關(guān)于靈性練習(xí)的方法
昨天U2翻譯的文章中提到近期靈性練習(xí)的重要性《靈性練習(xí)在此刻的重要作用！》，在閱讀完之后一些朋友便問(wèn)及是否有具體的方法和指導(dǎo)。
其實(shí)，細(xì)心的朋友應(yīng)該已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，靈性練習(xí)的指引和方法在往期文章中其實(shí)已經(jīng)多次提及，可能是因?yàn)闆](méi)有著重標(biāo)記，使得一些朋友并未留意到。
當(dāng)然，這其中還存在另一個(gè)問(wèn)題，與我們?cè)?jīng)受過(guò)的教育有關(guān)。因?yàn)?，自從進(jìn)入小學(xué)開始，我們就已習(xí)慣通過(guò)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)來(lái)理解知識(shí)，并用于充實(shí)自己。這就導(dǎo)致一些朋友可能覺得靈性練習(xí)也和我們?cè)?jīng)所受過(guò)的教育方式一樣，需要一套詳盡且系統(tǒng)的方法，為你提供指導(dǎo)，如此才能得到相應(yīng)知識(shí)和理解。
但靈性修行卻不是這樣！因?yàn)?，靈性修行是面向內(nèi)在的智慧和真理，它本身是“無(wú)路之門”，并非靠系統(tǒng)學(xué)習(xí)或練習(xí)就能獲得所需求的結(jié)果。這就好比，佛法所蘊(yùn)含的智慧并不是單純靠熟讀經(jīng)書或經(jīng)文就能完全理解與貫通。
即便一個(gè)人把經(jīng)書背得滾瓜爛熟，甚至是倒背如流，里面所深含的智慧卻可能沒(méi)有真正理解。
簡(jiǎn)單而言：知識(shí)不等于智慧。而靈性修行的真正目的是讓一個(gè)人能修得“真心”，領(lǐng)悟“智慧”。
所以，U2希望告訴每位朋友，內(nèi)在的修行是無(wú)路之門，每個(gè)人都必須認(rèn)清自己的特點(diǎn)，尋找或發(fā)現(xiàn)最適合自己的法門，切忌不要以刻板的方式來(lái)進(jìn)行靈性方面的練習(xí)。
作為造物主的神圣之子，每個(gè)人都如此特別，具有獨(dú)一無(wú)二的個(gè)性特質(zhì)，如果全部按照統(tǒng)一的方法去學(xué)習(xí)，實(shí)際上是對(duì)你內(nèi)在神圣的不尊重。
所以，尋找屬于你自己的獨(dú)特道路是你對(duì)自己應(yīng)肩負(fù)的最大責(zé)任，也只有通過(guò)這套專屬于你的方法你才能獲得最大的成長(zhǎng)。
而且，所有的大師都不是被教導(dǎo)出來(lái)，而是通過(guò)自性自修得來(lái)！縱觀歷史，任何一位古圣先賢的成就與得道都是這樣，沒(méi)有例外！
畢竟，靈性修行最重要的便是修得這一顆心，心性與覺知的提升便是最關(guān)鍵的組成，也就是說(shuō)即便你在平時(shí)的生活中并未練習(xí)某種特定的修行方法，但你始終保持與內(nèi)心對(duì)齊，保持當(dāng)下臨在的姿態(tài)，并時(shí)刻以警覺的態(tài)度覺察小我動(dòng)向，這實(shí)際上就已經(jīng)是一種靈性練習(xí)方法：
正心，正念，正言，正行。只要一個(gè)人在日常生活中始終保持這種與“正道”對(duì)齊的姿態(tài)，你就處在了“道”中。
原因就是：生活本身就是最大的修行，能夠在日常生活中以你最高的覺知處理矛盾和問(wèn)題，你的智慧就在不斷增長(zhǎng)！
不過(guò)，U2會(huì)在文章接下來(lái)的內(nèi)容還是會(huì)為需要的朋友提供幾種方法，以供借鑒并協(xié)助各位找到最適合自己的法門。
每日的生活，我們難免不與人互動(dòng)，而只要產(chǎn)生互動(dòng)就會(huì)形成一種能量層面的交換，以至于會(huì)受到其他人不好情緒能量的影響，如果不予留意就可能在你自身的能量場(chǎng)中堆積，并造成失衡，甚至是情緒上的大幅波動(dòng)。
所以，在每日工作完成并返回家中，就很有必要對(duì)這些不屬于你的能量予以清除，讓自己再度回歸內(nèi)在平衡。
第一種方法便是紫火清理的方法，而且這個(gè)方法非常簡(jiǎn)單，內(nèi)容如下：
每次花費(fèi)大約3分鐘時(shí)間，觀想你自己身體周圍存在一個(gè)卵圓形的氣場(chǎng)，而這個(gè)氣場(chǎng)之中充滿著神圣的紫羅蘭色療愈光芒！
觀想這股光的能量在你周圍以光霧的形態(tài)流動(dòng)，環(huán)繞你并穿過(guò)你，然后不斷重復(fù)以下話語(yǔ)：
“我是紫羅蘭火焰的存在，我是純粹的圣愛之意志！”
當(dāng)你完成時(shí)，對(duì)你與紫羅蘭火焰建立的連接表達(dá)感恩，隨后以肯定的話語(yǔ)宣稱：“此次療愈已圓滿完成！”
除了紫火清理與凈化的方法之外，還有一種非常有效的方法是“零極限”的歸零，通過(guò)簡(jiǎn)單的四句真言：對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，謝謝你，我愛你 - 把所有不與你最高存在共振的一切以圣愛的力量?jī)艋?/p>
這個(gè)方法同樣非常簡(jiǎn)單，如果在當(dāng)天的工作中你與某位同事發(fā)生了不愉快的互動(dòng)，就可以運(yùn)用這種方法進(jìn)行清理。
首先，靜心，閉目，把意圖焦點(diǎn)集中在“心”的部位，雙手合十。以非評(píng)判的中立態(tài)度回顧今天發(fā)生的這件不愉快事情，然后重復(fù)說(shuō)出這四句真言：對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，謝謝你，我愛你！
一直重復(fù)并持續(xù)5分鐘時(shí)間，釋放所有對(duì)立能量，讓你自己重又回歸內(nèi)在平衡與寧?kù)o。
第三種方法，是通過(guò)祈禱為自己增幅神圣能量的加持，這在之前U2翻譯的文章中已有很多可以借鑒的內(nèi)容，這里也貼上一部分，以供借鑒：
自我賦權(quán)神圣祈禱文：
神圣的臨在
我感恩我所生活這個(gè)世界的美麗，并祝福讓這個(gè)世界變得美麗的所有生命，所有萬(wàn)物。因?yàn)樗腥藢?duì)這份禮物的醒悟，我送出感謝！
感謝您，在感恩節(jié)這天給予我的祝福，幫助我看清我生活中已擁有的美好，讓我學(xué)會(huì)那些由您提供給我的課程。并向我展示出：為了成為一個(gè)更有愛的人我需要知道什么，該做些什么。同時(shí)讓我以恩典和輕松兼顧我的責(zé)任。請(qǐng)幫助我以一種適合的方式分享由您給予我的天賦和禮物，為這個(gè)世界增添更多價(jià)值！
感謝您，幫助我以清晰，肯定與明確的態(tài)度采取行動(dòng)。感謝您鼓勵(lì)我，在我生活中的每個(gè)領(lǐng)域都經(jīng)由心的引領(lǐng)和鼓舞行為自己！
感謝您，讓我的銀行賬戶擁有豐厚存款，不僅讓我經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，享受生活，還能用于支持他人。在所有層面，我都對(duì)我在工作上所取得的成績(jī)送出感謝！
感謝您，讓我的頭腦總是充滿靈感，富有創(chuàng)造力。感謝您，幫助我對(duì)新的概念始終保持敞開，讓美好進(jìn)入我的生活！
感謝您，讓我的身體保持健康，強(qiáng)壯和靈活，讓我體內(nèi)的每個(gè)器官都能以完美的方式運(yùn)作。我祝福我體內(nèi)的每個(gè)細(xì)胞，每個(gè)組成部分，并用您的圣愛之光填滿！
感謝您，讓寬恕與原諒的品質(zhì)在我內(nèi)心成長(zhǎng)，讓我此刻能以更寬容的心對(duì)待自己，對(duì)待他人。并且，請(qǐng)幫助我在他人以自己的方式行走生命道路的同時(shí)，以我的理解和同理心看待他們。
因?yàn)榇丝堂總€(gè)人心中對(duì)愛與豐盛的覺醒，我送出感謝。感謝您幫助我在我的生活中擁有和諧與健康，并成為這個(gè)世界中輻射出圣愛力量的一股光芒！
因?yàn)檫@些和我所接收的所有祝福，我真誠(chéng)說(shuō)出，“感恩您，神圣的臨在！”
第四種方法，便是與大自然連接，如果你住家附近有濕地，公園，或者草地及樹林茂密的公共場(chǎng)所就可用于和大自然進(jìn)行連接。
與大自然連接之前請(qǐng)務(wù)必記得，暫時(shí)關(guān)閉一切電子設(shè)備，包括手機(jī)。與大自然連接首先需要你為自己營(yíng)造一個(gè)最佳的能量環(huán)境，電子設(shè)備的電子輻射會(huì)阻礙你與大自然之間的能量連接。
與大自然連接同樣非常簡(jiǎn)單，以赤腳踩在草地上，尋找一棵樹齡較長(zhǎng)的樹木，用雙手的手心與樹木枝干接觸，閉目凝神，觀想大地能量正不斷注入你的身體，同時(shí)把你體內(nèi)所有不和諧的能量經(jīng)由你的腳底帶出體外。這個(gè)練習(xí)沒(méi)有時(shí)間限制，請(qǐng)以你感覺適合的時(shí)間去進(jìn)行即可。
當(dāng)你感覺已清理完畢時(shí)，請(qǐng)記得向大地母親送出你的感恩并祝福一切眾生。
以上便是今天U2給大家提供的一點(diǎn)小小建議，希望能幫助到有需要的朋友！
感恩閱讀，深深祝福?。?！
