感覺今天的時間還是沒利用好

換做以前10點半我肯定還會熬夜就是惡補白天沒有完成的任務

今天時間一點都利用的不好

上午還行，下午就一點都不好了

上午老公上班后我沒有像以前一樣開始看太多手機之類的

而是聽課大概有一個半小時

接著就是做飯

下午一點40老公上班之后，我本來是要刷碗的，但是就看了一下手機我就不能自拔了

開始看了抖音的推送的兩個?？吹牟┲?/p>

就是亮亮麗君夫婦，我不知道自己為什么總是忍不住看他們的視頻

但是從他們身上我還是學習到了一些東西，我沒有任何惡意，只是從麗君身上看到了自己的影子

就是還是要提高自己讓自己看起來聰明一些

平時放松的時候要把嘴巴閉上 這樣看起來更聰明 如果張著嘴巴就會感覺就會感覺有點呆

要練習自己的語言表達

要注意覺察自己

要提高自己的自尊

還是不要為了賺錢把所有的太多的東西袒露出來，可能一時覺得可以，但長久下來還是不行

下午就是刷完碗之后

本來應該休息不要看手機，可是我沒有 還是躺在床上一直看，看了小紅書，看了里面的潛伏的片段

可是最后得到了什么呢 好像是什么都沒有得到

最后大概4點30的時候才開始起來聽課

聽課的時候我還一直在想我為什么遲遲不肯行動

最大的原因就是封面，我不知道自己到底用什么形式來呈現(xiàn)自己

而且雖然我聽了很多課程

但是底層邏輯好像還不是很明白

比如，我不知道自己做什么樣的選題才是符合自己人設的，不知道取什么標題才是符合自己人設的，不知道封面用什么才是符合自己人設的，不知道內容應該怎么寫才是符合自己人設的

從黛西這里學到的重要的一點就是你的內容得像是你寫的

我之前想著把課程聽到的內容大致修改一下直接發(fā)小紅書算是自己的輸出

可是這樣還是不行的

因為你不是一個教導者 別人會想我憑什么聽你這樣講