收獲:1正念練習早上，今天送兒子上學發(fā)現(xiàn)手機沒有電，兒子告訴我，媽媽手機沒有電了就不聽故事可以，走在路上給我隨便聊了兩句，感覺孩子脾氣平和了。去菜市買菜發(fā)現(xiàn)今天早上我經(jīng)常去買肉的那家店，老板今天比之前要早一點。菜市賣菜的阿姨叫我，我沒有聽見，當我再次從她身邊走過時，她又叫我，還告訴我，前10分鐘叫我我沒有理她。我開心告訴她，不好意思阿姨?？匆娭百I過他水果的大爺，他的早飯是自己從家里帶過的，每天是水果擺好了，才吃早飯，心想他一定是擔心來晚了，市場就沒有他放水果的位置。回家給父母做的油茶早飯。

中午正念練習，閨蜜給我打電話送她回老家“定遠”她比較孝順，回去陪她奶奶，我從來沒有去過那個鄉(xiāng)鎮(zhèn)，當我一到哪里，想找個停車位時發(fā)現(xiàn)眼前出現(xiàn)了好朋友的媽媽，馬上讓阿姨幫我找了一個位置把車停好。我在鎮(zhèn)上逛了一圈，買了豬大腸和豬排骨，是在兩家買的，兩位老板人都很好，很熱情，比縣城里這些豬肉的老板真誠。自己一個從定遠開車回家，回想發(fā)現(xiàn)鎮(zhèn)的老年都，年輕人都外出打工了，那這些年輕人的孩子都是爺爺奶奶在家?guī)?，讓我知道了這些孩子為什么會出現(xiàn)青春期和成長道路上的問題。

晚上正念練習，好朋友到店里找我聊天，她發(fā)現(xiàn)我了這幾個月的變化，我告訴她我變化的原因。當她說晚上一起吃飯，我答應了，但我告訴她，讓她現(xiàn)在店里等我一會，我5點40要去看女兒，給女兒送晚飯，好朋友理解我說好的。我給女兒做的土豆絲炒肉，飯沒有煮熟，我就給她帶的餅，女兒很開心，我告訴她不不好意思，媽媽今天煮飯時間晚了，，就帶的菜，沒有米飯，女兒一點的沒有不開心。晚上和好朋友吃馬路邊邊串串香，她帶了兩個朋友，吃飯的時間看著我和我兒子的對話就和我聊了關(guān)于孩子家庭，我很開心的分享了我的改變和孩子的改變，我感覺自己在分享的時候心里很開心，感覺自己收獲滿滿的，我自己在哪里滔滔不絕的聊，走的時候有一位美女主動加了我微信，對我說，她很需要我這種正能量的朋友。

收獲2:今天給家里買了排骨和豬大腸，自己學會了如何清洗豬大腸。

3通過自我改變，收獲了兩個朋友，有一位美女還是主動加我的。

感恩:1閨蜜帶我去《定遠》，讓我發(fā)現(xiàn)了一些實際性的家庭經(jīng)濟和孩子的問題。

2感謝羅燕請我吃的晚飯，介紹了兩位美女認識，讓我收獲了兩位朋友。

3兒子現(xiàn)在的自主學習能力越來越好了。

反思:覺得今天話是聊的有多，下次要注意。

今天沒有回思維導圖。