1、跑步帶來的美好，比如晨風(fēng)朝陽小動物、身體的靈便。

2、發(fā)生了些什么事兒，一次和多次跑步解決了嗎？為什么？自我解決內(nèi)心還是解決家庭或社會問題？

【邁不開腿的人總是想，為什么能起來跑步是別人？

如果對一個女孩子迷戀了或者對她已依戀，請問這個男生會不會很想展開追求或者早已開始行動呢？

而我晨跑，那是迷戀自己的開始到依戀。對我來說晚上跑步是迷失或者迷醉？

有人跑步是解壓、有人跑步是甩掉亞健康。

因?yàn)榕懿剿砸缙?，早起需要早睡，早睡早起養(yǎng)成好的作息時間，對生命負(fù)責(zé)任的詮釋?。?/p>

這回跑步的時候，明顯右腳崴傷的舊跡，有被卡住的感覺。就像兩個齒輪被卡住了沒有？不是因?yàn)樾枰獫櫥瑒?，也不是缺零件，可能僅僅因?yàn)槌霈F(xiàn)“披風(fēng)”。

當(dāng)輕輕地與腳腕做一個對話的鏈接。輕輕的扭動它，安慰她謝謝它。嘿，一切都回歸了正常，跑步的模式正常開啟。所以迷戀之一。

跑步身體的模式腹式呼吸已是一個固定的模式，已形成身體的記憶，同時再開啟收腹的腹式呼吸。跑完步，收腹形體練習(xí)已完成，所以迷戀之二。

早上跑步給我的能量是陽光，風(fēng)，鳴兒的雀躍、蟲兒的鳴響，大自然所有的鏈接。所以迷戀之三。

當(dāng)跑步大腦放空一切，環(huán)飛出來的美妙讓我迷醉，會越跑越激進(jìn)。所以迷戀之四。

而晚上越跑越黑，你的感覺會越來越對安全性不確定。所以迷戀晨跑之五。

身體是攻擊自己的時候，這是一種負(fù)能量。你只想跑步大汗淋漓的驅(qū)趕某些東西的時候，跑步是愛自己。所以迷戀之六

身體暴力對抗壓力，排解壓力。當(dāng)你是擁抱自己的時候，這個時候是用壓力釋放的方式和平共處，與壓力和平共處，排解情緒的時候，想出更多的應(yīng)對，應(yīng)對的辦法。所以我們要擁有的積極的心態(tài)，不是攻擊身體來壓抑它。

冬天，急劇降溫時，剛開始跑步時感覺到非常的寒冷——刺骨。當(dāng)時立刻想我需要買一件保暖的包住手指的跑步外套。誒，當(dāng)我跑出幾步之后，我發(fā)現(xiàn)了自己的一些不安全感。又被購物逛來入侵了心靈的安全感。察 覺自己深度對話，所以迷戀之七。

后來，我想到了一個語言的模式。承認(rèn)自己。是的，我想要一件防風(fēng)的跑步外套。但是我更需要的留住這種彈性的想要的購物的欲望的錢。用來在別的更有意義的地方。比如理財(cái)，理財(cái)就是從這一點(diǎn)點(diǎn)想要的欲望的念頭里面，打敗他，拉回自己想要成為的那個自己?？梢苑e配控制欲念的那個自己，活出你想要的樣子。你是你記得你是你自己的主人。療愈自己，迷戀之八。

幸福不僅僅用來感知的。嗯。而是用來從內(nèi)心里面能滋養(yǎng)你自己的那個瞬間。就是幸福感。所

幸福是在最輕松，最安全最愉悅的瞬間。

跑步讓我覺得幸福，能滋養(yǎng)我身心?。。∷悦詰倥懿?。終究開啟，一天，一天的持久的愛自己！用我喜愛的方式?。　?/p>