回顧這三十天，經(jīng)歷了三個(gè)階段:
? 1.嘗試： 一開(kāi)始給自己每天定了三個(gè)小任務(wù)，看書(shū)，簡(jiǎn)筆畫(huà)，聽(tīng)音頻，第一周發(fā)覺(jué)這三項(xiàng)任務(wù)如果每天都安排時(shí)間做，會(huì)讓時(shí)間變得很緊湊，有種緊迫感，自己的狀態(tài)就會(huì)受到影響，有點(diǎn)得不償失；另外微博的打卡內(nèi)容主要為閱讀輸出，一開(kāi)始不習(xí)慣用微博，需要半小時(shí)以上的時(shí)間才完成內(nèi)容輸出，這點(diǎn)讓我覺(jué)察到，是太久沒(méi)有進(jìn)行歸納總結(jié)了，所以前期的階段還在摸索，也是容易受外界干擾的階段，如果不愿意跳出自己的舒適區(qū)，那么就很容易放棄。這個(gè)階段團(tuán)隊(duì)的激勵(lì)作用就出來(lái)了，看到其他人的堅(jiān)持，自己也會(huì)努力去跟上！
? ? 2.調(diào)整：每天定的小任務(wù)必須與自己的目標(biāo)緊緊關(guān)聯(lián)，不能主次顛倒，經(jīng)常性回顧自己最初的目標(biāo)，就不容易偏離軌道。所以在第二周我就將學(xué)簡(jiǎn)筆畫(huà)去掉，音頻改在時(shí)間充裕的情況下聽(tīng)并且做輸出筆記，同時(shí)添加早間晨讀和7分鐘鍛煉時(shí)間，這樣就能保證每天的閱讀量和好的身體狀態(tài)，身體和精神還是都在路上比較好！在一周的微博打卡后，根據(jù)自身情況，我將打卡內(nèi)容字?jǐn)?shù)控制在五百字左右，既不會(huì)占用太多時(shí)間，也能讓自己盡量去思考，然后做歸納總結(jié)，避免內(nèi)容冗雜。我的輸出內(nèi)容都偏向于讀后感，就是根據(jù)看的內(nèi)容鏈接自己的過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)，內(nèi)容有的偏向于感性，輸出內(nèi)容跟其他人相比有一定的差距，但還是要保持自己的節(jié)奏，用適合自己的方式進(jìn)行，這樣自己的積極性就會(huì)被調(diào)動(dòng)起來(lái)，不會(huì)心生焦躁。在第二周我還做了另外的小調(diào)整，一是在看書(shū)過(guò)程中我會(huì)將手機(jī)網(wǎng)絡(luò)斷開(kāi)，避免在看的過(guò)程中經(jīng)不住誘惑去看信息，二是將我近期買(mǎi)的書(shū)以及之前未看的書(shū)都放在書(shū)桌上，立著放一排，方便拿放，同時(shí)將不相關(guān)的物品都移開(kāi)，一坐下來(lái)就只看到書(shū)，會(huì)有視覺(jué)沖擊，大腦也會(huì)直接下達(dá)閱讀的信號(hào)，這樣好的閱讀環(huán)境就有了。
? ? 3.穩(wěn)定執(zhí)行：到了第三周每天的小任務(wù)：早起-小鍛煉-閱讀--微博輸出都能進(jìn)行地很順利，即使在時(shí)間不足的情況下，也會(huì)保證十幾分鐘的專(zhuān)注閱讀，比之前散漫的態(tài)度好了許多，同時(shí)閱讀速度也有所提升，閱讀過(guò)程中也會(huì)帶著問(wèn)題去思考。而且我發(fā)覺(jué)在每次閱讀前，先設(shè)定閱讀時(shí)間，然后給自己設(shè)置閱讀頁(yè)數(shù)，比如我昨天看到50頁(yè)，今天這三十分鐘內(nèi)我計(jì)劃看50頁(yè)，就會(huì)先在100頁(yè)的地方折下，這個(gè)是我在第三周開(kāi)始嘗試的，頁(yè)數(shù)的設(shè)置是基于你的閱讀速度，不能盲目設(shè)定，這個(gè)小技巧大家可以試試，也許對(duì)提升你的閱讀速度和專(zhuān)注度有幫助。
? ? 小總結(jié)：
? ? 強(qiáng)哥的線上分享中提到的焦點(diǎn)在哪成就就在哪，很受用，因?yàn)樵谇捌谖覍⒔裹c(diǎn)過(guò)多地放在完成的效果上，一旦不滿意信心就會(huì)受到影響，進(jìn)而影響到積極性，現(xiàn)在我嘗試關(guān)注目標(biāo)本身，看到自己每天的行動(dòng)都有跟上，就會(huì)鼓勵(lì)自己，在做才是最重要的！7月嘗試主題閱讀，保持每日閱讀+小鍛煉+微博輸出的習(xí)慣。
? ? 生活不止眼前的茍且，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方，只要開(kāi)始了，一切都不晚！
