這真是一本讓人讀上一兩頁就能找到話題寫上一篇文章的書。那今天就來說說自律吧，書中舉了很多例子，結(jié)論是：

自律性越高，自己的時(shí)間和效率越高，自己的積極性和內(nèi)心的愉悅感也會(huì)越強(qiáng)。

朝九晚五的供職于一個(gè)單位，其實(shí)更容易有計(jì)劃地工作、生活。而作為自由職業(yè)者或是身處階段性的休整期中的人，自己可支配的時(shí)間雖然更多，可原本的很多計(jì)劃，往往都會(huì)由于自己的懈怠而擱置或推遲。

我常常有這樣的體會(huì)，當(dāng)我預(yù)知自己會(huì)很忙碌時(shí)，很多事情都會(huì)刻意提前安排，事情的完成度反而高。而閑的時(shí)候，心理上覺得有大把的時(shí)間可以揮霍，一松心，時(shí)間很快就過去了。這就導(dǎo)致了“有時(shí)間”時(shí)，反倒沒有做成什么。

記得剛從德國回來時(shí)，我在家呆了整整兩個(gè)月（中間包含一個(gè)春節(jié)）。原本以為那段時(shí)間會(huì)是我最放松的時(shí)間，因?yàn)橐郧吧习嗷蛏蠈W(xué)的時(shí)候，想像著在家閑著的日子就異常向往，可真正“閑”下來，整個(gè)人都不對(duì)了。我一邊為還沒找到合適的工作而焦慮得心浮氣躁，一邊放著每天大把的時(shí)間什么也做不下去。后來想想，那段日子哪怕在家看書或是出去旅游也好啊，多難得的一個(gè)小Gap，或放松或充電該多好，可卻被我白白地浪費(fèi)掉了。

有了這段經(jīng)歷，身邊再有類似情況和狀態(tài)的朋友，我就特能理解。從另一個(gè)角度來講，遇到那種不胡思亂想，能自己給自己安排得格外好的人，我就特別另眼相看。難道ta就不焦慮嗎？我想多多少少肯定會(huì)的?？扇思揖褪悄芩滦膩恚床烤桶嗟刈鲎约赫J(rèn)為重要的事情，不去想那些有的沒的。

當(dāng)我們能夠充分利用自己可以支配的每一天，甚至每一分鐘、每一秒時(shí)，日久天長，就一定會(huì)不一樣。