9/21【每日一結構】結構思考力21天思維改善訓練營

G：【擺脫被手機“綁架”】把手機放到一個適當?shù)奈恢貌⑶腋玫陌才抛约旱氖虑楹筒榭词謾C的時間擺脫被手機“綁架”？

1. 不要把手機放在自己看到的地方

大腦的運作其實沒有好壞，它只是喜歡當前而且趨利避害。手機是我們生活中最親近的東西，玩手機可以滿足當下我的快感，所以大腦幫我們選擇了手機。。打電話或通知那些可能用手機信息微信找你的人，如果有急事請直接打電話給你。

2. 安排適當?shù)臅r間點查看信息

當今時代我們還是離不開手機，所以還是要安排時間看手機譬如早上7點，中午1點，晚上9點。同時滿足玩手機給我們的快感。

3. 為自己安排更有意義的事情做

即使自己有很多目標，很多事情沒有做完， 其實是沒有明確的安排自己當前要做什么？讓大腦知道其實你是有事可干。安排事情做例如看書？聽英語？講座？

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