【今日三只】

生活學習：心理fm&樊登讀書&筆記&作業(yè)&葉老師進階課&和孩子認識三個字

工作：深度改稿、改稿2篇

自學：兩小時

【第二個100天目標】

1.自學：形成高效的學習習慣，并且每天持續(xù)學習4小時，雷打不動，不間斷。

2.工作：工作中利用番茄工作法，高效的工作，每天兩篇稿件。

3.健身：開始跑步計劃，每周三次跑步，減肥5斤。

4.親子：每天堅持1h深度陪伴孩子游戲&閱讀，和孩子一起學習、整理，養(yǎng)成良好的學習生活習慣，每周兩天家庭日，發(fā)現(xiàn)她的壞習慣，及時的想辦法當天將問題化解。

5.性格：慢節(jié)奏，高效率，淡定從容，不急不燥。

【昨日收獲】

用思維導圖的方法先列了寫作框架，然后再寫稿件，思維清晰了很多，雖然搭框架時用的時間很多，但是思路清晰，對寫整篇稿件有幫助。

【昨日反省】

專注做要事，避免被別的事干擾～辦法總比問題多，多動腦筋～

【昨日好習慣打卡】

1.早清單：

早起×

熊貓小課×

閱讀×

筆記×

工具×

2.晚清單：整理當天的事，為晨間日記做準備；看書；聽書。

【感恩分享】

清醒時做事，糊涂時讀書，大怒時睡覺，獨處時思考。

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