很多同學(xué)覺(jué)得腦袋空空如也，一片空白，不知如何選擇練習(xí)話(huà)題，講什么呢？苦惱得直抓狂。經(jīng)過(guò)三個(gè)多月的練習(xí)，在下竊以為有些體會(huì)，在此與各位分享。我至今共錄了66期節(jié)目，話(huà)題主要分為以下二大類(lèi)。

一、有內(nèi)容輸入再輸出的，即全部或部分內(nèi)容 不需要自己準(zhǔn)備的

1、小故事，如教練提供，江浙滬同盟會(huì)提供的早讀材料。別人已寫(xiě)好、文字明確、內(nèi)容完整，且包含了某些讓人耳目一新、發(fā)人深省的道理，別人聽(tīng)了后會(huì)多多少少獲得收獲、幫助和啟發(fā)。有時(shí)在故事的最后一段會(huì)有總結(jié)或升華主題的內(nèi)容。比如，漁王的故事，綠鞋子，眼睛會(huì)欺騙人，抉擇等等小故事，適合做一開(kāi)始的起點(diǎn)練習(xí)。至少你有內(nèi)容可講，即使你還不善于思考，也可以借用最后一段已經(jīng)總結(jié)出來(lái)的升華主題。應(yīng)注意的是，要盡量用自己的話(huà)表達(dá)，至少可以鍛煉脫稿時(shí)的語(yǔ)言組織能力。先學(xué)會(huì)講好一個(gè)故事。然后慢慢堅(jiān)持下去，最好能花時(shí)間獨(dú)立思考，根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)，有自己的觀點(diǎn)看法，分享給別人聽(tīng)，這樣能訓(xùn)練自己的思考能力和總結(jié)概括能力。比如，抉擇故事，救妻子還是孩子，我升華的主題是，不要糾結(jié)孰是孰非，有自救能力最重要，否則太危險(xiǎn)，你的命運(yùn)不掌握在自己手中，是否得救取決于你能否撞大運(yùn)，是否身旁剛好有一個(gè)有能力救你又愿意救你的人。同盟會(huì)每日早讀的故事也很好，可以讓我們每天花個(gè)15分鐘的碎片時(shí)間練一下，挑戰(zhàn)自己的腦力。比如司機(jī)追趕公交車(chē)的故事，當(dāng)局者迷，旁觀者清，車(chē)?yán)锏娜藢?duì)即將到來(lái)的車(chē)毀人亡大災(zāi)難沒(méi)有絲毫體察，麻木不仁，盲目相信，聯(lián)想到每次發(fā)生股災(zāi)，成功出逃的人少之又少。如果群里的伙伴能堅(jiān)持早讀下去，分享彼此的思想火花，也會(huì)很有趣。

2、看過(guò)的電影，故事也很完整，只需要用自己的語(yǔ)言總結(jié)概括，這比較容易，難的是如何學(xué)會(huì)刻畫(huà)細(xì)節(jié)和沖突，有畫(huà)面感。我分享了最喜愛(ài)的文藝片蔣雯麗主演的電影《立春》（我觀賞過(guò)不止二次），馮小剛導(dǎo)演的新片《我不是潘金蓮》，及懷舊情懷滿(mǎn)滿(mǎn)的《百鳥(niǎo)朝鳳》。光《立春》就錄了3個(gè)節(jié)目，有劇情介紹，片段描寫(xiě)，主角的愛(ài)情觀分析。《百鳥(niǎo)朝鳳》是受教練啟發(fā)錄的，因?yàn)槭呛芫们翱催^(guò)的，具體的情節(jié)記憶出錯(cuò)，介紹時(shí)還出了錯(cuò)誤。

3、新聞，包括熱點(diǎn)新聞或讓自己感興趣有話(huà)講的新聞。熱點(diǎn)重大新聞，比如脫歐，比如特朗普當(dāng)選美國(guó)總統(tǒng)，比如樸槿惠閨蜜們事件，資料太浩瀚無(wú)邊，鋪天蓋地，包括背景資料、歷史演變、最新進(jìn)展、花邊八卦，電視連續(xù)劇似的，一幕一幕的，需要選取你印象最深的一幕講，比如，脫歐，我聽(tīng)了卡梅倫首相的辭職演講，印象特深刻，我就嘗試以體面的loser為題，以首相的辭職演講為切入點(diǎn)介紹并解讀英國(guó)脫歐，順便感慨人家英國(guó)的政治文明和良好制度設(shè)計(jì)，政治人物不留戀權(quán)利，不求權(quán)利變現(xiàn)。對(duì)于自己感興趣有話(huà)講的新聞，多為花邊新聞，我講的比較多，比較好講，王思聰?shù)纳誴arty，阿爾法狗，支付寶賬單，佐埃部落的奇葩審美，為什么欣賞衛(wèi)慧，花季少女為什么輕生自殺。只是學(xué)會(huì)簡(jiǎn)述新聞，稍稍發(fā)表幾句看法觀點(diǎn)，簡(jiǎn)單分析下其背后的原因。初學(xué)者比較容易上手。

二、沒(méi)有文字輸入完全需要靠自己輸出的內(nèi)容

所見(jiàn)所聞所思，沒(méi)有相應(yīng)的文字記錄，需要自己回憶，整理，選取，學(xué)會(huì)用聲音回憶、記錄描述生活工作中值得與人分享的故事，教練稱(chēng)之為《聲音日志》。每個(gè)人都有很多故事，只是或無(wú)心或粗心，常常遺失在匆匆向前的路上。話(huà)題因人而異，個(gè)體差異大，與閱歷、工作性質(zhì)有關(guān)。群里的小伙伴來(lái)自行行業(yè)業(yè)，跨界交流一定很有趣。

1、陪伴孩子成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。包括陪他參加鋼琴比賽的故事，一心要養(yǎng)個(gè)薩摩耶狗的情結(jié)，帶他出去開(kāi)始一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，爬山傾聽(tīng)自然的聲音，甚至托關(guān)系報(bào)興趣班的事。

2、生活工作中發(fā)生的故事，包括我和鐘點(diǎn)工的故事，閨蜜wendy 的奇葩經(jīng)歷和特立獨(dú)行的故事，單位頭兒女強(qiáng)人的故事，發(fā)生在G20期間杭州美化市容的趣事，公司以業(yè)績(jī)分配辦公場(chǎng)所體現(xiàn)職場(chǎng)馬太效應(yīng)的故事。

3、自己對(duì)所見(jiàn)所聞的思考、感悟和反思，范圍較廣。感性話(huà)題，如選擇要不要化妝，要不要借錢(qián)給朋友，想不想成為白富美啦，都是很有話(huà)講的話(huà)題。工作上有時(shí)會(huì)接觸很多陷入危機(jī)關(guān)系的人，有的自帶故事，有助于我發(fā)掘話(huà)題，如最近接觸了幾個(gè)離婚的案子，就錄了幾期聊聊愛(ài)情，談?wù)劵橐?。?duì)于抽象話(huà)題，靈感有時(shí)來(lái)自你的常識(shí)，比如，要求用類(lèi)比講做人道理的作業(yè)，我想起圣經(jīng)的教義，神要求信徒成為世上的鹽，我就突發(fā)奇想，與糖比較，錄了一個(gè)節(jié)目《你想成為鹽還是糖》，糖有華麗包裝，外表誘人，鹽樸實(shí)普通，糖是生活的點(diǎn)綴品，鹽是必需品來(lái)類(lèi)比。有時(shí)靈感來(lái)自于你平常的積累，比如還是用類(lèi)比談?wù)劤晒Γ蚁肫鹋c單位新員工的談話(huà)，常常勉勵(lì)他們先把自己當(dāng)作一塊地毯的話(huà)，不怕苦，不怕累，能承受壓力，成功融入團(tuán)隊(duì)適應(yīng)工作。

最后，有了內(nèi)容以后怎么輕松錄？還真沒(méi)有好方法。重要的是克服完美主義的毛病，最好規(guī)定自己最多錄幾遍，差不多就上傳，不必太糾結(jié)于講的好不好，因此耗費(fèi)太多時(shí)間。有多余的時(shí)間，不如去閱讀、發(fā)呆，有輸入，才能有更多更好的輸出。