最近身邊很多朋友都因為天氣變化而得了流感，反反復復發(fā)燒折騰太難受了。

我和我妹在家，她已經(jīng)不舒服兩三次了，而我曾經(jīng)被我媽說風一吹就倒的人，卻可以穩(wěn)穩(wěn)的沒有受到影響。

不知不覺，我似乎成了別人眼里的一道風景線，我成為了朋友圈里所謂的運動達人。

經(jīng)常跑5公里，長途騎行幾百公里，戶外爬山，這些是我去年做的事情，我也沒想到自己的體能什么時候變得這么厲害了。

也是這時候才意識到，我難過迷茫時做的運動，時間都給了我答案。

我從來都不知道運動能給人什么變化和好處，只是剛好想去做，于是就堅持下來了。

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或許是我本來就不胖的原因，我開始跑步的動機很單純。

高二的時候早戀失敗帶來的一些情緒問題，讓我很長一段時間都開心不起來，也沒有動力學習。

那時候剛好看到幾個同學下課后會去操場跑步，于是我想著也去跑試試看。

現(xiàn)在回想起來，似乎沒有想要通過跑步改變什么，只是每天下午放學就和同桌去跑步。

從一開始的跑不完一圈，到漸漸地可以跑完一圈，再到跑兩圈。

從不知道，正是這樣不起眼的運動和堅持，讓我內(nèi)心生出了一絲力量感，為我后來所遇的坎做足了準備。

上大學之后墮落沉迷了一年多，不喜歡的專業(yè)課、不友好的人際關系、對自己未來的迷茫。

隨之而來的還有嚴重拖延和自卑。

沒有早課的日子可以睡到中午；覺得五湖四海來的同學都很好，只有自己像個丑小鴨一樣被人嫌棄。

后來看到操場有人堅持跑步覺得很酷，也忘記是怎么加到一個跑步的群，于是我有了想重拾跑步的心。

但也因為參加太多社團活動了，每天幾乎都在各種社團之間忙碌，根本沒有時間也沒有精力去運動。

大二第二學期，整個宿舍關系開始分裂，沒有人和我玩，退了很多社團，開始把心思放在復習插本上。

在諾大的校園里經(jīng)常覺得自己很孤獨，特別是晚上一個人從圖書館里出來的時候。

看著跑步群的大佬們時不時分享自己的跑步截圖，心里羨慕的同時也有一種莫名的觸動，心想要不我也去跑步吧，在光線暗淡的跑道上沒人注意你是一個人，所以不會顯得自己很落寞的樣子。

因為太久沒跑，也沒有其他大神那么有耐力，我和自己說：

不要求速度，也不要求跑多少公里，有力氣就跑，跑得實在太累了就停下來。

從開始的兩圈，到五圈，再到十圈....

有一次跑了5公里，只覺得腳上的步伐變得更輕盈了，身體也沒那么累，絲毫不覺得有多喘氣，于是接著跑，跑了目前最長記錄的8公里。

從那之后，我感覺自己變了，跑步似乎成為了我人生的一部分，我沒有和誰賽跑，唯一的對手就是自己。

所以我一直學會按照自己的節(jié)奏來，尋找自己內(nèi)心想要的，我也開始漸漸享受跑步這件事情。

這時，我的生活也開始有所變化了，我不再拖延，我可以早起看書和記單詞，我的狀態(tài)也不像之前那么松散、做事沒有頭緒。

看到這樣一句話：

“你得丟開往事，才能不斷繼續(xù)前進，我想那就是我這次跑步的意義了?！?/b>

當我堅持跑步時，就相當于把生活的負能量和不確定性拋開，目光只盯著前面看，思緒開始逐漸清晰，從而更有力量向前走。

當家里出事需要處理時，我能夠冷靜對待；失戀時即使再難受我也堅信自己可以走出來；考研失敗了也有重新再開的勇氣；

這些事情沒有讓我崩潰，一半的力量是來堅持跑步這件事得來的。

之后就是現(xiàn)在你們看到的我，一個“瘋狂”的我。

作為新老師，可以完全勝任帶學生出發(fā)長途騎行的任務，3天騎350公里；

在網(wǎng)上找到戶外群，跟一群陌生人去爬山，從一個小白莫名被群主大佬認可為“體能型選手”；

因為這些運動做基礎，困擾我多年的含胸駝背問題也終于迎來了一絲希望。

去年暑假去重慶四川旅游回來，突然有一天覺得自己一下子可以挺拔有力了。

于是開始每天做15分鐘背部運動，也是這個小小的運動，讓我覺得好像改掉這個長達10年的壞習慣并不難了。

可能平時給人的狀態(tài)還是不夠那些有氣質(zhì)的人，但我能明顯感覺到自己有在變化。

村上春樹曾說：

“你所有想要的樣子，都能靠自己雕刻出來。”

運動就像看書一樣，可能不會幫你解決實際生活問題，但堅持下來，你會發(fā)現(xiàn)不僅你的外表容顏變了，還有一股內(nèi)在的力量也在變化。

所以，朋友們，不要覺得運動是一件很難的事情，不用有多好的設備，也不用去多高大上的健身房。

可以從一個簡單的跳操開始，也可以從一次慢跑開始。

生活原本沉悶，動起來就有風來。