走出原生家庭的慣性模式，不是一件容易的事情。盡管如此，我還是會建議大家去嘗試。破除僵化的原生家庭規(guī)條，避免原生家庭的傷害帶入新生家庭。
從小處說，這可以幫助你破除舊有的模式，建立更健康的家庭環(huán)境。從大來說，這是在為你的家庭崛起做奠基。
有句話說：別讓你的孩子輸在起跑線上。我認為這個“起跑線”就是家庭這塊土壤。肥沃的土壤培育心靈富足的娃。反而言之，貧瘠的土壤，只能培育一個營養(yǎng)匱乏的孩子。
那要怎么做呢？我這里推薦的只是我自己經(jīng)歷過的路。這也絕不是唯一的選擇。很多心靈類的學(xué)習(xí)，都會殊途同歸。
維吉尼亞的家庭治療模式說：人是一座冰山。我們看到的行為只是我們自己冰山的一角。在行為的下面還有很多很多內(nèi)容。如下圖：
左邊是我們的冰山圖：我們的行為在冰山的水位線上。在我們行為下面會有應(yīng)對方式，感受，觀點，期待，渴望等。在我們的行為出現(xiàn)時，其他的水位線下的內(nèi)容，（右圖更清晰地解讀了具體內(nèi)容）也同時出現(xiàn)。它們是那樣迅速。有的時候，就如一個上了發(fā)條的機器。
其實，我更愿意說，水位線下的內(nèi)容決定了我們的行為。并不是我們產(chǎn)生了什么樣的行為導(dǎo)致了我們的應(yīng)對，感受，以及期待，渴望。而是我們有了一個很深的渴望，產(chǎn)生了期待，期待落空就有了感受，于是通過感受產(chǎn)生了行為。然后，行為又影響著我們的感受，帶著我們偏離自己的期待。于是，渴望不能滿足。周而復(fù)始，我們會一直混亂。我們的冰山一直在晃動。
所以我們需要先了解我們自己這座冰山?；c時間給自己，看看自己的冰山是如何形成，又是如何呈現(xiàn)，如何影響著我們自己。
我覺得這是走出原生家庭的第一步：了解自己。
當(dāng)然，這是不容易的。我說不容易，是想告訴大家：如果遇到困難，別氣餒，也別放棄。因為它本身就不容易。
最后：
不管文字前的你處于什么狀態(tài)？生于怎樣的家庭。請相信：改變一定是可能的。盡管我們改變不了事件，改變不了別人。我們還是可以改變自己。
為了我們，為了孩子，可以更好地活著！加油吧！
