人都有喜怒哀樂(lè)，情緒人人都有，但是憤怒的情緒非但于事無(wú)補(bǔ)還會(huì)將事情變得更糟。

當(dāng)你的兩歲的孩子不好好吃飯，而你上班又要遲到了的時(shí)候；當(dāng)你忙了一天精疲力竭想要休息，而孩子就是死活不睡覺(jué)的時(shí)候；孩子上小學(xué)了，成績(jī)不理想，做作業(yè)貪玩磨蹭，你給講題講了一遍又一遍，他還是犯同樣的錯(cuò)誤的時(shí)候，你會(huì)不會(huì)失去耐心，想發(fā)火呢？相信每個(gè)家長(zhǎng)都有過(guò)類似的經(jīng)歷。

小妹家。一天，她準(zhǔn)備洗衣服，把衣服都放入了洗衣機(jī)，然后就去做飯了。一會(huì)兒，驚人的一幕發(fā)生了：只聽(tīng)小妹在衛(wèi)生間“??？”的一聲，音調(diào)都變了，接著小外甥哇哇大哭起來(lái)。我趕緊跑過(guò)去問(wèn)發(fā)生了什么事？她大驚失色地說(shuō)：女兒把一大整瓶的超濃縮洗衣液全都給倒入了洗衣機(jī)里！“我天呀！”孩子邊哭邊說(shuō)：“媽媽，對(duì)不起！媽媽，對(duì)不起！”······我趕緊邊哄孩子，邊告訴小妹，你的情緒嚇著孩子了，出了問(wèn)題，想辦法處理就是了，不能沖孩子發(fā)火。小妹冷靜下來(lái)，長(zhǎng)吁了一口氣抱起孩子說(shuō)：“媽媽知道你是好意，想幫媽媽洗衣服是嗎？”孩子抽抽噎噎：“是的，我不知道要倒多少洗衣液，不小心就都倒進(jìn)去了。媽媽，我對(duì)不起?！毙∶眉皶r(shí)安撫了女兒。

這也讓我想起另外一個(gè)小故事，羅伯特?cái)€了很多年的錢終于買回了一輛自己的愛(ài)車。心情愉悅地準(zhǔn)備擦洗一下，打來(lái)水放下，又去取抹布的時(shí)候，回來(lái)發(fā)現(xiàn)，五歲的兒子正手拿洗碗的鋼絲球蘸著水幫爸爸擦車。羅伯特頓時(shí)驚呆了！大叫：“噢！我的天吶！”兒子看到爸爸的表情，才發(fā)現(xiàn)汽車上全是劃痕，嚇得大哭，渾身顫抖。羅伯特強(qiáng)壓怒火，思慮再三，讓自己安靜下來(lái)，最終沒(méi)有對(duì)孩子發(fā)火，他安慰孩子說(shuō)“沒(méi)關(guān)系的?！?/p>

一位禪師，酷愛(ài)蘭花。他出門游歷，讓弟子照管。弟子精心照看，禪師快回來(lái)時(shí)，弟子打掃時(shí)不小心摔花了蘭花。弟子向師傅懺悔。禪師卻說(shuō)：“我當(dāng)初買蘭花，不是為了今天生氣的?！?/p>

生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。生氣是一把雙刃劍，既傷人又傷己。憤怒情緒容易讓人失去理智，既不利于孩子的身心健康，也不利于家庭和諧，所以我們要掌控惡劣情緒，不要讓其任意發(fā)展，導(dǎo)致失控。

《被討厭的勇氣》一書中，哲學(xué)家、心理學(xué)家阿德勒說(shuō)：情緒是可以被掌控的，人發(fā)脾氣是內(nèi)心暗示自己發(fā)脾氣能到某種好處，也就是說(shuō)憤怒情緒對(duì)自己有利，所以會(huì)有意發(fā)脾氣的。

比如說(shuō)：一個(gè)人正在家里對(duì)孩子發(fā)火，突然接到上司或者領(lǐng)導(dǎo)的電話，他馬上就會(huì)換一種語(yǔ)氣，心平氣和，聲音愉悅地接聽(tīng)電話。接完電話，繼續(xù)對(duì)孩子板起臉來(lái)，很兇的樣子。這充分說(shuō)明情緒就像開(kāi)關(guān)，開(kāi)關(guān)自如。所以，只要你愿意，憤怒是可以克制的。

不要拿你當(dāng)時(shí)氣壞了，所以失去理智，就可以任意謾罵并對(duì)他人動(dòng)手。那是在為發(fā)火找借口，如果你無(wú)法控制情緒，可以被原諒的話，那么盛怒下的殺人也可以原諒嗎？顯然，即使盛怒，也是可以控制的。那么就請(qǐng)控制自己的壞脾氣吧，不要讓自己成為情緒的俘虜，那樣你的人際關(guān)系會(huì)更融洽，家庭會(huì)更幸福，身體會(huì)更健康。