包括的項目：理財、旅行、工作、學(xué)習(xí)、生活

目標(biāo)達(dá)成、與目標(biāo)設(shè)定

6張紙有系統(tǒng)的做好新年計劃

在年中，你也可以調(diào)整和按照計劃去修正

6張紙有6種不同的清單組成，它們之間是有聯(lián)系的

第一步：寫下清空大腦清單

清空大腦的用意，是為了解放你大腦中待辦事項的壓力

先把存在你大腦中的目標(biāo)和計劃一個一個的寫下來，然后再擺到其他的清單里面

第二步：寫下年度目標(biāo)清單

這個就是每年最多人寫的愿望清單

新的一年，你想做什么？想完成什么？想完成什么目標(biāo)？

在清空大腦清單中，有哪些是你需要花一整年去完成的，把它們?nèi)繉懙侥甓饶繕?biāo)清單里

第三步：寫下3大核心目標(biāo)清單

「3的法則」每年選出3個目標(biāo)作為核心目標(biāo)，每個目標(biāo)每周至少做3次，每次至少做30分鐘，。從上一個「年度目標(biāo)清單中」挑出3個核心目標(biāo)清單。今年就可以完成的。你可以問自己幾個問題：如果新的一年過完后，有哪三個目標(biāo)完成后，我就覺得很有意義，把這三個目標(biāo)找出來。作為今年出發(fā)的核心動力。

可以復(fù)習(xí)「3法則」

第四步：寫下某一天要做的清單「someday list」

就是你想想而已的事情，但是不一定要去做他，不一定重要到要去做他，如果有一天可以實現(xiàn)它也不錯。記錄你未來期待會發(fā)生的事情

。比如你偶然的想法，去新西蘭旅行，學(xué)畫畫，學(xué)攝影，學(xué)舞蹈，學(xué)啪啪。這個和我們【清空大腦所要的清單】很像，但是，清空大腦的事情與這個很像，但是清空大腦的是為了自己要放松解壓、

someday list 其實就是比較像自己的愿望清單，雖然不容易實現(xiàn)，但是，有機(jī)會還是像能夠達(dá)成。若是你的目標(biāo)和清單與你的工作和生活等等非常相關(guān)，就不要放在在這里面了。就是沒有實現(xiàn)也沒有關(guān)系，要是能夠?qū)崿F(xiàn)就增加生活的樂趣。

第五步：寫下可能的阻礙清單

在實現(xiàn)和改變時，肯定會遇到阻力或者克服的內(nèi)容，除了當(dāng)下努力克服的，比如像面試，或者應(yīng)聘時，面對的問題，提早作出準(zhǔn)備，就會做到不緊張，

第六步：寫下冠軍目標(biāo)清單

寫下你第一個月「立刻去做的行動清單」，回頭去看你的三大核心目標(biāo)，寫下你最想要實現(xiàn)的那個目標(biāo)

接下來要做的是：把需要做的準(zhǔn)備和分解，詳細(xì)的寫下來，建議隔天就要做的事，和待會馬上就能去做的一件事，去找資料，去看書或者打一通你一直應(yīng)該要打的電話，等等，讓自己產(chǎn)生動能，跨出那最難跨出的第一步，這個冠軍目標(biāo)清單很重要哈，很可能是你接下來一年，會不會轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵，好好

新年，遇到更好的自己

想要改變?nèi)松?，你要先改變每年做的?/p>

想要改變每年做的事，你要先改變看待今天的方式。

by 艾爾文