激勵和情感

兩種相互對立的強(qiáng)烈的情感，是激勵的一部分:恐懼和欲望。恐懼 是由預(yù)期到危險而產(chǎn)生的不愉快感。欲望 有意識地驅(qū)動我們?nèi)?shí)現(xiàn)目標(biāo)。恐懼回到過去，欲望前瞻未來。

欲望的重要性

精力和成功的意志由欲望產(chǎn)生，為了富有效率，欲望必須結(jié)合自我約束。

克服對失敗的恐懼

當(dāng)我們設(shè)想自己做或不做某事鬼產(chǎn)生的結(jié)果時，對糟糕的結(jié)果的非理性信念就會導(dǎo)致對失敗的恐懼。對失敗的恐懼會消耗積極的動力。

正視你的恐懼 為了克服對失敗的恐懼，首先需要正視懼怕本身。

擴(kuò)大你的舒適圈

重新思考失敗 失敗是一個事件，而不是終點(diǎn)。是一種可利用的工具，讓你知道在何處需要努力進(jìn)行改進(jìn)的反饋。

失敗乃成功之母 挫折和艱難會使我們變得更強(qiáng)。

克服對成功的恐懼

低自尊是我們害怕成功的主要原因，也是實(shí)現(xiàn)成功過程中的風(fēng)險所在。

戰(zhàn)勝你的恐懼

為了發(fā)現(xiàn)對成功感到恐懼的各種方式，需要考察有可能阻止你前行的想法和感覺，并找到克服它們的途徑。

1、我即使成功了也不會快樂

2、我不能夠辜負(fù)期待

3、在快取得成功的時刻，我也許會把它搞砸了

4、我一旦獲得了自己想要的東西，就不會再有動力去做任何其他事情了

5、你越是成功，就有越多人不喜歡你

6、每個人都會認(rèn)為我自高自大

7、我不想通過踩在別人頭上來獲得成功

當(dāng)你害怕成功時，再大的成就也可能是焦慮的來源。

設(shè)置愿景

想象的力量

關(guān)注積極面