把努力當(dāng)成習(xí)慣，慢慢就成為自律。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?---劉德華

如果提到娛樂圈的明星，作為四大天王之一的劉德華，影響力可以說上到老人下到少兒，有一種通吃的感覺，除了是一名很知名的歌手以外，還是一名電影的高產(chǎn)演員，很多人不是被他的歌聲顛覆就是被他的顏值所傾倒，有一種他是完人的感覺，但是你會發(fā)現(xiàn)雖然那么知名了，但是其對自己的要求卻從未放松，一直很努力，可以算是娛樂圈的勞模和道德模范。

是的，開篇的這句話也是他自己一直在踐行的指導(dǎo)思想，我們都很佩服那些自律的人，但是輪到自己卻感覺堅(jiān)持不下去，背后的本質(zhì)是并未把努力當(dāng)成習(xí)慣，而只是作為了一時的頭腦發(fā)熱，僅此而已。

很多人認(rèn)為，那些自律的人一定是有信仰的人，這句話說的沒錯。信仰，不過不是偉人的專利，其實(shí)每個人都有，如果說信仰這個詞有點(diǎn)高不可攀，那么一些遠(yuǎn)大的目標(biāo)還是具備的，小到減肥保持健康的身材，大到成就一番大事業(yè)，這些都是和我們常人息息相關(guān)的，沒有例外。

以筆者寫作為例，雖然是一名妥妥的文科生，但是作文水平真的是不咋地，為什么想寫作呢？其實(shí)還要從初心說起，當(dāng)時立志要寫文章的出發(fā)點(diǎn)并不是要成為一名作家，而是在看了《費(fèi)曼學(xué)習(xí)法》一書之后，對于書中關(guān)于輸出的分析擊中了筆者的內(nèi)心，即雖然看過不多不少的書，但是要么記不住，要么無法應(yīng)用，因此就想著通過寫作來倒逼輸入，如果有一點(diǎn)寫作經(jīng)驗(yàn)的人就會知道，寫作首先需要靜下心來，在這個浮躁的社會靜下心來是多么難得，然后還需要具有相對深度的思考才行，從2021年8月15日開始，筆者堅(jiān)持每天一篇文章的輸出，當(dāng)然也有例外，就是2021公司年會時，因?yàn)?天都喝了很多酒，錯過了2篇文章，后面沒有去補(bǔ)上，想著故意留兩天的遺憾，以此來告誡自己必須堅(jiān)持，拋開文章質(zhì)量來說，通過每天的寫作，目的就在于通過日更寫作的方式變成自己的習(xí)慣，讓自己每天睡覺之前沒有寫作都會覺得會遺憾且睡不著覺，也就是希望把這項(xiàng)活動變成習(xí)慣，要變成習(xí)慣光靠立一個flag是不夠的，還需要努力，堅(jiān)持每天寫作，寫著寫著，堅(jiān)持寫三年，應(yīng)該就變成了習(xí)慣，那時候自己也會變得很自律，讓自己變成現(xiàn)在羨慕的那一幫自律的人，自律和財富沒有關(guān)系，倒是更多和精神狀態(tài)息息相關(guān)。

寫作如此，其他事情也應(yīng)該這樣，以跑步為例，你給自己立了一個跑全馬的目標(biāo)，如果你沒有跑過全馬，那這個目標(biāo)還是很有挑戰(zhàn)性的，怎么能跑一個全馬呢？其實(shí)很簡單，那就是當(dāng)下就開始跑步，不需要你立馬跑上10公里的距離，只需要你從簡單的3-5公里左右開始，最重要的是跑步的習(xí)慣和跑量，每天在小區(qū)跑步幾公里，跑步距離逐步增加，最最重要的是需要每天堅(jiān)持跑，距離不重要，堅(jiān)持幾個月把跑步的習(xí)慣建立起來，要達(dá)到一天不跑都渾身不得勁的境地才行，此時其他那些衍生的問題都不是事，諸如跑步姿勢、飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣等等，因?yàn)槟銏?jiān)持了幾個月后，那些出現(xiàn)的問題都迎刃而解，如果沒有解決，你也不可能堅(jiān)持上幾個月每天都跑步，這就是堅(jiān)持努力的巨大作用，把努力變成習(xí)慣后，自律就是順理成章的事。

因此，要想變得自律，就得讓其先變成習(xí)慣，要養(yǎng)成一樣習(xí)慣，就需要通過不斷的堅(jiān)持和努力，當(dāng)把努力當(dāng)成習(xí)慣以后，就變成了自律，自律距離你我也就不遙遠(yuǎn)。