公平的造物主讓每個(gè)凡人都擁有一天24小時(shí)的時(shí)間。也許眼睛一睜一閉，一天就過(guò)去的。但是，我們中的絕大多數(shù)，并不甘于渾渾噩噩無(wú)所事事，相反我們因此焦慮因此不眠。為了保證時(shí)間的完整，為了讓自己有所收獲，我們也是不遺余力，各種工具方式我也想在這里和大家分享一二。

時(shí)間記帳

將每天從起床開始到晚上睡覺(jué)全部的時(shí)間，進(jìn)行完整記帳，從幾點(diǎn)幾分，到幾點(diǎn)幾分，做了什么事情，花費(fèi)多少時(shí)間。

這個(gè)做法的好處在于，實(shí)實(shí)在在的記錄，能讓我們把每天的每一分鐘去哪里了，都了解得清清楚楚，回想得明明白白。只要你忠實(shí)地記錄，有多少時(shí)間花在三餐上，多少時(shí)間在交通，多少時(shí)間在溝通，多少時(shí)間在與電腦對(duì)話，多少時(shí)間在游戲，多少時(shí)間在學(xué)習(xí)，全都一目了然。進(jìn)而，你還可以分析，每天有多少時(shí)間的花費(fèi)是固定成本，是必需的，比如睡眠，比如飲食，比如上下班交通。這樣一減，你每天自己能夠支配的時(shí)間也就顯現(xiàn)出來(lái)了，不管是多還是少，至少是你的時(shí)間規(guī)劃有了一個(gè)明確的目標(biāo)。

時(shí)間記帳一旦進(jìn)行，每天的時(shí)間就從虛無(wú)飄渺，變成了實(shí)在掌握，就算是滿打滿算地把你可以支配的時(shí)間用上，你又能夠精進(jìn)到如何？想明白了這一點(diǎn)，上進(jìn)的你如何還能隨手漏過(guò)你的每一分鐘。

APP ?Forest

簡(jiǎn)而言之，這就是個(gè)種樹的軟件，可以讓你別玩手機(jī)。因?yàn)樗脑O(shè)置原理就是，你種一棵樹，設(shè)定好種樹的時(shí)間（最長(zhǎng)不超過(guò)120分鐘）。在這個(gè)期間，你如果主動(dòng)去劃手機(jī)，那么樹就枯死了。

每個(gè)24小時(shí)（自然天），軟件里會(huì)有一片植林地，你當(dāng)天種的所有樹都在這一片地上。當(dāng)然，為了讓牢記不要在設(shè)定的時(shí)間內(nèi)動(dòng)手機(jī)，設(shè)計(jì)者讓枯樹也照樣長(zhǎng)在這片土地上，那個(gè)看得叫做一個(gè)鬧心?。。?！

個(gè)人認(rèn)為，軟件有個(gè)非常人性化的地方，就是，如果你是被動(dòng)使用手機(jī)，比如接電話，收到短信后劃開看一下，是不會(huì)影響所種樹木的生命的；如果你在后臺(tái)開著一些音頻軟件，也是可以種樹的，只是影響你最終種植這棵樹得到的獎(jiǎng)勵(lì)。

使用這個(gè)軟件，我經(jīng)歷了三個(gè)階段，第一階段，時(shí)時(shí)種樹，逼著自己不去動(dòng)它。但是難免會(huì)需要緊急地使用電話本查電話，打電話，這時(shí)產(chǎn)生的糾結(jié)反而影響了工作效率。

第二階段，我發(fā)現(xiàn)了這個(gè)軟件有“手機(jī)模式”，在手機(jī)模式下，使用所有的手機(jī)軟件都是允許的，只要不把這個(gè)APP關(guān)掉就行。一度，我從一清早就開啟了“手機(jī)模式”開始種樹，每次都選擇上限120分鐘。那一個(gè)多禮拜，我的土地上，每天都是滿滿當(dāng)當(dāng)郁郁蔥蔥的樹林，但是，回頭一想，這些個(gè)樹又有什么意義呢。

于是，我進(jìn)入了第三階段，用這個(gè)軟件來(lái)訓(xùn)練自己的時(shí)間預(yù)估和掌控能力。比如，預(yù)計(jì)上班時(shí)間30分鐘，那么就設(shè)置好音頻播放，將樹種上，這一路開車也強(qiáng)迫了自己不去動(dòng)手機(jī)。上班后，記得在電腦上登錄微信，這樣基本可以避免80%的手機(jī)使用機(jī)會(huì)了。而且在電腦上閱讀一些優(yōu)質(zhì)推送，也會(huì)取得比較好的觀感，不像在手機(jī)上，有的文章就算值得精讀，自己也會(huì)因?yàn)闆](méi)有耐心而一掃而過(guò)。

一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)，不浪費(fèi)時(shí)間，讓自己的時(shí)間盡量保持完整，僅僅是事物的一方面，更重要的另一方面是，你將整塊的時(shí)間拿來(lái)做什么？

高效率地工作

這無(wú)疑是最重要的一點(diǎn)，對(duì)于我們大多數(shù)人來(lái)講，工作還是謀生手段，工作質(zhì)量的高低直接影響到自己的職業(yè)發(fā)展。但是說(shuō)實(shí)在的，如果你采用有條理的、完整的時(shí)間進(jìn)行工作投入，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的時(shí)間比原來(lái)多了，原來(lái)需要加班的，現(xiàn)在也可以從容在八小時(shí)之內(nèi)完成了。那么，你拿這些多出來(lái)的時(shí)間做什么呢？

給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)

這個(gè)目標(biāo)可以是與工作相關(guān)，也可以是自己的興趣愛(ài)好，或者是自己的發(fā)展方向。可以是一項(xiàng)技能，一本書，一個(gè)公眾號(hào)等等。想清楚你為什么要設(shè)定這個(gè)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)的達(dá)成對(duì)你自己當(dāng)前及今后有著什么樣的意義，想清楚了這些后，你就可以行動(dòng)了。用時(shí)間的記帳法，記錄你在目標(biāo)上投入的時(shí)間及每一次所取得的小小進(jìn)步，回看這些文字，你會(huì)獲得更多前行的動(dòng)力。

設(shè)定目標(biāo)進(jìn)而實(shí)實(shí)在在的投入時(shí)間去達(dá)成目標(biāo)，并沒(méi)有我們想象中那么輕松?；叵胛覀円郧埃商烀γβ德?，捫心自問(wèn)，有沒(méi)有一點(diǎn)讓自己隱藏在無(wú)休無(wú)止的碎片中讓自己偽裝成忙碌無(wú)暇，而求得自己內(nèi)心的一點(diǎn)平衡和安慰。

毋庸置疑，我們這一輩所面臨的知識(shí)更新，是我們父母一輩所無(wú)法想象的。在他們那個(gè)時(shí)代里，從學(xué)校畢業(yè)就是學(xué)習(xí)階段的終結(jié)了，接下來(lái)就是輸出知識(shí)和能力了。但是如今，不管你是否愿意，知識(shí)的更新是不以你個(gè)人意志為轉(zhuǎn)移的，不學(xué)習(xí)你就落后了，你就沒(méi)有話語(yǔ)權(quán)了，你就不再是你以為的那個(gè)你了。

精讀精學(xué)資料

如果你還沒(méi)有確定好自己的目標(biāo)，那么可以從現(xiàn)在起，將一些優(yōu)質(zhì)公眾號(hào)里的文章進(jìn)行精讀，將你去外面參加培訓(xùn)的一些課程好好溫習(xí)，將TED里的演講一個(gè)一個(gè)地看，遇到自己擊節(jié)叫絕的章節(jié)段落多看幾遍，內(nèi)化為自己的東西。

任何成果都是從量變到質(zhì)變的積累，這個(gè)過(guò)程是我們每個(gè)人面臨的最大的挑戰(zhàn)，是成還是敗，能不能沉下心來(lái)從踏實(shí)的每一步走起，是關(guān)鍵。讓我們把時(shí)間還原完整，然后向著自己的目標(biāo)前進(jìn)吧。