心理學(xué)有一個(gè)概念，叫“以己為景”，即允許萬(wàn)事萬(wàn)物自由地流過(guò)自己，觀察它，描述它，體驗(yàn)它，但不被它裹挾帶走。

事情發(fā)生了，觀察這些事情在心里引起的震蕩，但是我們不沉浸其中。面對(duì)挫折和煩惱，不要急于回避和控制，這個(gè)時(shí)候，我們反倒應(yīng)該是冷靜的、包容的、開放的，把眼前的挫折看作更深層次領(lǐng)悟生命的時(shí)機(jī)。允許自己與內(nèi)在的困擾、外在的困境和平共處，正是一個(gè)人變成熟的開始。

“我允許”，是一種很厲害的人生心態(tài)。允許遺憾，允許脆弱，允許不完美。只有先允許，才能接納和釋懷，然后勇敢地繼續(xù)往前走。