百日目標(biāo)檢視

1.每天平板支撐2min（6/7），每周運動至少3次（2/3）

2.每天晨間日記（3/7）

3.跟隨熊貓書院每天讀書（7/7）

本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進行檢視“效能/事業(yè)/成長/財富/健康/家庭/休閑/社交”）

一、效能+事業(yè)：

1、早睡早起（目前23:00-24:00睡、6:00-7:00起，保證7-8 h睡眠），中午或下午必要時冥想打盹，保證工作精力；（3/7）

2、重新整理閱讀之前的文獻（4/累計200篇），完成論文，將文獻回顧、重新組織，角度不同，相信又有新的體會（6/21）；

3、與導(dǎo)師交流論文事宜、繼續(xù)敲定重要環(huán)節(jié)；精修論文全篇，根據(jù)老師的思路為藍圖，完成論文100頁（100/120）；

4、toastmaster志愿者視覺培訓(xùn)課程半天，下周參加濟南峰會 視覺呈現(xiàn)。

二、成長+財富：

1、加入天使三階，易效能天使實踐班打卡第275天+三件事；

2、續(xù)費熊貓書院，將天天讀書的火種繼續(xù)蔓延下去；

3、晨間日記301天，攝影記錄生活并微博發(fā)布311天；

4、熊貓讀書10月結(jié)業(yè)、優(yōu)勢計劃98天，閱讀59本書，做筆記56篇，這周《灰犀?！放d味索然、我果然很是不喜歡經(jīng)濟學(xué)類的書。大眾點評215/365篇，月度任務(wù)完成4/4。

5、財務(wù)總結(jié)41周；本周兼職入賬500元、之前購買了相關(guān)課程，達到以好養(yǎng)好（用愛好做兼職賺的錢養(yǎng)愛好）！上門整理1次（帶隊設(shè)計師，能感受到客戶的由內(nèi)而外的開心）、上門整理報告1份，家庭衣櫥 書櫥 廚房 洗手間 冰箱冰柜整理0次（形成0次整理報告）、微信線上指導(dǎo)書桌整理0次，累計11/30次；上門整理組隊1.5個、下周繼續(xù)、利用碎片時間經(jīng)常溫習(xí)兼職內(nèi)容；工作0天、累計9天，精心于個人上門整理活動的實踐。確立了對自身和家居空間更多的了解，特別是數(shù)據(jù)上的把握，感受到自己可以設(shè)計家居環(huán)境了，到時候從我自己的家開始。

三、健康：

1、運動：籃球1次、徒步1次。

2、泡腳、面膜護膚/d。

四、家庭：

1.與家人微信溝通；

五、休閑+社交：

1.與師姐、師弟去食寶街吃飯、看電影；《王牌特工》馬修·沃恩一貫的風(fēng)格，刺激又好玩、推薦；

2.籃球投籃比賽，如有神助，一等獎。

個人三大習(xí)慣檢視（精力管理）：

1、早睡早起；

2、均衡飲食；

3、運動+冥想；

本周可提升的地方：

1.文件分類；

2.看文獻有了許多新感覺，再接再勵，成文是關(guān)鍵。

下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、完善論文、提交PPT；

2、與各個方面人員溝通；

3、濟南峰會。

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