1、聽全文(或者所選取的整段)：先把文章從頭到尾聽一遍，了解大致意思，并注意斷句。接下來仔細(xì)把每句話的意思聽懂，聽一句停一下，有不明白的地方可以多聽幾遍，盡量依靠自己聽到的內(nèi)容聯(lián)系場景把文章聽懂。實(shí)在不明白也要把讀音聽出來。這個步驟鍛煉的是考生的聽力理解能力。

2、讀全文：仔細(xì)聽過之后應(yīng)該對文章內(nèi)容了解比較細(xì)致了，接下來跟著文章一句一句進(jìn)行跟讀，不明白的地方模仿發(fā)音。這個步驟也可以和第一個步驟結(jié)合在一起做，為的是鍛煉考生的語音和記憶力，同時對口語也是有幫助的。

3、寫全文：做過聽讀訓(xùn)練后，接下來要把文章聽寫下來?？梢赃x擇聽一句寫一句，聽完一個整句或者一個比較長的意群后先不忙著動筆，想清楚這個句子的結(jié)構(gòu)和意思后再寫。切忌聽到一兩個單詞就忙著寫，這樣往往記不下后面的內(nèi)容。不會寫的內(nèi)容盡量根據(jù)讀音拼寫。這個過程對單詞的輸出和記憶力的提高是很有幫助的。

4、聽全文：全部寫完后再聽一遍原文，比照自己寫的內(nèi)容，看是否有可改進(jìn)之處。