一、印象深刻的三部分

? ? ? 1.馬玥對心理健康這章進行精彩的報告，內(nèi)容詳細，有很多學(xué)習(xí)的優(yōu)點。

? ? ? 2.觀看了一個關(guān)于心理健康的視頻。

? ? ? 3.老師通過舉例子講了溝通的方法。

二、印象深刻的原因

? ? ? ? 1.馬玥講課的時候不緊張，顯得特別從容，還與同學(xué)互動，叫同學(xué)回答問題。

? ? ? ? 2.個體心理健康與壓力的關(guān)系極為密切，沒有壓力或壓力過分缺乏的環(huán)境對心理健康將產(chǎn)生不利影響。

? ? ? ? 3.我們溝通時要:看見（觀察到的事實），感覺（心里真實感受），理解（對觀察到的事實所作的闡釋），期待（從現(xiàn)在起事情可以如何改變）。

三、可以付出的行動

? ? ? 1.可以學(xué)習(xí)同學(xué)講課的方法，找機會鍛煉鍛煉自己。

? ? ? ? 2.我要通過聽音樂、訴說的方法緩解壓力，維護我們的身心健康。

? ? ? ? 3.與人發(fā)生矛盾很常見，但是我們要學(xué)會溝通，解決矛盾。

四、自己的感受與建議

? ? ? 感受:經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我對心理學(xué)有了一些了解，覺得挺開心的。老師也對我們非常負責(zé)，讓我們打卡和做寶典，在做寶典的過程中我學(xué)會了團結(jié)協(xié)作的重要性。老師幽默的講課，讓我感覺受益匪淺。心理課也讓我更加地了解我自己，了解別人。

? ? ? 建議:心理學(xué)是一門重要的課程，老師講的也非常有趣。建議我們以后多多了解與學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識。