老生常談的愛自己，究竟如何做到？
除去欲望、貪婪、攀比的部分不談，因?yàn)橥黄屏艘陨喜糠植拍茏鰫圩约旱墓φn。
愛自己是滿足內(nèi)心真實(shí)的渴望和需求， 修行不是無欲無求，是修掉欲、貪、攀，后看到自己最純粹的心，然后去愛、去滋養(yǎng)。
真實(shí)的渴望和需求，是不打折扣的滿足自己，愛自己最忌諱“退而求其次“，去看自己內(nèi)心是否處于一個很緊繃的狀態(tài)，是否有“我不值得”、“我不配得”匱乏的內(nèi)心。
舉個例子:你想擁有一樣?xùn)|西，滿足內(nèi)心的渴望和生活的需求，你看到了這個你喜歡的，但是你可能不會覺得貴，可能會覺得我不值得擁有，然后內(nèi)心又有這樣的需求（腦海里浮現(xiàn)出不舍、家庭、日子、孩子……），于是選擇了質(zhì)量、品相、價格低一些的，你覺得這樣可以勉強(qiáng)滿足自己，雖然這樣好像是滿足了自己，但是沒有真正滋養(yǎng)到自己，也沒有做到真正愛自己。
看似這樣的行為也說得過去，實(shí)則是在應(yīng)付自己的內(nèi)心，這樣的模式在內(nèi)在運(yùn)作久了，一直應(yīng)付、對付自己，會覺得自己不幸福、不開心、不喜悅，久而久之可能還會心存抱怨，覺得自己一直在為別人著想，這樣就又生了怨心（多說幾句，有此可能會開始報(bào)復(fù)性內(nèi)心，從而生出貪婪、欲望、攀比……）。
想想生活中，如果身邊的親人朋友用應(yīng)付你的態(tài)度對待，心里肯定是不爽的，可回頭看看自己，不是一直都在應(yīng)付自己嗎？
開始學(xué)會用純粹的內(nèi)心愛自己，也開始在生活中做減法吧
家中物品:留下需要的、喜歡的，那些留著現(xiàn)在不用，也不知道什么時候會用的衣、物，長時間堆積的，把這些清理掉（賣、送、扔），家中是內(nèi)心的投射，清理內(nèi)心也清理房屋，騰出空間安靜，也騰出內(nèi)心看到真正的需求。
人際關(guān)系:留下同頻的人、高頻的人或是低頻你可以引導(dǎo)的人，只說想說的話，見相見的人，也難免生活中遇到形形色色的人，但是隨時知道自己在干嘛，尺度在自己心里，切記！別成為吝嗇的狀態(tài)。不攀緣、不討好，如此關(guān)系中內(nèi)心也騰出了不必要的牽掛和擔(dān)心，愛自己做真實(shí)自己。
愛自己，是知道自己想要什么，渴望什么，然后去滿足自己最真實(shí)的需求與渴望，愛自己，一切的美好都會隨之而來，因?yàn)檫@就是最強(qiáng)大的吸引力，真實(shí)的渴望就是向宇宙下訂單！
