每一天都很普通。每一天都意義非凡。

5月19日本來是一個普普通通的日子，卻因?yàn)樾煜伎拖壬@一天被確定為“中國旅游日”。1613年5月19日，明代旅行家、地理學(xué)家徐霞客開始游歷大山名川，在《徐霞客游記》中寫下首篇《游天臺山日記》。國務(wù)院決議從2011年起，把每年5月19日確定為“中國旅游日”。一個獨(dú)特的愛好，因?yàn)閳猿至嗽S多年，甚至一輩子，讓一個普通的日子變得閃閃發(fā)光。。徐霞客先生在5月19日這一天，決定寫旅游日記。他通過堅持不懈地記錄，最后寫成了一部《徐霞客游記》。

因?yàn)橄雸猿钟涗涀约旱纳?，每天我就有意識地尋找能夠給我啟發(fā)的一些事情。今天我從中國旅游日這件事，想到我們每個人都可以在日復(fù)一日的重復(fù)中不斷精進(jìn)。我們可以讓自己始終處于醒察狀態(tài)，從平凡的事件中挖掘出背后的意義。

今天的晨誦課，我重點(diǎn)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)一步理解詩詞的內(nèi)涵。我想通過這次晨誦展示進(jìn)一步提高學(xué)生的誦讀水平。每一首詩我都給學(xué)生進(jìn)行多次范讀，我要讀出自己對每一首詩詞的理解。24節(jié)氣誦讀課程，本身就是學(xué)生成長的過程。每一首詩詞都是一粒種子，當(dāng)我們通過反復(fù)誦讀之后，我們會慢慢理解詩詞背后的那一顆偉大的靈魂。每經(jīng)歷一個節(jié)氣我們都會在詩詞的滋養(yǎng)下，得到相應(yīng)的成長。我給學(xué)生做了相應(yīng)的動員和指導(dǎo)之后，張博涵的進(jìn)步比較明顯。他的聲音較之前有了明顯的變化。詩人在立春這一天發(fā)現(xiàn)剛好是人日，他決定做一個嶄新的自己，從克制自己開始，以梅花為榜樣不斷精進(jìn)。因此，立春就是要立志。王政迪在這兩天的誦讀中，表現(xiàn)得非常好。他讀的每一句話都帶動作，而且非常貼合每一句詩的內(nèi)容。王晨曦一貫誦讀的比較好，給全班同學(xué)做出了榜樣。王夢陽誦讀《清明》第二句結(jié)尾最后一個字沒讀出聲音，通過練習(xí)也有了一定的進(jìn)步。王柯睿的變化不太大，因?yàn)樗旧砜邶X不清，發(fā)音不到位，這在短時間內(nèi)不好矯正。我只能針對他的語速和對詩詞的理解，幫助他，對他進(jìn)行指導(dǎo)。黃佳堯本來誦讀的比較好，可是由于最近的學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳，學(xué)習(xí)上不用功，所以首先不會背。其次不太理解詩詞的內(nèi)容。我給她示范之后提醒她，慢慢理解小滿背后的含義：我們每一個人都要保持謙虛，不要驕傲自滿，要永遠(yuǎn)保持謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度。通過兩節(jié)課的反復(fù)練習(xí)和打磨，我正式錄制了兩遍，一遍比一遍更好，時間大約4分15秒。今天晚上我布置的作業(yè)就是反復(fù)自己要展示的詩歌和誦讀結(jié)尾的齊誦。今天的語文課除了聽寫《小英雄雨來》的課后生字詞語，我還帶領(lǐng)學(xué)生一起學(xué)習(xí)《囊螢夜讀》，引導(dǎo)學(xué)生如何劃分停頓并結(jié)合注釋理解課文內(nèi)容。我把學(xué)生周末寫的游記打印出來，并謄寫到作文本上。

一日三餐方面，早晨在家里吃了一個蒸雞蛋。做了兩個菜，一個是小蔥拌豆腐，另一個是涼拌筍葉，喝了一碗燕麥片。中午餐廳吃的是芹菜拌面蒸菜，吃的有點(diǎn)多，吃了一大碗蒸菜和一個饅頭，喝了一碗湯。下午吃的是茼蒿，一個饅頭和一碗大米粥。營養(yǎng)師備考方面。早上5點(diǎn)15起床，我就坐在床邊開始做基礎(chǔ)知識第二份模擬題，用了七八十分鐘，得分42%。到學(xué)校刷第二遍，得分84%。運(yùn)動方面，課間操時間，我一個人到操場跑了1km，堅持熱身、拉伸，配速6分3秒。午休之后我在辦公室嘗試做了三種力量訓(xùn)練扶椅子深蹲、腳跟抬高訓(xùn)練，扶墻俯臥撐。晚上到家，7:25開始做操，從14節(jié)做到20節(jié)，并跟著浩東老師拉伸。

我相信堅持的力量，因?yàn)樗械呐Χ际菫榱艘粋€成就一個更好的自己；所有的堅持都會產(chǎn)生復(fù)利讓自己不斷精進(jìn)。