都說”愛自己是終身浪漫的開始“，一直不明白這是為什么愛自己便是一種浪漫。十幾歲的時(shí)候，哪有什么愛自己的概念，都是以感官刺激為享受，什么事物能最大刺激五感，就追求什么，哪怕這種行為會(huì)傷害自己的身體也在所不惜。

年紀(jì)漸長，才慢慢體會(huì)到原來古人臨別之時(shí)對(duì)即將離開之人說的一句“保重”是分量多么重的話——珍重自己，愛惜自身。

大學(xué)的時(shí)候，常常會(huì)給自己制定一系列看起來積極向上的目標(biāo)，好好上課、努力減肥、學(xué)這個(gè)學(xué)那個(gè)，但當(dāng)達(dá)不到計(jì)劃結(jié)果的時(shí)候往往又對(duì)自己生氣，責(zé)怪自己為什么這個(gè)沒做好那個(gè)沒做到，于是陷入了努力—未完成—生氣—焦慮的死循環(huán)。本來是讓自己變得更好的計(jì)劃，卻變成了桎梏的牢籠，求而不得，整個(gè)人處于緊繃的狀態(tài)，焦慮、抑郁各種負(fù)面情緒籠罩全身。

最近漸漸開始和自己和解了，不再像以前一樣過得這么焦慮，計(jì)劃沒完成，考慮的不是為什么自己意志力這么差，做什么都做不好，而是思考是不是自己的計(jì)劃過于緊繃，對(duì)于現(xiàn)在的自己來說難度過大。

例如一個(gè)常年不運(yùn)動(dòng)的人，突然有天覺得自己太胖了，給自己制定了月瘦10斤的計(jì)劃，每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，晚飯自此是路人，大有不達(dá)目的誓不罷休之氣勢(shì)。結(jié)果往往是“一鼓作氣、再而衰、三而竭”，沒堅(jiān)持幾天就將計(jì)劃拋諸腦后，這往往不是最壞的結(jié)果，就怕這人有抱負(fù)覺得不成功是自己的問題，沒達(dá)到目標(biāo)便責(zé)怪自己怎么糟糕差勁，這下可好，減肥沒成功，倒是平白給自己增添心理負(fù)擔(dān)。

美國語言學(xué)家克拉申教授（Krashen）提出過“i+1"理論，”i“代表學(xué)習(xí)者目前的語言知識(shí)水平，”1“代表學(xué)習(xí)者目前語言知識(shí)狀態(tài)和下一階段的差距?？死暾J(rèn)為語言信息的輸入既不能等同于其現(xiàn)有水平”i“也不能遠(yuǎn)超出學(xué)習(xí)者現(xiàn)有的接受水平。這個(gè)理論雖然是針對(duì)語言學(xué)習(xí)提出的理論，也適用于自己制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃中。

所有的計(jì)劃和學(xué)習(xí)輸入的內(nèi)容，都是基于現(xiàn)有的自身?xiàng)l件之下的，同一套學(xué)習(xí)計(jì)劃并非適用于所有人，甲之蜜糖，乙之砒霜。我們作為人往往會(huì)過高地估計(jì)自己的能力，還伴著名為“急功近利”的毒蘋果，這種時(shí)候制定的目標(biāo)計(jì)劃常是“假大空”的，是“i+n"的水平。所以在這種時(shí)候，我們需要的就不再是制定計(jì)劃、責(zé)怪自己，而是靜下心來好好想想，是不是在制定計(jì)劃的時(shí)候?qū)ψ约旱钠诖颠^高、與自己現(xiàn)有的學(xué)習(xí)能力不匹配，和自己的身體條件不符合。

對(duì)自己和解，是我所理解的無聲的浪漫，代表這接受自己現(xiàn)在的樣子，人都向往美好的事物，想讓自己變得更好，掌握更多技能無可厚非，但是在提升自己的同時(shí)不要忘了我們的初心是讓生活過得更加輕松美好，快快樂樂呀~