當(dāng)我轉(zhuǎn)行做心理咨詢的時(shí)候，有很多朋友問(wèn)我，“心理咨詢是不是就是聽聽別人倒倒苦水？”我認(rèn)真地想了想，說(shuō)：“是有這樣的情況，但心理咨詢又不僅僅是這樣?！?/p>

　　我最近去一所特別的學(xué)校做心理輔導(dǎo)，那里的學(xué)生都是青春期的孩子，本該在中學(xué)里上學(xué)，他們有的曾經(jīng)沉溺于網(wǎng)癮，有的經(jīng)常逃課，有的參與打架斗毆……他們被家長(zhǎng)送到這里，甚至有些是被家長(zhǎng)“騙”到這里，我到那里去給孩子的家長(zhǎng)帶一場(chǎng)工作坊，也做幾場(chǎng)親子咨詢。

　　我剛到那里的時(shí)候，看到每個(gè)孩子都很活潑，如果不是提前得知一些情況，我沒(méi)有覺(jué)得他們和一般的孩子有什么區(qū)別，當(dāng)然，有一點(diǎn)是很容易看出來(lái)的，他們和父母的關(guān)系都不太好。親子咨詢的時(shí)候，孩子的表現(xiàn)和我剛看到的時(shí)候完全兩樣，幾乎是從頭哭到尾，他們就像一杯苦水，拼命地往外倒，想要有人能夠理解他們的苦，而他們的父母似乎顯得有些躲閃，好像害怕被這樣的苦水淹沒(méi)一樣。

　　單獨(dú)跟父母談話的時(shí)候，父母說(shuō)出來(lái)的話讓我感覺(jué)他們的人生也是一杯苦水，難怪親子關(guān)系很糟糕，兩杯滿滿的苦水，都期待對(duì)方能夠先理解自己，都希望對(duì)方能夠嘗一下自己的苦，無(wú)奈誰(shuí)也感受不到彼此的苦，因?yàn)楦髯砸呀?jīng)被苦水充滿了，情感在家庭里再也沒(méi)有辦法流動(dòng)了。

　　我在做咨詢之前，常常把自己先倒空，這樣當(dāng)我聽到對(duì)方訴苦的時(shí)候，我會(huì)告訴他們我所聽到的苦，愿意去理解他們的苦。當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心的苦被理解的時(shí)候，好像那個(gè)苦也就不那么苦了，就像一杯苦水倒掉了一半，他就有了容量，其他的感受就有可能流進(jìn)來(lái)，能夠接收到別人的感受，人與人之間的情感就能夠流動(dòng)起來(lái)了。

　　家庭里總是有苦的，當(dāng)把苦說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，有人能懂，有人愿意懂，這樣情感能夠流動(dòng)的家庭，大概就是幸福的家庭了。

作者：倪良冬（南京樸凡心理咨詢師）