寶寶的健康成長越來越受到每位家長的關(guān)注和重視，那么作為寶寶全天候的第一衛(wèi)士免疫系統(tǒng)抵抗力也自然而然的受到關(guān)注，下面就講一講怎么增強(qiáng)寶寶的抵抗力？

1、嬰兒期鼓勵用母乳喂養(yǎng)：能喂母乳的不用奶粉喂養(yǎng)，其中的道理自不用我說，母乳中的用養(yǎng)成成分和免疫球蛋白是奶粉無法比擬的，吃母乳長大的孩子一般比吃奶粉長大的孩子免疫能力好；

2、寶寶的飲食一定要營養(yǎng)搭配合理，全面，且不能養(yǎng)成挑食，偏食，暴飲暴食的習(xí)慣，良好的飲食習(xí)慣能使孩子的營養(yǎng)更加均衡，平時水果、蔬菜、蛋類、肉類、豆制品、五谷雜糧類等等食物搭配使用，不要長時間只吃一種或幾種食物，造成寶寶營養(yǎng)不均衡，平時寶寶也要多喝水，加速新陳代謝，提高寶寶的抵抗力。

3、寶寶吃飯、玩耍、學(xué)習(xí)、睡覺要有規(guī)律，尤其是寶寶的睡眠時間一定要充足，確保寶寶的免疫系統(tǒng)健康生長，保護(hù)寶寶不收外界病菌的入侵。玩耍和學(xué)習(xí)適度即可，不能讓孩子過渡疲勞。

4、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于增強(qiáng)孩子的抵抗力，這里的運(yùn)動指讓孩子多到戶外活動活動，可以是玩耍，也可以是運(yùn)動，總之別讓孩子總待在家里即可。

5、給孩子做按摩操也可以增強(qiáng)孩子的抵抗力，在睡覺前或者洗完澡時候，幫孩子做做按摩操，有助于提高孩子的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)孩子的抵抗力。

6、講究衛(wèi)生，勤剪指甲勤洗手，孩子在飯前飯后要洗手，保持一個清潔干凈的好孩子。但是適當(dāng)?shù)目梢宰尯⒆油嫱嫱镣嫱婺喟偷龋⒆油嫱曛笪覀兘o他洗澡洗手洗衣服就可以，我個人覺得，常接觸泥土的孩子抵抗力更好一些。

7、允許孩子適當(dāng)?shù)纳┬〔?，有助于孩子免疫系統(tǒng)的完善和成長。但是千萬不能亂用藥，到正規(guī)醫(yī)院開些藥即可，迫不得已不要輸液或者吃抗生素類的藥。

最后祝所有的孩子抵抗力棒棒噠！祝所有的孩子健康成長！

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