我一直活在我覺得里面，我覺得的事是事實(shí)，但事實(shí)真的是我覺得那樣嗎？答案是否定的。

昨晚十點(diǎn)半了魏老師發(fā)信息問我“轉(zhuǎn)念了嗎”？我直接回復(fù)“沒轉(zhuǎn)”。因?yàn)槲业臍膺€沒消，下班到家婆婆已經(jīng)做好了飯，飯桌上婆婆跟我說話我還愛搭不理，所以我回復(fù)魏老師的問題特別爽快。魏老師問我“你因?yàn)橐粋€(gè)包子把自己氣成那樣，傷害自己的心，你的心還沒有一個(gè)包子值錢嗎？”聽完這句話我遲疑了半分鐘，又辯解道“我不是因?yàn)樽约憾嘞氤赃@個(gè)包子，我連包子餡是啥都不知道，我只是說這個(gè)事，沒給我留就是心里沒我。”魏老師又問“就因?yàn)橐粋€(gè)包子就說明婆婆心里沒你嗎？你生病，婆婆給你做飯，拿藥，這些都不算嗎？你覺得她心里沒你還是她心里就是沒你？”我先回答了就是心里沒我，又回答也不是一點(diǎn)也沒有，有時(shí)也有，反正沒她兒子多。魏老師說你如果一直活在我覺得里面你就死定了。這句話說完我還不是很明白，魏老師接著給我分析，你因?yàn)橐粋€(gè)包子傷害自己，把自己氣的不行，把自己當(dāng)成一個(gè)受害者，放大別人對(duì)你的傷害，你還覺得婆婆傷害你了，你沒給婆婆發(fā)脾氣，顯得你多高尚，看你自導(dǎo)自演的多有勁兒啊。聽到這我好像突然醒了，是??！婆婆壓根都不知道我生氣了，所以她晚飯一直跟我正常說話，是我把自己想象成受害者，一直氣一直氣。

魏老師說如果你不從“我覺得”里面出來，這今后不僅會(huì)影響你和婆婆的關(guān)系，同樣也會(huì)影響你和孩子的關(guān)系，甚至影響你的人生。我疑惑的問這跟孩子有啥關(guān)系？魏老師說“你自己看到孩子玩手機(jī)生氣吧！覺得孩子玩手機(jī)上癮了就不好好學(xué)習(xí)了，然后再無限放大結(jié)果，你不知道孩子學(xué)習(xí)累了就是想放松放松，想讓孩子看書，孩子不看就覺得孩子不是個(gè)愛讀書的孩子，孩子有自己的想法就覺得孩子不聽話，叛逆，管不住了，總之，你覺得的事是真的后，會(huì)無限放大，然后又把自己當(dāng)成受害者，又開始自導(dǎo)自演……”。聽到這兒，我哈哈大笑，好像就是噢！聽到這我想起之前有位家長說魏老師就是“神”，那時(shí)我還心想她咋說的這么夸張，等只是說到自己身上的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)真的，魏老師不在我們家，分析我的時(shí)候說的話跟我說的一模一樣，而這些話都是我相信我覺得的事是真的后，說出的各種話，那一刻我也覺得老師真像一個(gè)神，他什么都知道，其實(shí)老師他是人不是神，他只是看透了真相，他知道是我們都一直活在了我覺得里面，而這個(gè)我覺得騙了我們很久很久很久，久到覺得那個(gè)事兒就是事實(shí)。這么多年我好像一直都在自導(dǎo)自演，把自己扮演成一個(gè)受害者，遇事就真覺得自己是受害者，你們所有人都得照顧我的感受，不然就是不愛我心里沒我，這才明白了，為什么老師說我是自私的，剛開始說我自私的時(shí)候我還不服氣，那時(shí)的我是受害者心態(tài)，明明沒給我留包子，我還在這兒委屈呢！我咋還自私了？聽到魏老師這么給我分析我才突然醒悟，發(fā)現(xiàn)自己真的很自私。正跟魏老師通話的時(shí)候，聽到婆婆在房間不聽的咳嗽，那時(shí)的我已經(jīng)沒有了對(duì)婆婆的怨，反而升出了悲憫之心，心疼婆婆的身體帶來的難受，那一刻我想起身給婆婆端杯水送過去，發(fā)現(xiàn)公公此時(shí)出來給婆婆倒水了，最后我也沒動(dòng)，我繼續(xù)跟魏老師通話。

在跟魏老師聊天的過程中，我發(fā)現(xiàn)由包子事件引發(fā)出我隱藏多年的舊傷，“不公平”。婆婆沒給我留包子，段斌都吃三個(gè)了，又給他留一個(gè)，這也太不公平了。而這個(gè)不公平是我多年前留下來的舊傷，后來舊傷不知道啥時(shí)候被我隱藏起來了，這個(gè)舊傷來自于爸爸對(duì)我和妹妹的之間的事，是偏心，是不公平，想到那個(gè)事我依然有感覺，由于時(shí)間太晚了，沒有處理這個(gè)情緒，這兩天有時(shí)間我一定要把“不公平”這個(gè)點(diǎn)破掉。