整個九月，我生命中最重要的男人生病住院了，所以我也一直在醫(yī)院陪著。也正是這樣，我才發(fā)現(xiàn)了住院部有很多年輕人，也許你會說，年輕人住院有什么好奇怪的，誰還不生個病呀。可是我的爸比是在心血管內(nèi)科住院的，當(dāng)然我的爸比沒什么大問題，就是血糖有一點點高而已，更多的是六七十歲的大爺，病癥也大都是冠心病，糖尿病，動脈硬化，也有不少人都是做了心臟搭橋和心臟支架手術(shù)的。那么在這樣一個病房里，有兩個男人成功的引起了我的注意，怎么有點兒霸道總裁的感覺了，因為他們都只有三十多歲，還有就是顏值都挺高的呢。
先說甲吧，他和我爸比的病床是相鄰的，一開始，我以為他是陪床來的，因為長得帥，猛一看有點兒像靖王凱凱王的，我就多看了兩眼，后來看見護士進來給他扎針的時候，才知道原來他是病人。隨后主治大夫來詢問病情，推進來了好幾個儀器，做了心電圖，心臟彩超，還有我不知道的檢查。然后我就在走廊看見大夫和他的妻子說，甲是很明顯的心衰，而且目前來看很嚴(yán)重，建議轉(zhuǎn)院去醫(yī)學(xué)院。然后我下樓給爸比買飯上來，甲就正在收拾東西，轉(zhuǎn)院了。
乙呢，也是三十三歲，別問我怎么知道年齡，護士問的，我聽見了。顏值中上，但是衣服搭配真是深得我心啊，白短袖，牛仔褲，一雙新百倫的運動鞋，怎么看都不像三十多歲，很顯年輕。具體是什么病情我不知道，我知道的是他住院的第三天做了支架手術(shù)，放了兩個支架，術(shù)后他說這下血管總算通了。
這兩個人，讓我真的多多少少的很震驚，年紀(jì)輕輕的，怎么會有心腦血管方面的毛病呢，回家后我查了很多資料，年輕人要避免自己患上這方面的疾病，可以從以下幾個地方入手。
一、合理飲食
簡單說，就是不要亂吃，也不要沒有節(jié)制的暴飲暴食，比如說，夏季人人都愛吃的烤肉，尤其再配上冰鎮(zhèn)啤酒，那滋味兒，簡直不要太美妙啊。可是誰也不敢天天晚上吃，天天晚上high，那樣，你的胃不出問題才怪。還有就是盡量不要挑食，每一種食物存在都是合理的，肉肉要吃，雞蛋要吃，應(yīng)季的瓜果蔬菜也要吃。
二、適度運動
運動嘛，因人而異，沒有人強迫你去每個月跑個馬拉松，更沒有人要求你每天泡在健身房，實在沒時間的，可以刻意的步行，比方說坐公交車提前兩站就下車，然后走到目的地。如果你說你不知道你每天到底走了多少，那你可以買個手環(huán)，或者微信運動，微博運動打開，不要為自己不運動找借口了，出于自身健康的考慮，還是運動起來吧。
三、戒煙戒酒
以前我以為抽煙喝酒的都是男士，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)女士也有，抽煙可能真的可以讓人不那么煩躁，喝酒嘛，古人都云，何以解憂唯有杜康了。但是我真的想說，如果戒不掉，請一定克制自己每天抽煙的數(shù)量，喝酒的數(shù)量。不要為了單子，最后沒命了。
四、心理平衡
現(xiàn)在，社會上亞健康的人太多了，心理問題壓力太大多到數(shù)不清。這個我也不知道怎么說，只能說如果你有幸讀到這篇文章，那么當(dāng)你想要找個人聊聊的時候，可以找我，放心，不收錢。
總的說，就是我們年輕人的生活要正常規(guī)律。為了自己，為了家人，要珍愛自己的健康，不要等到大夫來給你的生命畫一個最后期限。
