《極簡思維》【美】S. J.斯科特,巴里·達文波特(著)，高曉雪(譯)? 01.引言部分(摘錄+感想)

1.(P003)

“幸福生活所需要的東西并不多，能否幸福取決于你的內(nèi)心，取決于你的思維方式?！薄R克·奧勒留

(簡單也能幸福十足。貧窮與富貴在獲取幸福的權(quán)利上是平等的,因為你的思維決定結(jié)果，決定你是否幸福。)

2.(P004)

背景噪音? ? 精神雜物?

(無關(guān)緊要，源源不斷地涌現(xiàn)腦海，占永心智,攪亂你的思維的各種想法。學會有意識地認識對象，以便整理思維。)

3.(P006)

幾乎所有的消極思想都與過去和未來有關(guān)。你經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)自己陷入遺憾與擔憂的循環(huán)中,因不能停止腦內(nèi)重復(fù)播放的“負能量磁帶”而絕望。? ? 你仿佛變成的兩個人，思考者與評論家，一個不斷思考，而另一個則意識到你在思考，并不斷地批判這些想法有多么壞。

(消極思想的根源在于沒有活在當下,擴大了對未知的恐懼、對過去的遺憾。思緒涌動萬千，好壞評判忙得不可開交，混亂的思維下，會使人人格分裂嗎?整理思維的必要性。)

4.(P008)

雖然你和你的思想看起來不可分割,但你確實擁有一個“擁有意識的自我”，能幫助你主動地介入和管理你的思想。

(你——有意識的自我——你的思想,構(gòu)筑了一個完整的人。生活需要“有意識的自我”的聯(lián)結(jié),這樣才不會形神分離，明白活而活著。)