常重要。結(jié)交了許多熱愛朗讀的朋友,其中不得不說的是玫姐姐。玫姐姐出身書香門第,小時候跟姐姐去她們家總有一種怯怯的心虛。她們家有好多的書,他們家人都是文縐縐的,即便在餐桌上她和哥哥依然討論著學(xué)習(xí)的問題。玫姐姐生活優(yōu)越,打扮斯文,學(xué)習(xí)努力,是我心中一直仰望的對象。退休后的玫姐姐也喜歡上朗讀,和我聯(lián)系上,我們居然能一起討論,分享心得。與其仰望不如改變自己向目標靠近,努力和改變原來如此美好。

2018在微小的堅持中遇見更好的自己,每天的堅持也有讓我痛苦的時刻,但收獲的驚喜豐富得到讓我落淚。不再擔(dān)心唱不了歌,我可以用另一種方式把生活歌唱。舞臺上固然閃耀,可靜靜傾聽和欣賞才是最美的樣子 。不管生活如何對我,我都以冷靜,以熱情去擁抱生活。發(fā)現(xiàn)生活中點滴的小確幸,給自己一個又一個溫暖的瞬間。感謝我的相公,感謝我的親人和朋友,感謝我的同事,感謝工作和生活……感謝所有的好與不好,謝謝你2018。


ps:生活里所謂的儀式感我想就是:堅持不懈朝著自己定下的小目標努力靠近,最終超越它,然后繼續(xù)前行。這也是對生命最大的尊重,你說呢。

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