①

說一個自己的故事吧：

多年以前，我高考失利，來了一所三流院校。

仿佛18年的人生都失去了意義。

我做了18年的好學(xué)生，可以說是忍辱負重，舍棄了很多，只為考一個好成績。

可是一場高考，給我整個學(xué)業(yè)生涯判了死刑。

整個家好像都因為這件事落寞了，我把自己關(guān)在家里，父親氣沖沖的出門上班，關(guān)上門的那一刻，還不忘狠狠的看我一眼。

家里的電話鈴聲從來沒有這么響過，穿過緊閉的房門，準(zhǔn)確的敲擊著我的耳朵。

壓力從來沒有這么大，18年所有的大樓都崩塌了。

睡不著。

壓力大的嚇人，那時候的我不會緩解壓力，各種壓力襲來，把自己搞的一團糟。

我嘗試各種緩解壓力的方法，看電影轉(zhuǎn)移注意力，一個人出去玩，試著放空自己，可都是沒用。

一個不會緩解壓力的人，心理狀況會越來越差，那時候的我差點崩潰了。

可以說是徹底失去了信心。

②

睡不著，可是一旦睡著就會做噩夢。

噩夢，噩夢，無盡的黑暗。

不知道從什么時候起夢中被追趕，夢中從橋上掉入河中，夢中遇見喪尸。

每次從夢中驚醒，我都不知所措，那時的我還不懂夢，還不知道夢境只是一面照亮內(nèi)心世界的鏡子。

我以為所有人都會有噩夢，我以為所有人都跟我一樣，整天受著夢境的侵擾。

常常半夜驚醒，然后又在昏昏沉沉中繼續(xù)入睡，想著夢境可能會憐憫我這種人，但噩夢從來都不會遲到。

我做了4年的噩夢。沒學(xué)心理沒學(xué)釋夢的我像黑客帝國中被控制的傀儡。

那個時候的我不修邊幅，壓力之下我變得非常的自卑。

甚至還會覺得，我不好看，那也是別人看到的，污染的也是別人的眼，關(guān)我什么事呢？（現(xiàn)在想想還真是想抽以前的自己）

壓力摧枯拉朽，侵占著我的世界，我原以為時間可以解決一切，但是壓力卻隨著時間越來越大，甚至可以預(yù)想到有一天終究會被被壓垮。

跑步，運動，讀書，都不起什么作用。我明白了，我并不是一個特別會化解壓力的人。

③

后來有一天我稀里糊涂，報了一個釋夢班。

2年后，再也沒有做過噩夢，被追趕的夢境幾乎消失不見，雖然時常還會有考試焦慮，但是喪尸也逐漸沒有了。

我透過自己的夢境，看見了自己充滿壓力的內(nèi)心世界。

有人說夢境本身就具有療愈作用。因為看見就是一種療愈。

后來終于知道那些夢的意義。

夢中被追趕：象征著內(nèi)心受到外界的威脅，感到非常的不安，想要逃離現(xiàn)狀。

夢中從橋上掉入河中：象征著內(nèi)心很明顯的落差感，從一個很高價值，跌落到一個很低價值的地步，也是我現(xiàn)實的寫照。

夢中常常遇見喪尸：象征著內(nèi)心感到外界的威脅，尤其是來自人際關(guān)系的。感到周圍人對自己的敵意，并且非常的害怕。

我看到了，我看見了我的夢和我的內(nèi)心。

我沉醉于夢境光怪陸離的世界，我沉浸于像福爾摩斯那樣在夢境中尋找絲絲線索，然后慢慢摸索出整個夢境的意義。

終于，我被夢境療愈了，看到自己的夢，我仿佛看到了自己的內(nèi)心，我了解那些自己真正的想法，我看到了內(nèi)心堵在墻角偷偷哭泣的我。

雖然表面上逞強，但內(nèi)心渴望關(guān)系和認可。

誰不都是這樣呢？

越是驕傲的人，內(nèi)心就有多自卑。這是城墻的人，內(nèi)心就有多弱小。越是不在乎的人內(nèi)心就有多在乎。

你看，人就是這么一個習(xí)慣躲藏的生物。

習(xí)慣藏起自己的另一面，但被藏起的那一部分卻一直想要出來。

所以壓力越來越大。

直到再也扛不住，于是在情緒崩潰中爆發(fā)。

然后我學(xué)會了理解自己的夢境。

就好像內(nèi)心隱藏的那一部分，被一點點的看到，被一點點的挖掘出來，并得到承認和接納。

直到有一天好像有不用東西在腦子里炸裂開：我明白了不管我是怎樣的我都是可以被這個世界接納的。

在那一刻，我體驗到了生命的自由，我感受到這個世界是多么的美好。

這一切的一切，從認識自己的夢境開始。

好了，我的故事講完了，雖然并不是非常跌宕起伏，但親身經(jīng)歷，總有一種打動人心的力量。（如果沒打動你也不要來打我）

你的夢境是怎樣的。你就是怎樣的。

從現(xiàn)在開始，拿起你的紙和筆，記錄每一天的夢境。

可以在每一天的清晨和自己的夢境做一個鏈接，讓自己的意識回到夢中，去感受夢的奇妙。

因為看到就是一種療愈。

（完）