情緒每個(gè)人都有，但是真正能管住自己情緒的人必定是經(jīng)過(guò)大風(fēng)大浪之人。這個(gè)社會(huì)，能管住自己情緒的人一定能夠處理好自己與他人，與社會(huì)之間的關(guān)系。
有句話說(shuō)當(dāng)你越是感到氣憤的時(shí)候越不能氣憤，不然到時(shí)候事情的轉(zhuǎn)向只會(huì)越來(lái)越糟糕。事實(shí)真是如此。不管是在工作還是生活當(dāng)中，我們通常會(huì)遇到很多棘手甚至是不知如何解決的事情，由于每個(gè)人的認(rèn)知不同，對(duì)于一件事的理解也會(huì)有所不同，這其中就會(huì)出現(xiàn)很多分歧，當(dāng)遇到分歧時(shí)，每個(gè)人都很希望自己能夠得到尊重，所以有時(shí)就會(huì)為了替自己辯解而出現(xiàn)情緒。往往一旦雙方出現(xiàn)情緒，那么本來(lái)一件很簡(jiǎn)單的事情就會(huì)變得復(fù)雜。我們往往當(dāng)時(shí)不會(huì)意識(shí)到自己的情緒在作怪，也許過(guò)后我們會(huì)反思自己當(dāng)時(shí)沖動(dòng)的行為，明明自己是去解決解釋問(wèn)題的，怎么結(jié)果卻變成不是自己想要的結(jié)果呢？ ?這就是我們?cè)谂c他人交談的時(shí)候被情緒控制了。
情緒的殺傷力真的太可怕了......
在工作當(dāng)中，當(dāng)我意識(shí)到自己出現(xiàn)這種情緒時(shí)，我在心里面暗示自己一定要先冷靜，不要意氣用事，我是來(lái)溝通解決問(wèn)題的，而不是來(lái)搞大問(wèn)題的，更不是來(lái)吵架的，然后我就會(huì)用一種緩慢客氣的語(yǔ)氣與對(duì)方溝通，慢慢我發(fā)現(xiàn)對(duì)方的語(yǔ)氣也變得緩和起來(lái)，當(dāng)然問(wèn)題也就很快解決了，并且在以后如果還遇到如此這樣的問(wèn)題在建議上我們達(dá)成了一致，但如果一開始我也用之前他對(duì)待我說(shuō)話的那種語(yǔ)氣去交談的話，那結(jié)果肯定是另外一種不好的結(jié)局的。在接下來(lái)的工作交流當(dāng)中，雖然也遇到很多不同的問(wèn)題，但是我們的交流還是很順利地能進(jìn)行下去，互相尊重彼此的前提下，把事情做得更好。在這一過(guò)程當(dāng)中，其實(shí)我的心理活動(dòng)還是存在著微妙的變化的。從一開始的抱怨到后來(lái)的理解，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)我能理解每個(gè)人其實(shí)都有自己的難處，當(dāng)這樣想后，我就慢慢地理解了他人的這種做法，也不會(huì)帶著責(zé)備的語(yǔ)氣去跟人沖撞了。其實(shí)這一轉(zhuǎn)變的過(guò)程我自己是深有體會(huì)的，讓自己成長(zhǎng)的不一定是時(shí)間，而是自己的經(jīng)歷。而我的經(jīng)歷告訴我作為一個(gè)成熟的人，是不能輕易被情緒所控制的，因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)，所以懂得。
一個(gè)人的成熟標(biāo)志，是可責(zé)怪的人越來(lái)越少，越能理解每個(gè)人的難處。從工作當(dāng)中聯(lián)想到生活當(dāng)中，我漸漸地越發(fā)能理解之前父親對(duì)我說(shuō)的那些狠話，有句老話是這樣說(shuō)的愛有多深，恨就有多深。直到最近我在買的一本書中找到一些更能讓肯定的答案。這本書是有關(guān)心理學(xué)的，學(xué)習(xí)心理學(xué)不僅僅是了解自己的一面鏡子，更是走近他人世界的一扇窗戶。
如果一個(gè)人不受重視，他就會(huì)覺得是最大的侮辱，而當(dāng)侮辱進(jìn)一步惡化和激化時(shí)，他便會(huì)等待時(shí)機(jī)反擊。如果你曾因某個(gè)人向你發(fā)怒而感到震驚，那么往往是因?yàn)樵谶@之前，在他們需要得到你的同情和關(guān)注的時(shí)候， 你沒有重視他們。如果你在某人急切地需要得到關(guān)注的時(shí)候而忽視他們， 或?qū)λ麄冋J(rèn)為應(yīng)值得更多關(guān)注的話語(yǔ)不以為然，他們就會(huì)感到很憤怒。
憤恨是很少無(wú)緣無(wú)故的，但有時(shí)它的引爆卻源自很長(zhǎng)的導(dǎo)火線。當(dāng)一個(gè)想得到認(rèn)同和尊敬的期許未能實(shí)現(xiàn)時(shí)，它最終會(huì)爆發(fā)，其結(jié)果往往是多方的痛苦，發(fā)怒的人可能會(huì)把事情搞得更糟糕，甚至?xí)ダ碇?，兩個(gè)情緒用事的人只會(huì)令事情越來(lái)越糟糕，這個(gè)也是我深有體會(huì)的，當(dāng)我學(xué)著不去理會(huì)這些的時(shí)候，生活跟工作也漸漸告訴我有些事還是必須去處理解決的，逃避是弱夫的表現(xiàn)。當(dāng)雙方都試著冷靜一段時(shí)間后，慢慢地不帶情緒地去溝通，看待問(wèn)題不是看問(wèn)題的本身，而是問(wèn)題的實(shí)質(zhì)，我才慢慢發(fā)覺自己在慢慢成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中，忽略了一件事，我們?cè)诔砷L(zhǎng)，在追求屬于自己的幸福，把更多的愛，時(shí)間都放到另一半身上，其實(shí)在這一過(guò)渡里，父母的心理過(guò)程也是一個(gè)過(guò)渡期的，他們很難一下子就適應(yīng)了這個(gè)過(guò)程的，在他們的潛意識(shí)里他們含辛茹苦養(yǎng)大的孩子突然就離開了他們，他們覺得自己是被拋棄了的。特別是那些把所有心思都放到子女身上，然后突然被掏空的感覺。他們只知道賺錢從沒有時(shí)間去想過(guò)提升自己，發(fā)現(xiàn)自己除了子女什么興趣愛好都沒有。其實(shí)在我們成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中，父母也是需要成長(zhǎng)的，但是這個(gè)社會(huì)是很現(xiàn)實(shí)的，甚至有些殘酷。中國(guó)絕大多數(shù)的父母都是為了子女而在活著，以子女而榮，中國(guó)的父母是世界上最操心的父母。當(dāng)我們不能理解他們的心情，其實(shí)他們內(nèi)心是很孤獨(dú)的。
當(dāng)我知道這些事情后面的真相時(shí)，我也能慢慢能理解他了，在家庭里有時(shí)候生氣的時(shí)候講道理是沒用的，根本無(wú)法聽進(jìn)去的，但是如果透過(guò)吵架這個(gè)表象去探討吵架背后的實(shí)質(zhì)，理解了這情緒背后的真相后，其實(shí)也就能知道該如何去緩解問(wèn)題了。以前我看到我弟可以整夜通宵不知疲倦地玩游戲，任由誰(shuí)說(shuō)教都沒用，我也不知道磨破了多少嘴皮但是依然阻止不了他對(duì)游戲的熱愛。直至遇到我男友,在相處的過(guò)程當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)一到周末他就打開電腦玩游戲，我也有過(guò)擔(dān)心，如果他一直這樣沉迷游戲怎么辦。可是當(dāng)我勸他不要玩的時(shí)候，感覺就是無(wú)用功。并且我越說(shuō)他玩得越厲害，結(jié)果反到把自己的心情弄得越糟糕了。所以索性不管了做好自己吧，周末偶爾玩下就讓他放松下吧，這就像我們女生平時(shí)喜歡追劇是一樣的，合適掌握那個(gè)度我覺得還是可以理解的。一旦超過(guò)那個(gè)度了我是不能容忍的。每個(gè)人的心中都有一把無(wú)法僭越的尺子，這個(gè)叫做底線。我這個(gè)人不太追劇覺得很浪費(fèi)時(shí)間，但是碰到好的劇也是會(huì)有些忍不住的。我們不能用自己的生活方式去要求他人，捆綁他人，每個(gè)人都有自己的空間，尊重他人的興趣愛好同時(shí)也是尊重自己。
理解情緒后面的真相后，也就更加理解了他人，多點(diǎn)理解，生活也就多些美妙！
