出過兩期頭發(fā)保養(yǎng)，都在知乎爆了。就像布萊耶爾在《頭發(fā)的歷史》里說：「我們住在皮膚里，女人住在頭發(fā)下?！?/b>頭發(fā)問題真的是人類的終極問題。那么，繼續(xù)吧。

今天主要想以產(chǎn)品介紹的形式，聊一聊頭發(fā)的日常打理。

推薦的產(chǎn)品都是目前在用的，不保證全面和科學(xué)（雖然我是正經(jīng)學(xué)高分子材料的，大學(xué)老師請(qǐng)?jiān)徫遥?，不含商業(yè)植入，也盡量與之前的不重合。

發(fā)質(zhì)：頭皮敏感，發(fā)質(zhì)細(xì)軟，干枯毛糙，偶爾掉發(fā)，有頭屑。

訴求：清爽去油+不貼頭皮+蓬松豐盈。

?頭發(fā)和渣男不一樣，頭發(fā)是有良心的。

你對(duì)它好，它會(huì)回饋你。你用心呵護(hù)它，它就會(huì)生生不息。

?先說養(yǎng)護(hù)，

相當(dāng)多人的頭發(fā)問題都是因?yàn)樯钭飨⑽蓙y、不運(yùn)動(dòng)和飲食辛辣導(dǎo)致，拯救發(fā)際線的良方其實(shí)說起來還是那些萬能的忠告。

?再說頭皮屑，

有頭皮屑的，可以用含吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水。但不能天天用，會(huì)有依賴。

我個(gè)人用過對(duì)頭屑比較有效果的，是Selsun Blue。

Selsun是澳洲專業(yè)的去屑品牌，百年藥企賽諾菲出品。它在澳洲的藥房、藥妝店都能買到，只不過進(jìn)入中國市場(chǎng)比較晚，國內(nèi)沒那么好買。

有段時(shí)間壓力大，頭屑掉不停，就是靠它得到相當(dāng)大的緩解。它家的洗發(fā)水有三種顏色——黃瓶、藍(lán)瓶紫蓋、藍(lán)瓶藍(lán)蓋。適合癥狀分別由重到輕。不嚴(yán)重的藍(lán)瓶藍(lán)蓋這款就夠了，價(jià)格也足夠便宜，但不知道是不是清潔力強(qiáng)的緣故，洗完會(huì)澀，建議之后跟一個(gè)護(hù)發(fā)素。

還有一款，JohnMasters Organics約翰大師的鼠尾草洗發(fā)。三百左右的價(jià)格，主要針對(duì)頭皮清潔和舒緩，頭皮屑、頭皮癢…這個(gè)品牌在紐約有名氣，堅(jiān)持天然有機(jī)風(fēng)格。

鼠尾草味道很好聞，甜甜太妃糖感覺，顏色也是甜蜜的焦糖色。不過有機(jī)產(chǎn)品不容易起泡。我洗兩頭發(fā)一般洗兩遍，用鼠尾草第一遍幾乎就在干搓，第二遍泡沫就比較多了。用完舒緩鎮(zhèn)定的效果很明顯，值得嘗試。

頭屑嚴(yán)重的建議去醫(yī)院看看，如果是脂溢性皮炎，醫(yī)生一般給開的是二硫化硒洗劑。也可以去藥店買康王復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑。（遵醫(yī)囑啊，只說常規(guī)的）

?關(guān)于頭發(fā)防曬

大家已經(jīng)越來越認(rèn)識(shí)到皮膚防曬的重要性，但頭發(fā)的防曬卻沒多少人注意。其實(shí)頭發(fā)的防曬品也不少，Aveda艾凡達(dá)、Ultrasun、Furterer（馥綠德雅）等專業(yè)線都有出防曬噴霧。就像面部噴霧一樣，有舒緩作用，閑著沒事噴一噴，有益無害。

平時(shí)的摩擦也會(huì)讓傷著頭發(fā)毛鱗片。推薦大家去買真絲枕巾，還有真絲發(fā)圈。真絲是好東西，一定程度上減少了頭發(fā)與枕頭的摩擦，還能延緩臉部皺紋的產(chǎn)生。品牌不重要，真絲的就行。

?關(guān)于脫發(fā)，

我始終覺得，洗發(fā)產(chǎn)品對(duì)生發(fā)的效果有限。如果能做到防脫和產(chǎn)生視覺頭發(fā)濃密、豐盈蓬松效果的產(chǎn)品，就算好產(chǎn)品。這一點(diǎn)，各位憑感覺自己衡量吧。

寫過一篇洗發(fā)的，可以找到更多關(guān)于頭發(fā)養(yǎng)護(hù)的tips，再補(bǔ)充一些：

1、洗發(fā)頻率的話，油性頭發(fā)最好每天洗，中性、干性頭發(fā)可以2－3天洗一次。

2、干枯分叉，可能是體內(nèi)缺乏某種維生素或是微量元素的預(yù)警。維生素E可以幫助皮膚和頭發(fā)保持健康，維生素B12可以促進(jìn)頭發(fā)角蛋白質(zhì)的合成，強(qiáng)健發(fā)質(zhì)。

3、頭皮清潔、洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素發(fā)膜、護(hù)發(fā)精油，產(chǎn)品最好分開，不要多合一。

【頭皮護(hù)理類】

很多姑娘沒關(guān)注過頭皮護(hù)理。頭皮深層護(hù)理才是美麗健康頭發(fā)之根源。

很多沙龍還有一些品牌像馥綠德雅的專柜都可以做頭皮檢測(cè)，看頭皮的健康程度。

我最愛用的是uka的頭皮清潔液和馥綠德雅的舒緩修護(hù)精華露，都是能相伴很久的好產(chǎn)品。

還有這款SACHAJUAN頭皮護(hù)理洗發(fā)露，一個(gè)瑞典的小眾洗護(hù)品牌，包裝很簡潔。主要針對(duì)頭皮養(yǎng)護(hù)，頭皮不舒服的時(shí)候就會(huì)使用它。

洗發(fā)露內(nèi)有添加迷迭香精油、薄荷、生姜等成分，能緩和頭皮干癢過敏的不舒服，雖然有含薄荷成分，但不涼，但還是有薄荷的鎮(zhèn)定和舒緩過敏的效果。堅(jiān)持使用，會(huì)感受到頭發(fā)恢復(fù)原有的生命力。

預(yù)算多一些，推薦SisleyHair Rituel睿秀。直接涂抹于濕潤或干燥的局部頭皮。用上一段時(shí)間，在減少脫發(fā)的同時(shí)，也能看到細(xì)小頭發(fā)在不斷發(fā)芽生長，發(fā)根恢復(fù)彈性活力。

【洗發(fā)水類】

洗發(fā)水種草的文章很多，大家沒有必要過于糾結(jié),也不要對(duì)洗發(fā)水存太多幻想。

你想，洗發(fā)水只在頭上停留幾分鐘，就立馬被沖掉了，能對(duì)發(fā)質(zhì)產(chǎn)生多根本的影響呢，洗發(fā)水的本職工作應(yīng)該只是清潔呀。只要不用酒店的劣質(zhì)洗發(fā)水，選用專業(yè)線，技術(shù)過硬的洗發(fā)水就好了。

Leonor Grey 蜂蜜防脫洗發(fā)露

法國專業(yè)做護(hù)發(fā)的頂級(jí)SPA沙龍品牌，防脫它是真的強(qiáng)。但凡出現(xiàn)在防脫產(chǎn)品盤點(diǎn)中，就會(huì)穩(wěn)居前三。

這款蜂蜜防脫洗發(fā)露除了不怎么好打泡，其他都挺好。泡泡緊密細(xì)膩，調(diào)香很用心，像花果調(diào)的香水。洗的過程都不會(huì)打結(jié)，會(huì)很滑，但又不是用了護(hù)發(fā)素那種，挺清爽的。

用一段時(shí)間以后，頭皮會(huì)越來越健康。使用初期那些不健康的，搖搖欲脫的頭發(fā)，會(huì)脫掉，剩下的則會(huì)越來越牢固?？偟膩碚f很不錯(cuò)，對(duì)得起價(jià)格。

還想重點(diǎn)介紹一下大衛(wèi)尼斯（Davines）的地中海系列。Davines是意大利沙龍級(jí)別的高端洗護(hù)品牌。

地中海系列的幾款都是低飽和度的馬卡龍色，瓶子的外形也十分可愛。這款紐紐滋養(yǎng)洗發(fā)水是斷貨王，含有非常豐富的植物活性滋養(yǎng)成分。給予頭發(fā)密集的修護(hù)。

洗完頭發(fā)豐盈又蓬松，充滿空氣感，睡一覺也不扁塌。

卡詩 頭皮系列雙重功能洗發(fā)水

一瓶非常適合油性頭皮使用的洗發(fā)水。無硅，還有水楊酸和甘氨酸，溫和去油，與普通洗發(fā)水相比，頭皮凈化力有強(qiáng)很多。洗完后，頭發(fā)蓬松頭皮清爽。但洗完會(huì)有明顯的生澀感，需要后續(xù)使用護(hù)發(fā)素。

FOLTENE? 女士防脫洗發(fā)液

這款防脫發(fā)洗發(fā)液，蘊(yùn)含的「天然海藻多糖生長素」取自 4 種只有法國西海岸自然保護(hù)區(qū)才有的珍稀藻類，適合女性的細(xì)軟發(fā)質(zhì)。

Panpuri茉莉洗護(hù)

（沒拍，圖從網(wǎng)上找的）

泰國的牌子，沖著茉莉的味道買的，洗完后會(huì)在頭發(fā)上留下淡淡的茉莉香氣。

沒想到吹完頭發(fā)后手感極好，特別有光澤，很好打理，尤其是短發(fā)?？偟膩碚f，很心水。

OGX維他命膠原蛋白洗發(fā)水

美國的發(fā)型護(hù)理品牌，雖然屬于開架商品，卻曾多次被美國各大雜志推薦。

主要是軟弱及欠缺彈力的發(fā)質(zhì)適用。續(xù)洗幾次，發(fā)質(zhì)明顯變好。

HIF抗衰老洗發(fā)水

洗發(fā)界的愛馬仕沒跑了。加拿大美妝公司Deciem旗下的專業(yè)洗發(fā)品牌。就是包裝不怎么好看，瓶身有點(diǎn)像煤氣罐。

HIF分類很細(xì)，不同款顏色代表不同功能，綠色排毒、淺藍(lán)補(bǔ)水、粉色針對(duì)染發(fā)、黑色針對(duì)黑發(fā)、紫色增加發(fā)量……

綠色的強(qiáng)效排毒洗發(fā)膏，包含沙棗樹生物復(fù)合物。它泡沫很綿密，很天然的感覺，洗完之后頭發(fā)立馬柔順不少，味道也舒服~

?

?Nelly 24K防脫洗發(fā)水

歷史悠久的西班牙品牌，全球第一個(gè)發(fā)明了發(fā)膠的美發(fā)沙龍品牌就是他們。

這款洗發(fā)水用8種天然抑制油脂分泌的植物提取物作為清潔成分，能夠溫和、徹底地清潔頭皮油脂，營造干凈健康的頭皮環(huán)境。

洗完頭發(fā)蓬松又輕盈，整個(gè)人都清爽了很多，還帶著一股淡淡的薄荷香氣。

Alpecin咖啡因洗發(fā)水

產(chǎn)自德國的Alpecin 咖啡因洗發(fā)水比較小眾，但是防脫效果不比aveda差。

瓶身設(shè)計(jì)非常直男，但效果是杠杠的。用時(shí)要按摩3分鐘，給營養(yǎng)成分留夠滲透到頭皮的時(shí)間。洗完后頭皮會(huì)有涼涼的感覺～尤其是在悶熱的夏天洗完真的特別爽。

要拔草的品牌，不少很多廣告打的很多的，尤其是呂，幾乎是全然無效的。

還有康如、LUSH、箭牌，完全完全完全不推薦。

還有那些網(wǎng)紅洗發(fā)水，什么植觀，又丑又難用。還有日本的BOTANIST植物學(xué)家洗發(fā)水，Amino Mason氨基酸洗發(fā)水，根本洗不干凈啊，極度不喜歡。

【護(hù)發(fā)類】

卡詩的很多產(chǎn)品都很好用，護(hù)發(fā)推薦“小金瓶”頭皮精華基底液和奇跡紅安瓶。

Dr.Hauschka德國世家 苦楝油頭部護(hù)理液

苦楝護(hù)發(fā)油適用于特別干燥，分叉，毛躁的頭發(fā)以及功能紊亂的頭皮。

德研絲 煥能修護(hù)液體發(fā)膜?

這款是沙龍專供，專業(yè)高性能護(hù)理帶來專業(yè)護(hù)發(fā)體驗(yàn)。

Rahua堅(jiān)果油

Rahua也是我無限回購的品牌了，來自美國，100%純天然。精髓是 Rahua——來自亞馬遜流域的神奇堅(jiān)果，使用后能讓頭發(fā)濃密亮澤。

推薦頭皮敏感的人使用，長期堅(jiān)持，對(duì)于頭皮的維穩(wěn)和修復(fù)還是相當(dāng)不錯(cuò)的。

BalmainHair阿甘潤發(fā)精油

時(shí)裝周后臺(tái)的秘密武器。

Balmainhair 海鹽造型噴霧

給頭發(fā)增加質(zhì)感和飽滿度。富含讓頭發(fā)強(qiáng)韌的海鹽成分，令頭發(fā)易靈活造型，有動(dòng)感，又防潮防扁塌。

【梳子類】

投資一把好梳子隨身帶長期使用，對(duì)于柔順頭發(fā)有著神奇的效果。推薦WET Brush 混搭系列快干環(huán)保按摩梳。它極度細(xì)軟的獨(dú)家梳齒設(shè)計(jì)，可輕松梳開打結(jié)的頭發(fā)，讓你用更少的力氣梳頭。

還有意大利高端梳具品牌Janeke，名字叫“蜂窩鏤空氣墊梳”，也是驚為天人的舒服，就像去理發(fā)店洗頭的時(shí)候，洗頭小哥的貼心服務(wù)。我經(jīng)常在吹頭發(fā)以前梳一遍，頭發(fā)吹干后再梳一遍。不過用過之后，就很難再用回普通的品牌了。

博朗的小家電相信大家都不會(huì)陌生，這把是離子發(fā)梳，主要針對(duì)毛躁的頭發(fā)，是需要安裝電池的，如果你的頭發(fā)容易毛躁的話，可能會(huì)是不錯(cuò)的選擇。使用發(fā)梳時(shí)，能聽見輕微的“嘶嘶”聲。第一款梳子重在按摩頭皮，而博朗則重在撫平毛躁、增加光亮。

?【吹風(fēng)機(jī)類】

你一定要買一個(gè)優(yōu)質(zhì)的吹風(fēng)機(jī)，最大限度減少熱風(fēng)對(duì)發(fā)絲帶來的損害。

強(qiáng)推負(fù)離子吹風(fēng)機(jī)。

負(fù)離子有什么功能？中和頭發(fā)中常有的正電荷，順發(fā)去靜電，讓頭發(fā)貼服順滑。

確實(shí)能亮澤，也不算迷信吧。飛利浦、松下這兩個(gè)品牌都不錯(cuò)。

預(yù)算夠的一步到位選戴森?！按碉L(fēng)機(jī)屆的愛馬仕”是沒有浪得虛名的。

戴森是真的好用，吹干頭發(fā)時(shí)，對(duì)頭發(fā)損傷小，每次吹完頭都是蓬松且柔順。旅行的時(shí)候?qū)Ρ仁褂闷胀ù碉L(fēng)機(jī)，常常感到頭發(fā)不如平時(shí)吹出來那樣蓬松。

已經(jīng)四千多字，卻還是有許多好產(chǎn)品和內(nèi)服沒寫。以后再出一期吧。

找圖好辛苦，需要個(gè)小助理了。最后，寶寶們平日里用過哪些好的護(hù)發(fā)品牌呢，哪些想要吐槽。歡迎留言評(píng)論哦~