我的本周小目標(biāo)：

1.主題閱讀3本書?

2.Nancy雙語營聽課+作業(yè)?

3.keep有氧操?

4.平板支撐7天?

我還想做（收集箱—選做）

? ? 1.單位線上培訓(xùn)手寫筆記?

? ? 2.少兒基本功課程?

總結(jié)：

在家?guī)蘧Σ粔?，另外時間上規(guī)劃不好，很多暗時間沒充分利用，但凡不著急的事情就容易拖延。

下周給事情安排deadline。

?7月26復(fù)盤

?計劃_Plan（今日待辦）：

??收集箱

1.解剖學(xué)作業(yè)?

2.閱讀3本書《只管去做》《自控力》《暗時間》?

3.腹直肌作業(yè)（腹式呼吸and盆底肌+縮腰呼吸）?

4.Nancy第6課+作業(yè)?

5.平板支撐+跑步?

6.少兒基本功3/58?

7.雪兒咨詢反饋?

??最重要三件事

1.解剖學(xué)作業(yè)?

2.主題閱讀三本書?

3.運動（狼叔那套）?

??打卡返現(xiàn)

1.100天飲食計劃???????

2.七彩熊????????

3.婷婷詩教???????

4.清新冥想 ???????

??最重要（今天為你最重要的事做了什么）

1.工作：

2.健康：腹式呼吸、睡前冥想

3.孩子：

學(xué)：英語課

玩：書店、公園

?執(zhí)行_Do（所見所感）

??成功日記

日讀三本書挑戰(zhàn)成功

??小確幸

發(fā)現(xiàn)了新華書店里有兒童閱讀專區(qū)，里面的繪本特別特別豐富，真是撿到寶了，要常去啊。

?檢查_Check（思考分析）:

任務(wù)完成結(jié)果：滿意

?調(diào)整_Adjust（優(yōu)化方法）:

無

?學(xué)有所獲

無

?主題閱讀

《自控力》

《只管去做》

《暗時間》

?明天TO DA LIST（收集箱）

1.閱讀《奇特的一生》輸入+輸出

2.單位線上講座筆記

3.Nancy第6課+作業(yè)

4.縮腰呼吸6次+狼叔健身內(nèi)容

7月報的課程：

Nancy雙語啟蒙訓(xùn)練營（7.10-7.30）

主題閱讀（7.12-8.8）

舞蹈解剖學(xué)共讀（7.13-8.）

?每天進(jìn)步一點點，堅持帶來大改變！