? ? ? 2018.8.6開啟了百日跑的第一天，但在8月6日之前猶豫了一個星期是否參加這個百日跑，更多的是怕自己堅持不下去，但到8月6日時心里又想如果不去參加會不會因此而后悔，想了想不就一百天三個月多一點嘛！挑戰(zhàn)下又如何，失敗就失敗，8月6日上午果斷決定參加！

當(dāng)晚下班后19點多穿起塵封已久因好奇而買的跑鞋，因8月初還是炎炎夏日，跑了2公里完成基礎(chǔ)目標(biāo)，就已經(jīng)是滿頭大汗，除了因正常炎熱天氣導(dǎo)致引起出汗，這是第一次因運動汗如雨下；跑完后稍微有點喘，臉頰兩邊潮紅，一天的壓抑感全部散發(fā)出去了，整個人都是興奮的，但并沒有因此影響睡眠。

第一天是興奮的；第二天，第三天就不是這樣了，是全身酸痛的，畢竟好久沒運動了，產(chǎn)生乳酸導(dǎo)致酸痛可以接受，繼續(xù)跑！可是跑了一個星期后不知道是不是因為我體質(zhì)問題還是營養(yǎng)或者其他什么問題，有將近三天的時間整個人是沒精神的，上班也不在狀態(tài)，終于有想放棄歇息了，放棄了好像沒什么錯，但又回頭想想除了按部就班上學(xué)，上班，就沒有堅持過什么事情，既然參加了百日跑，那就堅持看看會怎么樣，還是繼續(xù)跑！

? 在過去的一個月里面每天2公里跑，沒增加過跑量，在9月初的時候認(rèn)識了一群愛好跑步的朋友，他們相對于我來說都是非常厲害的跑者，跟著他們一起跑了一個早晨，試著帶我跑了5公里，對于很多人來說5公里是個健康跑距離，但對于我這個跑步小白來說，有點困難，想要放棄不跑，但想想畢竟跟一群優(yōu)秀的跑者總比一個人跑好，跟著他們一起跑，教我跑步怎么呼吸，怎么擺臂等等，發(fā)現(xiàn)不一樣了，不知不覺突破了5公里，用時39分鐘，而且不怎么喘，整個人也很舒服。

慢慢的發(fā)現(xiàn)喜歡上了跑步，而不是為了完成2公里的目標(biāo)而去完成，現(xiàn)在每天早起去跑步看到升起的第一縷陽光，整個人都是舒爽的，積極向上的，自然正能量就提升了。

從9月中旬開始為了跑步有一個儀式感，開始每周會跑一次5.20公里，其他時間2-3公里跑量不變；今年10月1日新中國成立69周年，10月1早上天氣晴朗，真是所謂秋高氣爽，和朋友們一起慶祝新中國成立69周年，5點40分出門，用時57分鐘跑步6.9公里，第一次突破5公里，因此當(dāng)天都很高興。

因為喜歡上跑步也開始關(guān)注起馬拉松的一些賽況，因為我生活在杭州，11月4日的杭馬我去了現(xiàn)場觀看，發(fā)現(xiàn)場面非常壯觀，原來的我覺得馬拉松是遙不可及的，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)并非如此，馬拉松不僅僅只有半馬和全馬，原來還有小馬，家庭跑等等?？赐耆R比賽，也為自己立下了目標(biāo)一年后參加一場馬拉松。

因為有了目標(biāo)，就會為了目標(biāo)去努力，去改變；現(xiàn)在也會參加一些跑團(tuán)，向優(yōu)秀的跑者學(xué)習(xí)；就在這個雙十一的早上跟著跑團(tuán)把西湖跑了一圈，雖然已經(jīng)去過很多次西湖，但從來不知道一圈下來有多長的距離，這次跟著朋友們第一次用腳去丈量西湖的距離，把每次跑步感受都記錄下來，感覺特別的棒！

120天的時間已過去100天，百日跑我已經(jīng)完成84天，相信一定能跑到最后，剩者為“王”！

朋友們趕快來，讓跑步改變身體，改變?nèi)松?，一起走向人生巔峰！