最近的生活還可以吧，心態(tài)起起伏伏，還好學(xué)會了像一個旁觀者一樣去觀察自己，所以通過不斷地調(diào)整之后，我一次又一次地更上了一層樓。

工作上挺不錯的，學(xué)會了享受工作。

生活里最近的狀態(tài)好了很多，開始學(xué)習(xí)強(qiáng)國，進(jìn)而想去聽一些學(xué)習(xí)音頻，比如樊登讀書會，聽著聽著就想去看看書，這相當(dāng)于是慢慢進(jìn)入了更加深入的學(xué)習(xí)吧。同時也開啟了普通話的練習(xí)，就算放假也不再想熬夜因為已經(jīng)習(xí)慣了早睡早起，覺察讓我慢慢減少食量給胃最舒適的感覺?，F(xiàn)在比以前每天“廢柴”狀態(tài)好了不少，這大概是即使躺尸也會接納自己帶來的改變吧。

情感方面也不錯，每見他一次都會很開心，而且能獲得不少能量，也讓我更加懂得了感情生活里知冷知熱遠(yuǎn)比金錢和資源重要。

今天有點(diǎn)心情不好:看到自己的不好還不想承認(rèn)、想去證明自己、沒有做到自己預(yù)期所想的，這些都讓我感覺很耗能，同時讓我知道了這是沒有接納自己，所以才想證明自己厲害、想要自己像預(yù)期一樣；沒有得到別人的回應(yīng)所以有點(diǎn)不開心，進(jìn)而認(rèn)識到自己是想找存在感。覺察完之后想起了“人這一生，追求的就是價值和存在感，要記住自己的本身就是有價值的、活在這個世界上就是一種存在”這句話?，F(xiàn)在不僅釋然了，而且感覺自己又成長啦！

原來狀態(tài)不好，也能帶來收獲~