大姨媽一個(gè)月來(lái)三次，太嚇人了，老媽帶我去看中醫(yī)。

醫(yī)生說(shuō)我氣血不足，虧，需要補(bǔ)。同時(shí)要少熬夜，少吃麻辣，少吃冰。

給我開(kāi)了兩大袋，兩個(gè)療程。

是啊，到了需要進(jìn)補(bǔ)的年紀(jì)了。還好，中醫(yī)很靠譜的感覺(jué)。

所以，生活作息真的很重要呀。

最近這半年，總是熬夜，總是吃麻辣，總是喜歡去外面吃烤肉，火鍋，燒烤，總覺(jué)得這才是年輕人的生活方式。

可是，自己能明顯感覺(jué)到自己好像越來(lái)越虛，睡不醒，手腳都是汗，畏冷，皮膚也越來(lái)越差，用的粉底也越來(lái)越厚了。

這樣沒(méi)有規(guī)律的飲食習(xí)慣過(guò)了很多年了，腸胃也不好?，F(xiàn)在一吃點(diǎn)辣的，就不舒服，一吃辣條或者不太健康的食物，就肚子痛。上次和男朋友一起吃了外賣，他沒(méi)啥事，我就是上吐下瀉。沒(méi)辦法，大半夜他還帶我去醫(yī)院。

底子虧了，對(duì)食物或者生活的感知就會(huì)不太一樣。

剛讀大學(xué)那年，9月份，開(kāi)學(xué)的第一天，宿舍停電，大家都熱醒了，受不了，只有我，還蓋著毯子，睡的好愜意。

室友說(shuō)，從此他們對(duì)我印象深刻。

其實(shí)，真的是虛，是虧，沒(méi)辦法。

夏天，30度，我也可以不用吹空調(diào)。冬天，剛?cè)攵揖屠涞牟恍?，全身都冷，得穿得特別厚，得烤火吹空調(diào)，還得睡電熱毯。

不過(guò)，也沒(méi)關(guān)系，好好調(diào)養(yǎng)一下吧。

愿以后有個(gè)健康的身體，長(zhǎng)命百歲。