家里有小寶貝的看過來啦！別說我不告訴你們，吃這種粥，特別養(yǎng)腸胃哦。

材料：土豆半個（假如是大土豆就放1/3個）、米適量、瘦肉25克、姜適量

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

做法：1、把土豆削皮并切成丁。

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2、瘦肉剁成肉沫。

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?3、在電壓鍋（或者電飯煲等可以煲粥的器具都可以）里加入適量的米，洗凈，放入肉沫和土豆丁。加水后，把成團(tuán)的肉沫用筷子攪拌到散開。放入少量的姜調(diào)味。

4、把所有的材料都放進(jìn)鍋里之后，開始煲粥至土豆熟爛。這個過程大概是40-60分鐘。

5、粥好了之后，放入少量的鹽，用勺子把土豆壓爛。這樣就可以給寶寶吃了。

注意事項：1、適合6個月以上的寶寶食用

2、煲熟的土豆盡量壓爛，爛到不會卡到寶寶喉嚨的程度就可以了。

3、肉沫下鍋后，一定要用筷子攪拌打散，不要成團(tuán)。

4、發(fā)芽的土豆有毒，不宜食用。

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營養(yǎng)攻略：土豆含有豐富的B族維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)寶寶生長發(fā)育的同時，還能養(yǎng)胃潤腸道，可作為主食。瘦肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素，土豆和瘦肉搭配煮粥，既美味又營養(yǎng)。

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