今日觀點：人往往會陷入一個心理陷阱，以為“我”的意識和思維就能代表“我”，而忽略了身體和潛意識的“我”。這讓我們陷入“對和錯”的判斷里，讓我們變得緊張。

思考：這節(jié)課好比是及時雨，讓我找到了多年來緊張的原因。

以前做任何事情都非常緊張，比如，演講時，在演講之前，我都緊張的拉肚子，連飯都吃不下，只有等到演講結(jié)束后才可以吃點東西，而且演講完畢后好像松了一口氣一般，又好像干了很長時間的工作一樣，每次演講結(jié)束后累的連說話都沒有力氣。

比如，每次開會時，每當?shù)轿野l(fā)言我都感到所有人都在盯著我看，弄得我每次發(fā)言都不在狀態(tài)，感覺說出來的話前言不搭后語，搞得老板都不知道我在說什么。

我在想，這到底是什么原因？每次當眾發(fā)言都這么費勁？反而以前那些演講水平不如我的同事們在發(fā)言時卻很有一套，發(fā)言時有理有據(jù)，可圈可點。我當時很迷惑，這到底是什么原因？

今天終于找到答案，原來是自己太過于追求結(jié)果。

過分追求結(jié)果，是對自己提出了更高的要求，這樣做最終結(jié)果是，自己累垮，其他部門還什么忙也幫不上。

今天終于找到答案，放下大腦，信任你的身體，讓身體全神貫注的投入到某項工作里，唯有如此，才能達到自己想要的效果。