2018年5月4日，4.4km， 有一點(diǎn)進(jìn)步。雨后的早晨非常舒適，比較涼爽，起步就感覺(jué)比昨天輕松。
P.S. 每天仍然在堅(jiān)持做“靜蹲”，平均每次靜蹲時(shí)間2分半，希望有效。keep going...
備馬記 (7)
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