日更160天

非常感謝昨天留言給我的朋友，感謝感謝。今天寫個(gè)時(shí)間管理的先試試看。

001

執(zhí)行力上不去，是你的問題還是方法問題？
總是拖延不干活，是你的問題還是方法問題？

如果是你的問題，我?guī)筒坏侥?。嗯，如果是方法問題，時(shí)間管理可能能幫到你。

我們來(lái)看一個(gè)最經(jīng)典的栗子：一個(gè)常年早起失敗的人，卻能在早上五點(diǎn)出現(xiàn)在機(jī)場(chǎng)趕飛機(jī)。

嗯，好奇怪對(duì)嘛？

總是說：念念不忘，必有回響。

每天念念叨叨“我要早起”，就是起不來(lái)，結(jié)果真遇到事情了，還真起來(lái)了。

002

底層問題：趨利避害。

曾經(jīng)有個(gè)老師在飯桌上問：讓一個(gè)人最快行動(dòng)的辦法是什么？

獎(jiǎng)勵(lì)、威脅、恐嚇。。。。（這群人哦～）

嗯，人都是趨利避害的，如果這件事對(duì)我有利，我會(huì)去做，如果這件事會(huì)害我，我會(huì)躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

你看，早起這件事本身是沒有任何好處和壞處的，關(guān)鍵看我們做什么，怎么做。

放到具體情節(jié)里，飛機(jī)，是不會(huì)等你的。你如果遲到，飛機(jī)就坐不到了。

先不說機(jī)票錢的損失，你本身耽誤的時(shí)間，帶來(lái)的一系列后果，是非常嚴(yán)重的。

這就是“害”，趕上了，就趕上了，但是避免了我們可能會(huì)遭遇的“害”。

所以，我們就能早起。

所以，我們的執(zhí)行力就上來(lái)了。

003

那如何去做呢？

把想法落實(shí)到行動(dòng)。

一件事如果不是那么重要，那你就要把事情規(guī)劃好。

例如：早起看書。

看書這件事，其實(shí)“利”和“害”都是相對(duì)長(zhǎng)期來(lái)看的。（沒好好讀書的基本都后悔了）

不像坐飛機(jī)，沒趕上就是沒趕上，反饋是即時(shí)的，那我們?cè)趺匆?guī)劃？

A：我晚上調(diào)八個(gè)腦子，明天早上六點(diǎn)一定要起來(lái)看書。

B：我今晚早點(diǎn)睡（最好在十點(diǎn)前入睡），明天早上六點(diǎn)起來(lái)，喝杯水，然后拿一本《xxx》，去陽(yáng)臺(tái)看，大約看到第xx頁(yè)，之后，我可以再看會(huì)兒喜歡的電視劇。

嗯，這里的區(qū)別就是：A只有想法，B卻落實(shí)到了行動(dòng)，并且符合了smart原則。

004

具體分析下B是怎么拆分這個(gè)想法的。

承上：要早起，前一天早睡，是一個(gè)很好的操作。

啟下：看完書，我可以給自己一份小獎(jiǎng)勵(lì)。（利，就出來(lái)了）
同時(shí)我還做了延遲滿足的處理，先做事，后享受。

分解任務(wù)：看書就是一個(gè)很模糊的概念，看什么書，看多少（時(shí)間、頁(yè)數(shù)都可以劃分一下）。

有了具體的目標(biāo)，就能更好的去執(zhí)行。

005

嗯，就寫到這里吧，邏輯有點(diǎn)亂，大家隨便看看。