2023.11.3

數(shù)算恩福

1、我十分幸運(yùn)，又是一個(gè)充滿魔力的清晨，每天都感覺是充滿魔力的一天，期待著開啟新的一天，期待著飽滿充實(shí)的一天；

2、我十分幸運(yùn)，每天都記錄手帳，每天過的日子因?yàn)橛涗浵聛碜约鹤龅闹匾氖马?xiàng)，以及自己的反思和對(duì)自己的認(rèn)可，我更喜歡自己每天過的日子，也更喜歡自己了，這份喜歡不是別人表達(dá)喜歡的那種開心會(huì)慢慢地散去，這份開心的感覺持續(xù)滋養(yǎng)著我的心；

3、我十分開心，今天的魔力練習(xí)主題：魔力關(guān)系。我在體會(huì)著一開始做這個(gè)練習(xí)的時(shí)候，帶著質(zhì)疑，如今，每次到這個(gè)練習(xí)就特別的感謝，認(rèn)真讀書，體會(huì)書中的詞語、句子帶給我心靈的觸動(dòng)?！皩?duì)他人的每一次抱怨和指責(zé)，不論從內(nèi)心還是言語上，都需要你祈禱10次才能彌補(bǔ)自己對(duì)這段關(guān)系的傷害”、“假如每個(gè)你親近的人都對(duì)你說‘我愛你-最本真的你’，你將做何感想？”這些話每次都會(huì)非常的打動(dòng)我，我愿意放下對(duì)別人的抱怨，從我做起，帶著感恩為改善關(guān)系做努力，事實(shí)證明，對(duì)別人的抱怨用感恩取代，讓我的內(nèi)心輕松和愉悅了很多，這才是真正愛自己的方式，經(jīng)由感謝他人自己越來越平靜和平和，所以就特別感謝這個(gè)練習(xí)主題；

4、我十分開心，父親早早地出去了，一個(gè)人去新鄉(xiāng)買花了，支持父親做他喜歡做的事情，同時(shí)，放下想讓父親好替他做很多事情，支持他力所能及多做事情，這樣他感覺自己還很有能力還很有用，被需要感被滿足，他的心情很更好，我感覺不是不讓他做事他高興，反而是支持他做事得到的快樂更多；

5、我十分感謝老父親，感謝父親給我機(jī)會(huì)在他老人家有生之年，我有機(jī)會(huì)陪著他經(jīng)歷一些事情，體會(huì)真心愛一個(gè)人，支持他做自己喜歡的事情，接受他本來的樣子，愛他就給他需要的愛；尤其是最近跟父親的關(guān)系越來越和諧，竟然得到父親的贊美，我體驗(yàn)到了父親的認(rèn)可，我不再需要苦苦地祈求了，更感受到當(dāng)我內(nèi)心豐盛想要的愛就會(huì)隨之而來；

6、我十分感謝昨天跟朋友的聯(lián)結(jié)，當(dāng)我走過她們單位的門口，主動(dòng)聯(lián)系問候，跟她說了跟父親的關(guān)系，做拽面的體驗(yàn)，準(zhǔn)備做一個(gè)小視頻分享操作步驟，非常愉快的一次小聊；

7、我十分感謝最近讀的兩本書《力量》和《書寫自愈力》，讓我體會(huì)到靜下來讀書，安頓并滋養(yǎng)自己的美好體驗(yàn)，感覺讀這兩本書內(nèi)心的能量被激發(fā)出來，對(duì)愛多了一些體會(huì)和理解；

8、我十分感謝兒子，女兒女婿和小外孫，感謝先生，他們都在用自己的方式帶給我很多的提升，讓我慢慢地體會(huì)到家人的重要，家人的支持和愛，感謝你們最適合的方式愛我、愛家人；

9、我十分感謝我擁有的所有的金錢，感謝金錢支持我上想上的課程，支持我衣食無憂，支持做喜歡的事情，支持我愛我的家人，支持我輕松自由生活，支持我盡孝，滋養(yǎng)我的身心；

10、我十分感謝自己，感謝自己擁有一個(gè)真誠善良的心，有一份愿意為家人付出和奉獻(xiàn)的心，有一份愿意為了成長自己付出努力的心意并付出具體的行動(dòng)，感謝自己每一天都用心地修自己的心，都在修一顆感恩的心。

其實(shí)我想說的是，每天早上通過讀書、書寫為自己的生命調(diào)頻，這是我愛自己的方式，我愿意接受自己本來的樣子；我也愿意用對(duì)待自己的心對(duì)待每一個(gè)人，我愿意接受每一個(gè)人本來的樣子，對(duì)每一個(gè)人說：我愛你-最本真的你。

我知道，做到愛每一個(gè)人接受他本來的樣子，愛他本來的樣子能做到不容易，同時(shí)，我愿意相信：我就堅(jiān)持做，每天帶著覺知，知道自己什么時(shí)候做到了，什么時(shí)候沒有做到，做到了鼓勵(lì)自己，做不到的時(shí)候提醒自己：你盡力了，不著急，我們慢慢來。

我非常清晰這是我的功課，我是一個(gè)很好的學(xué)生，這個(gè)功課我一定可以完成的。

感謝，感謝，感謝！感謝生命的饋贈(zèng)。

感恩，感恩，感恩！感恩天地萬物，感恩祖宗恩典，感恩父母養(yǎng)育，感恩擁有的金錢，感恩健康的身體。