每次放長(zhǎng)假，基本都要回一趟老婆的老家，當(dāng)然清明節(jié)放假也不例外。每次在老婆的老家我基本都沒事可做，看看電視，做些對(duì)我來說無聊的事情。

幾乎每一次老婆都希望我?guī)椭梢恍┗?，但我總不想干（其?shí)在自己家里我是很能干的）。因?yàn)檫@個(gè)，我們幾乎每一次都會(huì)吵上幾句。

這幾天又出現(xiàn)了同樣的情況，同時(shí)自己計(jì)劃做的事情也沒有做。居住的環(huán)境不大，對(duì)我自己?jiǎn)为?dú)做事情影響很多。

從另一個(gè)角度也說明了，我受環(huán)境的影響是很大的，自己的心智需要繼續(xù)打磨訓(xùn)練，需要更好的管理自己，讓自己成長(zhǎng)。

深入思考這種現(xiàn)象和解決這個(gè)問題，結(jié)合正在打磨訓(xùn)練的習(xí)慣，找到了適合管理自己的三大法寶。

法寶一：打坐。

盤腿而作，腰板挺直，雙手拇指和中指并攏，自然地放在雙膝上，注意力放在呼吸上，靜坐15分鐘以上。

打坐既可以入靜，又可以健身，是管理自我情緒，提升自我思維力的最佳方式之一。

有句話，這樣說到“靜，成就了曾國(guó)藩傳奇的一生”。據(jù)記載，打坐已經(jīng)成為曾國(guó)藩每日的習(xí)慣。

幾年前，我也打坐過，當(dāng)時(shí)是為了健身，對(duì)打坐沒有深入的認(rèn)識(shí)和理解?，F(xiàn)在開始打坐已經(jīng)有幾個(gè)月了，深刻的體會(huì)到了其中的價(jià)值。

當(dāng)我心煩意亂時(shí)，打坐會(huì)很快讓我入靜，心態(tài)就平靜了；當(dāng)我精神不振時(shí)，打坐一會(huì)兒，就會(huì)感覺到清爽提神；當(dāng)感覺到疲勞時(shí)，打坐一會(huì)兒，就會(huì)感覺解乏。

法寶二：寫作。

寫作是和自己的心靈在對(duì)話，抒發(fā)內(nèi)在的情感和思考，深入的剖析自己，深入的思考自己，解決生活中的問題，提升管理自己的能力。

總結(jié)反思的記錄，對(duì)管理自己，提升自己的價(jià)值是最大的。我每天都總結(jié)反思自己。

寫作首先是自己的成長(zhǎng)，自己成長(zhǎng)的足夠強(qiáng)大時(shí)，就會(huì)寫出有用、有價(jià)值的內(nèi)容，幫助更多的人。

法寶三：做自己喜歡的事情。

做自己喜歡的事情，就會(huì)專注，就會(huì)投入，就會(huì)不斷的獲得成就，就容易管理自己。

打坐和寫作，就是我現(xiàn)在非常喜歡做的事情，只要做這兩件事情，我就很快樂，很專注。這樣做事情，就會(huì)調(diào)動(dòng)各種感官，效率極高，不容易受到周圍環(huán)境的影響。

管理自己，成長(zhǎng)自己是一生的修行，需要用一生的時(shí)間打磨和訓(xùn)練。好說但不容易做到，成長(zhǎng)為“牛人”并不是那么容易的，需要自己不懈的努力。

成長(zhǎng)是一件快樂的事情。（微信公眾號(hào)：大杜）