最近無(wú)意中在kindle上面看到了一本書《早起的奇跡》，看了前面一部分，介紹了作者年輕時(shí)候的悲催遭遇，20歲因車禍面臨6分鐘的死亡，醒來(lái)后被判定大腦損傷，下半生只能在輪椅上度過(guò)。但他隔年就回到公司，更在近6萬(wàn)名業(yè)務(wù)員中高踞成交量第6名。如今的哈爾不但能跑能跳，更是暢銷書作家和勵(lì)志演說(shuō)家，還是超級(jí)馬拉松選手。從主觀感受來(lái)說(shuō)，他能從重傷中成為一個(gè)正常人本身其實(shí)就是個(gè)奇跡了，更別說(shuō)后面的各種超乎正常人取得的成就，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)能恢復(fù)健康就是很不錯(cuò)的事情了。作者在經(jīng)歷了“死亡”后能在不同領(lǐng)域里面做到這么大的成就，著實(shí)讓我們震驚，作為普通人來(lái)說(shuō)很難做到，甚至不可能了。

言歸正傳，書中前部分很多是勵(lì)志雞湯，雞湯偶爾喝喝也是有用的，特別是人在低估或者抑郁或者不開心的時(shí)候。文中第六章重點(diǎn)講了早起6分鐘該干什么：

第一分鐘：心靜or 冥想or 感恩

第二分鐘：大聲朗誦自我肯定宣言

第三分鐘：盡情地想象未來(lái)

第四分鐘：寫下讓自己感激的事情

第五分鐘：靜靜地讀一頁(yè)書

第六分鐘：動(dòng)起來(lái)

這六個(gè)步驟是對(duì)我們心里，精神，感情，身體的一種鍛煉，先不管這個(gè)有沒有效果，大可嘗試嘗試。書中說(shuō)的早起也并非需要五六點(diǎn)起床，可以比平時(shí)早起半個(gè)小時(shí)或者1個(gè)小時(shí)，21天形成一個(gè)習(xí)慣，30天讓習(xí)慣成自然。

書中勵(lì)志的太多，各種例子也多，就不介紹了，我覺得這本書的價(jià)值還是有的，早起可能創(chuàng)造不了作者這樣的奇跡，但是能讓我們的生活變得更好，自身實(shí)踐真是體會(huì)。我就來(lái)說(shuō)說(shuō)我的感受吧。

之前因?yàn)閼言形颐刻煸缟纤阶匀恍?，早上基本上?點(diǎn)甚至10點(diǎn)才起床，每天都有點(diǎn)渾渾噩噩。從閱讀這本書的第一天開始，正好近期接了個(gè)任務(wù)早上需要給學(xué)員做培訓(xùn)，兩者結(jié)合，我必需在7:30起床。對(duì)于我來(lái)說(shuō)其實(shí)是挺痛苦的，因?yàn)閼言衅陂g各種激素影響，晚上經(jīng)常失眠，早上很難起床，加上身體各種不舒適，整個(gè)人從身體到精神都有點(diǎn)頹廢。不過(guò)，第一天鬧鐘響起，我關(guān)掉了，接下來(lái)群里各種信息發(fā)過(guò)來(lái)，責(zé)任讓我必需起來(lái)工作了，花了五分鐘洗漱上廁所，喝一杯溫開水，開始了我一天的工作。第二天，我起不來(lái)，但是責(zé)任使然，我還是起來(lái)了。第三天，第四天，第五天，第六天，第七天，一周下來(lái)我感覺還行，我能堅(jiān)持，而且我早起一個(gè)半小時(shí)，我能做很多事情，早上吃個(gè)很豐盛的早餐，在九點(diǎn)之前我能安排完事情，我發(fā)現(xiàn)時(shí)間變多了。

接下來(lái)第二個(gè)星期，我會(huì)提前醒來(lái)，看群消息，提前安排早餐。這半個(gè)月的時(shí)間，我完成了學(xué)員的培訓(xùn)，跟他們一起學(xué)習(xí)，自己的生活習(xí)慣也調(diào)節(jié)了。早上能早點(diǎn)起床，喝一杯溫開水，吃一頓豐盛的早餐，好好打扮一下自己，安排一天的餐食，每天都能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。等等這些，雖然我的生活沒有出現(xiàn)什么奇跡，但是卻讓我更加珍惜每天的時(shí)間，去學(xué)習(xí)，去鍛煉，去思考，去提升自己。

書中的很多東西還是值得我們自己去實(shí)踐的，不然讀這本書就沒啥意義了，奇跡也許會(huì)發(fā)生，但是需要你去創(chuàng)造，而不是想想或者看看就完事了。

好了，僅僅是隨便聊聊自己的感想，如有異議可以呵呵一過(guò)！嘻嘻，人生很短，我喜歡任何對(duì)我來(lái)說(shuō)有意義的事情和知識(shí)。