往日如風(fēng)，去日無痕，你有沒有覺得從小到大時間越跑越快，好像根本就停不下來？

小時候時間是以天為單位的，上學(xué)后轉(zhuǎn)眼間就是一星期沒了，中學(xué)那會，時間只有等到月考的時候才會被清晰地感知，而到了工作以后，時間竟然快到了我們必須得用天或者周來計算。

如果你去問問你的父母長輩們，你會發(fā)現(xiàn)對于他們來說，時間是十年十年過的，你小時候剛出生的第一聲啼哭和你大學(xué)畢業(yè)的那一刻，對于他們來說就像是前天和昨天一樣接近。

為什么會這樣呢？其實大家都知道，時間的行走速度是恒定的（這里我們不討論相對論的情況），我們所說的時間過得越來越快，只是人的一種主觀心理活動。

所以我們應(yīng)該這樣來思考問題：為什么隨著年齡的增長，有些人會產(chǎn)生時間過得越來越快的感覺？

?一、大腦生物機理

你一定經(jīng)常會聽到老人們說，“這一眨眼，XX都這么大啦！”，你是不是以為他們只是在夸張或者隨口說說，其實還真不一定是。

在他們看來，二十載時光真的是一瞬間的流逝，而我們卻從小到大活活經(jīng)歷了二十年，好不容易熬過了高考，靠著頑強的生命力，克服了牛頓定律，發(fā)際線還勉強說得過去。

科學(xué)家們曾做過這樣一個實驗：在大街上挑選兩個年齡組的行人，一個是二十幾歲的年輕組，另一個是六十歲以上的老年組，讓他們閉上眼睛，等他們覺得一分鐘到了時，再睜開眼睛。

年輕組的人大多等五十幾秒到六十幾秒后睜開眼睛，說：“一分鐘到了”，對時間的感覺與時間實際的長度很接近。老年組的人卻常常等八十到九十秒鐘才睜開眼睛，對時間的感覺比實際時間長度慢。

這個實驗表明了一種客觀現(xiàn)象，隨著年齡的增長，人的大腦時鐘會變慢，當(dāng)人的大腦時鐘放慢，對時間估計變慢時，就覺得實際時間過得變快了，就如實驗的那樣，實際已經(jīng)過了90秒，而在老年組的人感受起來只有60秒，時間快了二分之一（如果一下子沒反應(yīng)過來，那就停下來想想）。

而為什么會有這樣的現(xiàn)象呢？我們就需要了解更多一些。首先我們得來知道一下大腦的記憶機理?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，我們對于時間的回顧性記憶是基于這段時間中有多少新的記憶被編碼進(jìn)了大腦的記憶中心。

在我們腦內(nèi)有一個突起，稱為“海馬”區(qū)，“海馬”會對進(jìn)入人腦的信息進(jìn)行篩選，決定是否要記憶。研究表明“海馬”更傾向于選擇它自己喜歡的必要信息讓其進(jìn)入大腦皮層。

而“海馬”到底喜歡什么樣的信息呢？西方的一些腦神經(jīng)科學(xué)家經(jīng)過多年研究發(fā)現(xiàn)，我們的“海馬”更喜歡激動人心的，新奇的，未知的信息，簡單來說就是喜歡“第一次”。比如一個女孩子長大后的初吻，第一次出國旅游，或者看一本新書等等。

一件事情的新增加信息越多，“海馬”發(fā)出“要記憶”指令的次數(shù)就越多，在事后回憶時我們就會感覺時間過得越慢，反之則覺得時間過得很快。

換句話說，一個充滿了新鮮經(jīng)歷的周末短途旅行在回憶中的時間長度，一定比一個吃吃睡睡啥也沒干的周末感覺長得多。這一現(xiàn)象，被心理學(xué)家Claudia Hammond 稱作假日悖論（holiday paradox)。?

這就從大腦生物機理的角度解釋了，為什么年紀(jì)越大，回想起的時間過得越快：對于年輕的你，每天都會有非常多的新鮮經(jīng)歷，需要學(xué)習(xí)數(shù)不清的新技能，幾乎每一刻都是新奇的，令人激動的。

第一次說話，第一次走路，第一次看到動畫片，第一次學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，第一次去商場，第一次上學(xué)，第一次交到交心小伙伴。這些里程碑式的記憶在你隨后的歲月中，會感覺起來“占據(jù)了”更長的時間。

而成年之后，生活漸漸變得一成不變，也越來越少有機會體驗不熟悉的事。于是，充滿新鮮的童年在我們的記憶中總是過得很長很慢，而乏善可陳的成年期則滿是飛馳而過的憂傷。

二、比例感知

我們?nèi)梭w的各個器官感知有一個特點，就是當(dāng)我們處理信息的時候，“比例”比“絕對值”更加重要。

舉個例子，假如你去野生動物園看獅子，在你選擇動物園的時候，A動物園有一頭獅子，B動物園有兩頭獅子，毫無疑問你肯定會去B動物園。而如果A動物園是100頭獅子，B動物園是101頭獅子，那么去哪個動物園就沒什么差別了。

回想你生活中的場景，如果你在學(xué)校門口花12塊錢給自己的手機貼完膜，回到宿舍舍友告訴你在你貼膜左拐50米那邊的攤子上，一模一樣的貼膜只要10塊錢，你會感覺像是被搶劫了一樣，哪怕其實只是差了兩塊錢。

而如果當(dāng)你買房子的時候，花500萬買一套房和505萬買一套房根本感覺不到太強烈的差別。還有很多很多的例子，都是這個道理。

回到我們的本文主題來，作為人體感知的一種，我們對時間的感知同樣更傾向于比例感知。

對于一個1歲的嬰兒來說，一年相當(dāng)于TA人生的百分百長度，相對于一個5歲的孩子來說，過了一年，在TA的生命中相當(dāng)于增加了20%，而對于一個50歲的中年人來說，一年的時間只是50年中很小的2%。

而正如上面所講的，人類的感知是一種比例感知，隨著年齡的增加，時間不斷增加的比例會越來越低，也就從感官上面造成一種感覺時間過得越來越快的錯覺。

三、主觀情緒

相信每個人都有過這樣的體會，當(dāng)你很享受在某件事情的時候，會發(fā)現(xiàn)時間過得飛快（想想第一次約會，第一次牽女孩子的手）。

而當(dāng)你處于一種消極情緒，或者急切想知道某件事情或者得到某個東西的時候，卻又度日如年（想想高考完等成績的那幾天，想想第一次女朋友生氣不告訴你原因，不接你電話一整天）。

就像有句話說得好，“當(dāng)你在等你心愛的女孩子約會的時候，五分鐘就好像一個小時；當(dāng)你和她約會的時候，你又會覺得，一小時仿佛就像五分鐘?！?/p>

除了以上的“大腦生理機制”和“比例感知”之外，我們的心理活動情況也會影響到我們對時間的感覺誤差。時間心理學(xué)認(rèn)為，影響人對時間感覺的主觀因素有三個。

第一，內(nèi)在的心理預(yù)期是什么。如有急切盼望的事情，就會覺得時間過得很慢，也就是說，你越希望時間變快，它就越是慢，比如我們以前的學(xué)生年代，高考完之后到你知道高考成績的那段時間，大家應(yīng)該都深有體會，那可真是度日如年。

第二，人當(dāng)下的心理狀態(tài)是什么。一般來說，樂觀積極的狀態(tài)下會感覺時間過得快，生活中，人們常感嘆，開心時感到時光飛逝，聚會時間太短，假期總是一眨眼就溜走，都是這個道理。而痛苦時則會感覺時間像是罷工了一樣停滯不前。

第三，注意力的集中程度。高度集中時，會覺得時間過得快，漫無目的、無所事事時，則感到時間漫長。投入地去研究一項工作，或是看場好電影，會覺得時間轉(zhuǎn)瞬即逝，意猶未盡。

當(dāng)你還是一個孩子，在12月會掰著手指頭數(shù)日子，日夜盼望圣誕節(jié)那天收到圣誕老人的禮物，看著電視劇里面大人可以想吃泡面就吃泡面的畫面，就巴不得自己趕緊長大，也就是說你希望時間可以過得快一點的。

而就像前面我們說的，你越期待一件事的時候，恰恰是你這種期待的心理狀態(tài)，才讓你產(chǎn)生時間過得比較慢的錯覺。

當(dāng)你長大后，心思更多地會用在關(guān)注工作、生活開銷、家庭關(guān)系、旅游計劃、節(jié)日購物等這些煩心事事情上，沒留意時間悄悄流逝——驀然回首，你突然覺得去年的圣誕節(jié)仿佛是上星期的事情。

那我們該如何延長生命長度？

通過本文，我們知道關(guān)于時間越過越快的說法其實只是我們的一種心理狀態(tài)，是一種錯覺，所以換個角度來看待這個問題（這也是我們提升思維高度的一種實踐），既然這只是一種心理錯覺，那么當(dāng)然，這也意味著我們可以采取行動“延長“生命。

只要你愿意，可以讓中年過得像青春般絢麗多彩，要做的只是打破常規(guī)，建立新體驗。工作中，可以嘗試學(xué)習(xí)新技能，大量閱讀，從新視角解決問題，提出想法，甚至可以嘗試開發(fā)新的工作就餐地點。

節(jié)假日，嘗試結(jié)交新的朋友，體驗新的價值觀世界觀，和重要的人去新的地方旅行。讓大腦變得活躍的新鮮經(jīng)歷，可以讓成年的時間，再度變回又長又慢的少年之旅。你會發(fā)現(xiàn)，你的人生可以比別人的更長，更美好。