寫在前面

2017年，是自己堅(jiān)持閱讀的第一年，讓自己明白這個(gè)世界很大，人需要不斷探索新世界來豐饒自己；2017年，最扎心的一個(gè)詞是“中年危機(jī)”，一篇《男到中年 不如狗》刷遍朋友圈，走到陽臺看看遠(yuǎn)方，我也正處在這個(gè)年齡，何去何從；2017年，是自己嘗試突破以往思維，追求新世界思維，突破“舒適圈”追求改變的一年。......

傅盛說推動這個(gè)社會進(jìn)步最大的源泉是認(rèn)知。那造成人與人之間成就的差別，最根本的原因是什么呢？我想必將也是認(rèn)知，是思維。你昨天的思維造就了今天的自己，你今天的思維必將造就明天的自己。

即使生活再操蛋，我們也要對未來有信心。回歸本心，回歸自我，做到自得其樂，知足常樂。

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、2017年8個(gè)領(lǐng)域的總結(jié)

1、理財(cái)

? ? 【家庭資產(chǎn)】

? ? ? 以下為個(gè)人資產(chǎn)盤點(diǎn)詳情：

?【家庭負(fù)債】

? ? ? 信用貸：每月還xx元，持續(xù)還款到2019年xx月

? ? ? 車貸：? ? 每月還xx元，持續(xù)還款到2018年xx月

? ? 【2018理財(cái)規(guī)劃】

? ? ? 詳見“二、2018年8個(gè)領(lǐng)域的規(guī)劃”中的理財(cái)篇

? ? ? 【2年，5年，10年理財(cái)規(guī)劃】

? ? ? ? 按現(xiàn)有的消費(fèi)、負(fù)債、理財(cái)規(guī)劃，收入的合理性增長，2年，5年，10年家庭可投資類資產(chǎn)目標(biāo)分別xx萬、xx萬、xx萬。

? ? ? ? 以上財(cái)務(wù)方面的數(shù)據(jù)由于涉及信息太過隱私就不公布了，不過建議每位同學(xué)每年年底都對家庭最一次財(cái)務(wù)方面的資產(chǎn)盤點(diǎn)，以及每月一次的家庭預(yù)算及消費(fèi)支出情況的總結(jié)。

? ? ? 【本年驚喜】

? ? ? 1、開始投資理財(cái)知識學(xué)習(xí)，并制定了持續(xù)學(xué)習(xí)的計(jì)劃?；诤奕?0年前就開始進(jìn)行理財(cái)，家庭的財(cái)務(wù)狀況也許就不是目前這樣。不過開始了，任何的學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備就都不算晚。

? ? ? 2、在理財(cái)知識學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，實(shí)施了家庭保險(xiǎn)保障計(jì)劃。包括壽險(xiǎn)、重疾、醫(yī)療、意外全方位保障。其中壽險(xiǎn)、重疾為20年期，保20年。醫(yī)療和意外為每一年購買的險(xiǎn)種。解決了家庭發(fā)生意外，對家庭帶來災(zāi)難性禍害的后顧之憂。

? ? ? 3、在理財(cái)知識學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，開始進(jìn)行了兒子教育金和養(yǎng)老金的儲蓄供款。教育金和養(yǎng)老金的儲蓄供款，相當(dāng)于提前給自己的職業(yè)生涯上了一份保險(xiǎn)，中年危機(jī)傷不起。

? ? ? ? ? ? 教育金，每月6000元。因?yàn)榻逃鸲ㄍ兜臑榛鸾M合標(biāo)的，整體波動性不會太大。若能堅(jiān)持一定的年限，至少5年以上，維持年復(fù)合增長率為10%是可預(yù)期的。

不同的年化復(fù)利，不同年限的結(jié)果預(yù)期為：

? ? ? ? ? 兒子現(xiàn)在8歲，10年后達(dá)到上大學(xué)的年齡。按預(yù)期上學(xué)地為香港，10年后教育金總額會達(dá)到126萬，基本滿足4年大學(xué)支出。若10年后未能如愿香港入學(xué)，選擇在內(nèi)地上大學(xué)，屆時(shí)126萬會有一定盈余，可持續(xù)進(jìn)行供款，投資收益可供他將來買房和結(jié)婚所用。?

? ? ? 養(yǎng)老金，每月10000元，目前期限25年期，存有兩年的封鎖期。養(yǎng)老金是以美元為結(jié)算貨幣，定投海外基金組合，通過第三方機(jī)構(gòu)進(jìn)行資產(chǎn)配置和打理。長期性定投，維持年復(fù)合增長率為10%也是可預(yù)期的，也存在一定匯率風(fēng)險(xiǎn)。不過從中國目前經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型來看，未來10到20年，人民幣貶值應(yīng)該是大概率事件。

不同的年化復(fù)利，不同年限的結(jié)果預(yù)期為：

? ? ? 現(xiàn)在35歲，個(gè)人意愿是想在55歲退休。按照家庭月支出12000計(jì)，每年3%的通貨膨脹率，20年后需月消費(fèi)21673， 按預(yù)期壽命到85歲，還剩下30年的生存期，30年費(fèi)用缺口為：21673*12*30=780萬。按10%復(fù)利率，20年后余額為756萬基本可滿足養(yǎng)老金的缺口。此處，退休后國家每月會有幾千的退休養(yǎng)老金未考慮在內(nèi)。接下來的10年，20年里，自律持續(xù)性的供款是保證復(fù)利的前提。如果事業(yè)發(fā)展順利話，復(fù)利積累過程中通過增加單筆本金，早日解決養(yǎng)老金的后顧之憂，就可以去做自己想做的事情。

? ? ? 看著10年，20年后的累計(jì)金額，有時(shí)想著都樂呵呵。整個(gè)過程，遵循的就是，復(fù)利=本金*時(shí)間*年化復(fù)合利率，看重的就是時(shí)間的復(fù)利效應(yīng)，積小成多不斷孵化金蛋。

? ? 【本年遺憾】

? ? ? 其實(shí)也算不上遺憾了，本想通過一筆信用貸，增加投資杠桿，最后投資在P2P里面，實(shí)際杠桿效果不大。

2、運(yùn)動

? ? 【跑步數(shù)據(jù)】

? ? ? ? 直接上圖，感覺咕咚記錄的關(guān)于平均配速這個(gè)數(shù)據(jù)應(yīng)該有問題，不會這么慢的。

【跑步可取之處】

? ? ? 跑步算是自己覺得比較驕傲的一件事了，堅(jiān)持了三年，確切說是三年半，2014年通過虎撲記錄的300多公里丟失了。3年下來，馬拉松了跑了4個(gè)全馬，4個(gè)半馬。跑步對我的生活也產(chǎn)生了一系列正向的連鎖反應(yīng)。

跑步讓我養(yǎng)成了早起習(xí)慣，堅(jiān)持早6點(diǎn)起床也已有兩年，讓我變的不拖拉。

跑步讓我知道，運(yùn)動要有至少2種交替進(jìn)行，讓自己不枯燥，讓我也養(yǎng)成了游泳的習(xí)慣

跑步和閱讀必須同時(shí)出發(fā)，跑步也讓我養(yǎng)成了閱讀習(xí)慣，每天睡覺前一小時(shí)。

閱讀讓我關(guān)注理財(cái)，正在理財(cái)?shù)牡缆飞喜粩嗲靶小?/p>

參加馬拉松，讓我認(rèn)識了很多跑友，更見識了這個(gè)世界的多元和開闊。

......

接下來，會陸續(xù)寫一些自己這三年多關(guān)于跑步的故事，記錄其中的“酸甜苦辣”。本著記錄自己生活的同時(shí)，也給準(zhǔn)備開始跑步，計(jì)劃了很久遲遲沒有開始，或正在跑步的一些同學(xué)一些啟示和參考。

【跑步不足之處】

? 1、每月跑量還不夠，只有100公里左右，跑量積累不足以輕松應(yīng)對全馬

? 2、由于跑量原因，參加的4次全馬，最后面的5-8公里基本都是靠走

? 3、每月超25k+的長距離拉練太少，也導(dǎo)致不足以輕松應(yīng)對全馬

? 4、全馬的成績都在530之外，不滿意

? 5、跑步的心情、見聞、成長，沒有任何文字記錄

【游泳數(shù)據(jù)】

? ? 游泳從2016年年中開始堅(jiān)持，自己本來有點(diǎn)“狗爬”的底子，通過看視頻、自己摸索、泳泳館實(shí)踐、總結(jié)調(diào)整不斷反復(fù)，十來次的實(shí)踐后練就了自認(rèn)為算標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳，自由泳是2018年目標(biāo)。

2017年沒有詳細(xì)記錄進(jìn)行了多少次，自己感覺每周應(yīng)該有2-2.5次，每次一個(gè)小時(shí)，游約2公里。按平均每周2.2次算，全年游泳114次，時(shí)長114小時(shí)，里程228公里。

【2018年運(yùn)動規(guī)劃】

? 詳見“二、2018年8個(gè)領(lǐng)域的規(guī)劃”中的運(yùn)動篇

3、閱讀

? ? ? 【閱讀感悟】

? ? ? 在閱讀這個(gè)領(lǐng)域，說起來也是慚愧。上學(xué)的時(shí)候，基本只讀了教科書。工作后的10年，偶爾讀讀書，我估計(jì)一年也就一兩本，還大部分是專業(yè)上的工具書。讀書和運(yùn)動一樣，1年，2年可能看不出變化，體現(xiàn)變化的是在5年，10年后。

? ? ? 養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，基本就是在本年年初開始的，2017年閱讀書籍?dāng)?shù)量應(yīng)該有45+。在讀書這件事上，我應(yīng)該還沒有太多發(fā)言權(quán)，不過我愿不斷前行。

? ? ? 2017年關(guān)于閱讀的總結(jié)，針對自己，有這么幾點(diǎn)：

? ? ? 1）閱讀要注重系統(tǒng)化和多元發(fā)散間的平衡。閱讀沒有針對性，就容易發(fā)散，什么都讀了一讀。每個(gè)人要結(jié)合自己實(shí)際情況，聚焦2-3個(gè)領(lǐng)域作為主菜，擴(kuò)充的其他領(lǐng)域作為飯后點(diǎn)心。不可偏食，也不可本末倒置。

? ? ? 2）閱讀方法，進(jìn)行“主題化”和“問題化”閱讀。比如說想學(xué)習(xí)理財(cái)，可以找出關(guān)于理財(cái)?shù)慕?jīng)典書籍如《富爸爸 窮爸爸》、《小狗錢錢》等專項(xiàng)閱讀。如工作生活中遇到某一具體問題了，在解決該問題的書目中進(jìn)行選擇性閱讀。

? ? ? 3）讀書讀經(jīng)典，書目的選擇，可上豆瓣看星級，看評論，上當(dāng)當(dāng)看排名做為參考

? ? ? 4）讀書要做筆記，不做筆記枉為讀書人。讀書要遵循“讀書-思考-輸出筆記-實(shí)踐”的閉環(huán)，讓讀書所獲得智慧和知識，融入到自己的思維體系和實(shí)踐中。為什么讀書，因?yàn)槲覀儾粷M意自己期望變化，變化的根本是什么呢，是認(rèn)知的思維體系。同樣的一件事，讀書前是一種認(rèn)知，讀完某本書后有另外一種認(rèn)知看待同一件事，這就是進(jìn)步，也是讀書最重要的地方。

? ? 后續(xù)也會多記錄一些自己關(guān)于讀書的心得體會。

【2018年閱讀規(guī)劃】

? ? 詳見“二、2018年8個(gè)領(lǐng)域的規(guī)劃”中的閱讀篇

4、碼字寫作

? ? ? 【碼字感悟】

? ? ? 從今年開始，非常強(qiáng)烈的意識到“寫作能力”對一個(gè)現(xiàn)代人是多么的重要。在如今自媒體時(shí)代，一個(gè)專寫雞湯文的個(gè)人從業(yè)者，都可以進(jìn)行商業(yè)變現(xiàn)。上半年的時(shí)候，曾經(jīng)計(jì)劃去提高自己的寫作能力，定下每周碼字兩篇的計(jì)劃，堅(jiān)持了一段時(shí)間也被擱置了，2017年里面零零散散的記下了12篇日志，13篇讀書筆記。

? ? 為什么“寫作能力”如此的重要？一方面，鍛煉寫作者獨(dú)立的思辨力和邏輯思維；另一方面階段性的反思與總結(jié)自己。再者，也記錄了自己的成長。閱讀是輸入，碼字寫作是輸出。高質(zhì)量的輸出必須有持續(xù)大量的輸入來保證，同時(shí)有輸入時(shí)做到有輸出，也是檢驗(yàn)輸入是否正常吸收的標(biāo)志。

【2018年碼字規(guī)劃】

? ? 詳見“二、2018年8個(gè)領(lǐng)域的規(guī)劃”中的碼字寫作篇

5、家庭

? ? 【可取之處】

? ? ? 1、在培養(yǎng)兒子閱讀習(xí)慣上，小有所成

? ? ? 2、除了工作上的時(shí)間，較少應(yīng)酬，時(shí)間基本都留給了家庭

? ? ? 3、家里基本戒除了看電視習(xí)慣

【不足之處】

? ? 1、對老婆關(guān)心注意不夠。老婆那天晚上大哭，讓我痛心疾首?！皩掀藕镁褪菍ψ约汉谩边@句話要深刻印在腦海里。

? ? 2、家庭集體戶外活動時(shí)光不夠。

【2018年家庭規(guī)劃】

詳見“二、2018年8個(gè)領(lǐng)域的規(guī)劃”中的家庭篇

6、視頻影視

電影、關(guān)于歷史、人文、生命科學(xué)等的紀(jì)錄片，自己一直都比較喜歡。在娛樂方面，2018年多關(guān)注網(wǎng)易公開課（? https://open.163.com/）優(yōu)秀視頻、BBC/CCTV優(yōu)秀紀(jì)錄片、歷屆奧斯卡獎電影、優(yōu)秀美劇等

7、時(shí)間手記

時(shí)間點(diǎn)滴：記錄每日生活點(diǎn)滴中重要事項(xiàng)，或有意義、有紀(jì)念價(jià)值等，需要記錄的事情。記錄方式無需強(qiáng)調(diào)每日都記，憑借個(gè)人主觀感受覺得有，需要記錄則記錄。

時(shí)間手賬：記錄每周業(yè)余時(shí)間的學(xué)習(xí)時(shí)長，碼字寫作、運(yùn)動時(shí)長、家庭時(shí)光、以及社交娛樂時(shí)長，不包括正常工作時(shí)間

每周35小時(shí)，每月140小時(shí)，每年就有1680小時(shí)

如果，陪伴家人和娛樂按1/3計(jì)算，還剩1120小時(shí)，如果再打個(gè)8折是896小時(shí)，打個(gè)6折是672小時(shí)

如果每年能夠花費(fèi)這896小時(shí)，或者是672小時(shí)，在自己熱愛的事業(yè)上，感興趣的2-3個(gè)領(lǐng)域上，不愁不會交出一份滿意的答案。務(wù)須堅(jiān)持5年、10年，也許3年的時(shí)間，就可以超過大多數(shù)人。

每年把這896小時(shí)或672小時(shí)花在自己夢想上，總歸有一天會夢想成真。

8、工作

工作是2017年里最不想聊的領(lǐng)域，這一年里面公司多次組織架構(gòu)及人員調(diào)整，一直都在動亂當(dāng)中，沒有做成太多可以拿出來說的事。望明年越來越好。

2017年還有一件可以拿出來說的事，就是經(jīng)過N多趟的來回奔波終遷完戶口到深圳。

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、2018年8個(gè)領(lǐng)域的規(guī)劃

1、運(yùn)動

? ? ? 跑步：

? ? ? ? ? 1）、每周一、三、五、日，每次1小時(shí)，約10公里；

? ? ? ? ? 2）、每周一次15公里+，每月一次25公里+長距離拉練；

? ? ? ? ? 3）、每年參加5場+全馬比賽；

? ? ? ? ? 4）、2018年全馬賽，成績能進(jìn)5:00小時(shí)，向4:30沖刺

? ? ? ? ? 5）、2017年下半年，視情況考一個(gè)“跑步教練”的認(rèn)證；

? ? ? ? ? 6）、2017年期望能夠影響老婆，養(yǎng)成跑步的習(xí)慣

? ? ? 游泳：

? ? ? ? ? 1）、每周二、四、六，每次1小時(shí)，約2公里

? ? ? ? ? 2）、2018年蛙泳基礎(chǔ)上，能學(xué)會自由泳

2、閱讀：

? 1）每周一、三、五各1個(gè)小時(shí)；周六、周天各兩小時(shí)；合計(jì)每周7小時(shí)

? 2）閱讀聚焦3個(gè)領(lǐng)域，商業(yè)財(cái)經(jīng)&互聯(lián)網(wǎng)，金融&投資理財(cái)，其他（跑步、歷史、傳記、哲學(xué)等）

? 3）每本書讀完后，都輸出閱讀筆記 。遵循“讀書-思考-輸出筆記-實(shí)踐”的閉環(huán)。

? 4）讀書的數(shù)目要慎重，讀經(jīng)典；不同類型的書采取不同的讀書方式? ? ?

? 5）每月完后，擬定下月閱讀書單，建立已讀書單名目

? 6）每月預(yù)算200元進(jìn)行購書

3、碼字寫作

? 1）每周二、四、六，碼字寫作。

? ? ? ? ? 每年20萬字，每月2萬字，分布到每周約5000字，約兩到三篇日志

? 2）寫作的主題，自行擬定，也可以是讀書筆記

? 3）二、四、六兩小時(shí)的時(shí)間，可一小時(shí)學(xué)習(xí)寫作技巧，一小時(shí)練筆

4、時(shí)間手賬

? 1）每日時(shí)間點(diǎn)滴，不走形式，不做強(qiáng)制要求

? ? 2）每周日下午時(shí)間手賬記錄，總結(jié)及反思

5、每日打卡

? ? 臨睡前5分鐘，每日打卡，包括閱讀卡、游泳卡、寫作卡、時(shí)間點(diǎn)滴卡（日）、時(shí)間手賬卡（周）

6、理財(cái)

? ? ? 1）自律進(jìn)行每月養(yǎng)老金和子女教育金的供款

? ? ? 2）自律進(jìn)行每月預(yù)算，實(shí)際花費(fèi)的記錄及總結(jié)反思

? ? ? 3）每日通過“網(wǎng)易有錢”App進(jìn)行記賬

4）投資理財(cái)領(lǐng)域的深度學(xué)習(xí)，做進(jìn)入證券市場打算待定

7、個(gè)人知識庫

? ? ? 每周日下午，個(gè)人知識庫閱讀，復(fù)習(xí)，反思（1-2小時(shí)）

8、家庭時(shí)光

? ? ? 1）對老婆，期望漸漸改變“我不關(guān)心她，不在意她”的想法

? ? ? 2）對兒子，加強(qiáng)溝通，盡量克制強(qiáng)壓和打罵的方式

? ? ? 3）繼續(xù)培養(yǎng)兒子的閱讀習(xí)慣，更加的自律

? ? ? 4）每月能夠進(jìn)行1-2次，周末的集體活動，如登山、公園游、三人騎車行