環(huán)顧身邊，是不是不乏看似努力，其實(shí)沒有什么成就的人？大家有沒有想過(guò)1萬(wàn)小時(shí)定律可能是個(gè)偽命題？我們?nèi)绻皇菣C(jī)械式的每天練習(xí)幾個(gè)小時(shí)，即便達(dá)成1萬(wàn)小時(shí)的目標(biāo)，我們也不會(huì)有多杰出。甚至極有可能1萬(wàn)小時(shí)后的成績(jī)還不如前幾千小時(shí)達(dá)成的成就。

中國(guó)有句俗語(yǔ)“師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個(gè)人”，我起初一直以為，這句話主要講的是人與人天賦的差距，同一個(gè)師傅教出不同的徒弟，主要就是天賦和勤奮的差距。今天在看安德斯·艾利克森挺和羅伯特·普爾所著的《刻意練習(xí)》時(shí)，我想其中的差距可能主要就在于一個(gè)是天真努力，一個(gè)是刻意練習(xí)。

刻意練習(xí)的本質(zhì)是長(zhǎng)時(shí)工作記憶。主要通過(guò)設(shè)定一定難度的任務(wù)并努力去達(dá)成，收到反饋后，根據(jù)反饋復(fù)盤下次行動(dòng)的調(diào)整，經(jīng)過(guò)足夠次數(shù)的重復(fù)練習(xí)，慢慢地糾正自己的錯(cuò)誤，得到正確高效提升。

我想到最近練習(xí)駕考科目二的經(jīng)歷，我們按照教練所教的點(diǎn)位練習(xí)，倒車入庫(kù)時(shí)卻依然時(shí)而正確時(shí)而錯(cuò)誤，教練一再跟我們強(qiáng)調(diào)要帶著腦子練習(xí)。告知熟悉點(diǎn)位是大方向，實(shí)際練習(xí)過(guò)程中，方向盤的轉(zhuǎn)速，離合的松緊所影響的速度，都會(huì)對(duì)最后的結(jié)果產(chǎn)生一定影響，光靠死背點(diǎn)位，即便最后能通過(guò)，也只是僥幸。

重要的是要在練習(xí)的過(guò)程中，記住上次的位置和感覺，第二次練習(xí)時(shí)思考方向盤是打早了還是晚了？倒入是根據(jù)兩邊的距離偏差做適當(dāng)?shù)匦拚?。這樣才是正確的練習(xí)。

反思最近萌薇老師的奇遇人生手帳課，老師已經(jīng)傳授了我們手帳的心法，也教會(huì)了我們?nèi)绾巫鰪?fù)盤手帳，大家按照這樣的形式進(jìn)行著一周周的復(fù)盤，就真的能跟萌主大大一樣改變?nèi)松?，成為大師嗎？答案是肯定不?huì)的，肯定不是所有人。

就比如說(shuō)我，我反思最近的幾次周復(fù)盤，雖然最近幾次都很榮幸評(píng)為優(yōu)秀周復(fù)盤之一，可是我只是形式上的好看，但我的第二周和第一周的復(fù)盤，第三周和第二周的復(fù)盤并沒有太大差，或許是有些微進(jìn)步，但這點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步是完全沒法跟我的偶像萌主大大相比的。就比如我第二周反思我在簡(jiǎn)書上的日更樣式過(guò)于隨意，導(dǎo)致美感不夠，可閱讀性不強(qiáng)，故而閱讀量不大，投稿命中率不高。但是第三周我并沒有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)整，第三周的小遺憾上依然留有這一條。

反觀萌主大大，她的課程更新速度特別快，據(jù)說(shuō)奇遇人生手帳和第一期將近70%的內(nèi)容都進(jìn)行了迭代更新，而她從開始做手帳起，每隔一段時(shí)間就根據(jù)自己的當(dāng)前狀態(tài)換種對(duì)應(yīng)版式，一直在進(jìn)行精煉提升，故而難以復(fù)制，漸成口碑。

所以刻意練習(xí)的關(guān)鍵在于復(fù)盤，而復(fù)盤不能僅僅只是事件記錄，更應(yīng)該含有你的思考，和改進(jìn)措施，以及跟上周的對(duì)比反思。只有這樣，我們才能精進(jìn)自我，早日成為我們期待中的自己。

堅(jiān)持不一定會(huì)成功，重要的是要刻意練習(xí)。