? ? ? ? 夏秋交接季節(jié)轉(zhuǎn)換，全靠中焦脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)。強(qiáng)脾胃，助秋氣，才能使脾胃更好地吸收滋陰類食物的精華，讓我們過(guò)一個(gè)水潤(rùn)的秋天。
? ? ? 然而每個(gè)人的脾的功能是不脾陽(yáng)一樣的，我們要分清是補(bǔ)陽(yáng)還是補(bǔ)脾陰？脾陽(yáng)虛者如果錯(cuò)用寒涼的食物，就是雪上加霜。脾陰虛者如果錯(cuò)用溫?zé)岬氖澄?，就是火上澆油。方向不?duì)，努力白費(fèi)。最好的藥方是廚房，最好的藥物是食物。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，實(shí)物吃對(duì)了是加分，吃錯(cuò)了是減分。食物吃錯(cuò)了，往往很多人沒(méi)有很明顯的感覺(jué)，但長(zhǎng)期下來(lái)都會(huì)對(duì)身體有影響。所以我們?cè)谘a(bǔ)脾之前要分清是脾陽(yáng)虛還是脾陰虛，還是陰陽(yáng)兩虛（脾血虛）。
? ? ? ? 下面給大家列舉一些基礎(chǔ)的辨別方法：
脾陽(yáng)虛：舌頭胖大、舌苔厚白、舌邊齒痕、口水偏多、口淡、愛吃咸味、甜味，晨起大便、大便軟稀不成形、食谷不化（吃什么拉什么）、寒食不舒、胃酸偏多、寒則胃痛、久痛喜按、得暖痛減、晨起面腫，下午腿全身水腫等！
脾陰虛：舌尖紅、舌面干燥、舌體細(xì)長(zhǎng)、舌苔偏少、口干咽燥、口渴心煩、吃熱性食物容易便秘干結(jié)、手足心熱，易長(zhǎng)口瘡等！
脾血虛：面色蒼白、口唇淡白、舌體淡白、大便秘結(jié)（大便頭硬尾巴軟）、手足發(fā)麻、月經(jīng)量少色淡、月經(jīng)過(guò)期時(shí)有閉經(jīng)或淋漓不斷出血難治，食欲不振、胃脹噯氣、頭暈?zāi)垦！⒇氀?、營(yíng)養(yǎng)不良等等。
今天先給大家分辨清楚脾陽(yáng)虛脾陰虛脾血虛的癥狀，明天再繼續(xù)學(xué)習(xí)！
