隨著讀書越來越受大家推崇，傳統(tǒng)的讀書方式似乎與讀者們高漲的讀書熱情越來越不匹配，甚至阻礙了這熱情的持續(xù)發(fā)酵。

如今這個社會，信息更新速度太快，網(wǎng)友們戲稱“大爆炸”時代！不斷迭代的信息從手機(jī)、電腦、紙媒……四面八方似潮水般向著我們涌來，混雜著精華與糟粕。

傳統(tǒng)閱讀方法講究的是一字不落的循序漸進(jìn)。如果依舊用傳統(tǒng)的閱讀方法來了解分析它們，就算我們不眠不休、精疲力盡，估計依舊找不到正確信息！卻始終讓自己限于疲于應(yīng)付的狀態(tài)。

這種閱讀方法遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足信息大爆炸的這個時代了。

在地鐵里，放眼望去，周圍大部分人都在刷手機(jī)，更有甚者每10秒就要掏出手機(jī)看看朋友圈。

想去進(jìn)修學(xué)習(xí)，卻被工作占用大部分時間，完不成閱讀任務(wù)，交不出論文作業(yè)。

在書店興趣盎然的買入一本書，回家之后卻束之高閣！具不完全統(tǒng)計：能將買回來的書讀過第1章的人竟然不到10%！

……

這根本就不是我們想要的！

1 高倍速閱讀法

如何在這信息保障的時代，掌握住自己的節(jié)奏，而不隨波逐流？

如何利用好碎片化時間，在堆積如山的文件、郵件中高效率的篩選有決定性意義的信息？

如何快速掌握龐大的專業(yè)知識體系，打造論點鮮明的論文？

如何快速把握行業(yè)脈搏，完成自己能力全新蛻變？

……

有這么一項神技能——1分鐘60頁的閱讀速度，還能掌握書中80%的知識要點。

輕輕松松就可以解決掉我們大部分的難題！

那讓我們來認(rèn)識這個超炫技能——高倍速閱讀法！

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

這是由美國保羅·R·席列編著的《高倍速閱讀法》（The photoReading Whole Mind System)。

這本書中的高倍速閱讀法全名影像思維·全腦思維系統(tǒng)，在世界范圍內(nèi)掀起了閱讀思維及閱讀方法的改革的熱潮。打破固有的傳統(tǒng)思維，重建自己的閱讀習(xí)慣，從而得到一種迥然不同的快樂體驗。

為了改變和成功，來一起嘗試一下出其不意的新方法吧！

2 神技能，拿過來

高倍速閱讀，是一種閱讀效率近乎10倍于傳統(tǒng)閱讀的全新學(xué)習(xí)方法。那么它的作用原理是什么呢？

這是傳統(tǒng)的閱讀理解過程： 文字————轉(zhuǎn)換成意識————大腦，而新的閱讀方法它省略了文字轉(zhuǎn)換成意識的步驟，直接將要輸入的文章以圖片的形式傳給大腦的潛意識，不需要我們刻意的思考總結(jié)，只需要通過正確的自我肯定方式給大腦下達(dá)命令，那么我們提出的問題（閱讀目的）就會有意想不到的答案。

大腦的潛能是無限的！

破舊立新的前提是我們擺正我們的態(tài)度，相信潛意識和直覺的力量。

請相信自己能做到，這個方法可行，給予大腦積極肯定的暗示，它將直接作用于閱讀的效果。

3 神技能，練起來！

超炫的技能也是有基本規(guī)則需要遵循的，下面簡單介紹它的幾個步驟：

準(zhǔn)備：

在所有工作開始之前我們必須先確立好閱讀的目的——通過讀這本書（資料），希望得到什么。

找到讓自己身心放松，注意力卻又高度集中的狀態(tài)，我們稱之為“心流”。常用橘子集中法。想想在自己的后腦勺的斜上方的位置放置了一個橘子。固定住，將注意力全部集中在哪個點上。

預(yù)習(xí)：

通過閱讀目錄、大標(biāo)題、小標(biāo)題，迅速了解文章的框架，明白作者的論述步驟。這個過程類似我們的瀏覽，與眾不同的是，在高倍速閱讀法中加入了意識層面的自我肯定，如：“我能了解”、“我能掌握”等。

一般的書籍都遵循著20/80的原則，即書中關(guān)鍵知識，起決定性作用的信息只占20%！根據(jù)預(yù)習(xí)得出的文章梗概，判斷這本書的關(guān)鍵信息有沒有閱讀的價值，對提出的問題是否有參考意義，從而決定是否閱讀。

影像翻閱：這是整個閱讀方法的關(guān)鍵和難點。

如何讓眼部放松，進(jìn)入焦點狀態(tài)，堅持這種狀態(tài)翻閱書籍，對于剛剛接觸的人顯得非常不易。

高倍速閱讀法之所以閱讀效率高出傳統(tǒng)閱讀，影響翻閱起著決定作用。以往我們將視線聚焦在閱讀的每一個字或者每一行上，而高倍速閱讀則是將實現(xiàn)聚焦在在書本之外，在書上形成“懸頁”，用余光尋找書頁的空白邊角，將書籍的兩頁一起納入眼底，并且以一秒一頁的穩(wěn)定速度輸入。將書頁以影像的方式直接傳遞給大腦！

復(fù)習(xí)：影像翻閱之后最好馬上開始進(jìn)行復(fù)習(xí)。

通過提問，更加細(xì)致的翻閱，尋找到能夠觸發(fā)靈感和記憶的詞語。一般一本書20～25個詞語就夠了。

激活：

在經(jīng)歷一晚的生產(chǎn)性休息之后，我們帶著閱讀目的（提出的問題）重新溫習(xí)一下觸發(fā)詞，開始激活我們存入大腦的影像。

相信直覺，找到自己感興趣的地方進(jìn)行，應(yīng)用影像翻閱進(jìn)行超讀，提煉出關(guān)鍵的信息；對特別關(guān)注對提問有意義的地方，可以選擇類似平常閱讀方式的摘讀，進(jìn)一步完善關(guān)鍵信息；甚至可以跳讀，尋找段落的主題句、標(biāo)題、黑體字……

這個過程占據(jù)了整個高倍速閱讀的大部分時間，可以依據(jù)自己的需要重復(fù)幾次，直至找到自己滿意的信息為止。

4 實踐總結(jié)的3點小Tips

1、高倍速閱讀法，降低了自主意識層面上的思考，加大了對大腦潛意識的應(yīng)用。這就要求我們了解如何正確的給大腦下命令，讓大腦懂得我們的正面命令。

正確命令：具有明確且能辦到的目標(biāo)?！拔铱梢宰龅郊凶⒁饬?，影像翻閱的書籍將深深印在我的腦子里，我能從這本書中找到我需要的信息……

錯誤命令：看完書，我什么也沒記??！我能記住整本書的內(nèi)容！……

2、在影像翻閱過程中不能長時間保持高度集中。

這個方法雖然有著驚人的效果，但需要長時間刻意的練習(xí)，如果全靠自己摸索領(lǐng)悟，有一定的難度。這是一種對潛意識的應(yīng)用，是對大腦能力的再開發(fā)。需要一年左右的實踐摸索才可以完全掌握的技能。

我認(rèn)為可以用速讀或者擴(kuò)展視野并結(jié)合跳讀的辦法來替代這個過程。

3、激活很重要。只要閱讀目的需要可以重復(fù)的操作，直到得到滿意的答案為止。

這一個過程，遵循著人類的記憶曲線規(guī)律，并在連續(xù)的一段時間內(nèi)，持續(xù)以漸進(jìn)的方式來消化理解所閱讀的文字。

總結(jié)

知道這個原理，了解了這個高倍速閱讀法，我們?nèi)∑渚A為自己所用，是讀書人、學(xué)生黨、職場人不錯的選擇。

書，沒有白讀的，它總會在某一天展現(xiàn)出它的價值。

假如閱讀速度提升一倍，那么我們將學(xué)到雙倍的知識，掌握雙倍的信息，工作生活也會隨之有所改變。所以重建自己的閱讀思維，構(gòu)建自己的閱讀習(xí)慣將是一件影響一生的事情。

任何一項能力都不能一蹴而就，都需要投入精力和時間！

從一分鐘10頁開始，慢慢向著目標(biāo)前行吧！

更多精彩